疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習，每七天...

Hello 我是UNA❤️ https://www.instagram.com/_una28/ ----------------------------------------------------...

1.先掌握蹬腿，腳的力量: 可以先放頸後(比較好放)，練習蹬腿，有練到蹬腿感覺在換到頸前。 2.蹬腿:髖發力(三關節發力:髖(夾屁股)、膝、踝)。 3.最有力位置:約三分之一。 如果大家喜歡我的頻道...

更多文章請到 https://physicaltherapyclass.com/ FB : https://www.facebook.com/veronicarehab/ Instagram : ...

柯瑞已經拆除石膏 在場邊跳舞喔。不是納恩、英雄哥、羅賓森 1. Ja Morant Almost Dunks Over Kevin Love's Head 2. Miami Heat Rookie...

✰ 來找我玩 IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko 微博 ⌤ https://weibo.com/...

訂閱播吧YT https://bit.ly/2TZO7ep 每週四晚上9點播吧直播 https://boba.ettoday.net/category/269 ETtoda姊妹雲臉書同步直播 ht...

訂閱播吧YT https://bit.ly/2TZO7ep 每週四晚上9點播吧直播：https://boba.ettoday.net/category/269 ETtoday姐妹雲臉書同步直播完整...

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #肚肉腰間肉背肉救星 #產後急需 #詳細分解教學 一招讓你從此告別產後鬆垮肚肉動作分析 by KimiBarre小教室 ...

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #KK原本也是O型腿 #為什麼有效？ #改善腿部輪廓的三大關鍵習慣 KimiBarre小教室by KIMIKO Stud...