對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了... 被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我...

車子要騎好 平時巡檢不可少 看著破損的外胎 不禁讓輪輪捏了把冷汗 幸好換胎這點小事還難不倒我 但工欲善其事 必先利其器 挖胎棒 輪胎 打氣筒缺一不可 打氣筒可以讓妳是天堂 也可以是地獄 好的打氣...

#XterraTaiwan #越野鐵人 #登山車 #MTB - 記得2019初鐵在台東活水湖 過程真的太痛苦 跑進鐵花村看到拱門後 完全止不住眼淚 是邊哭邊進終點的 這次在越野跑賽段 因為天氣真的太...

#玉山 #台灣人必做三件事 #百岳 大家知道台灣人必做的三件事是什麼嗎? 單車環島|泳渡日月潭|登玉山 這三件事圓糖從高中畢業花費十年至今終於全部蒐集完成了! 快跟著圓糖的鏡頭一起登上台灣的第一高峰玉...

#鐵人三項#假日訓練#永豐sport卡 鐵人的共同特徵 就是高度自律 我們都不是職業選手 在家庭.工作和運動的糾結下 訓練的日子不輕鬆 運動不分平日假日 早點睡覺早點起床 爭取上班前的時間去運動 ...

在台北市內湖區有個很棒的登山步道，那就是金面山親山步道，這裡是很夯的台北登山步道，金面山親山步道吸引很多人去朝聖，不管是網紅、明星都曾到訪，說是熱門的台北景點也不為過！ 在 #金面山 有絕佳的美景，...

過去登山裝備必帶物品「地圖」與「指南針」，容易擔心下雨淋濕還特地使用膠帶等方式保護好。現在有一樣設備可以將前兩者收錄在一起。 雖然無法完全替代，但是GARMIN FĒNIX 6X可以將平常登山常見「...

安安大家好， 今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合 加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。 . 此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書...

安安，又是我，大家還好嗎？ 今天的影片再度來到May的居家跟著做系列！ 隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍 請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧！ 15分鐘高強度全...

位在宜蘭的太平山國家森林遊樂區的鳩之澤溫泉是你到宜蘭泡湯的好地點。在鳩之澤溫泉區有規劃檜木桶湯屋、露天溫泉還有SPA區等等，是你到宜蘭泡湯及煮溫泉蛋的熱門宜蘭景點。 鳩之澤溫泉是地熱溫泉的意思，日本...