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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停...

大綱： 大家辛苦了、醫護人員辛苦了！ 一起在家抗疫，你/妳怎麼渡過這幾週的生活呢？ 1.好久沒拍片、鵝子都七個月了 2.疫情在家怎麼排解無聊，你練了什麼？ 3.安排什麼樣的居家運動？ 4.動力是什麼？...

#生酮飲食 #生酮餐單 生酮版造美人-14天大改造～ 商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】 如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾 正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生 Befor...