【蛋糕系列】 【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8 IG熱門打卡蛋糕:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg 【寵物蛋糕】 ...

#四季豆 常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養， 不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處！ 四季豆是一年生豆科植物，包括架...

大家都知道#火龍果 富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分，具有消除#水腫 及改善#疲勞 等功效，更能預防 #高血壓及動脈硬化。 其實，火龍果的果皮營養更完勝果肉，火龍果果肉的#膳食纖維 ...

橘子只是水果的陪襯品嗎？橘子有什麼營養你不知道？吃橘子時，還是一樣把橘子皮丟掉嗎？ 根據美國亞歷桑納大學研究，橘子皮富含檸檬烯，可以大幅降低皮膚癌風險。 日本糖尿病名醫、旭川醫科大學教授太田嗣人表...

【拿回健康自煮權 優雅烹煮一壺兩味】 一飯一菜一湯 一鍵搞定！ 最近愛上的新玩意! 使用操作很簡單，好適合像我這樣忙碌的職業婦女，按個按鍵就能變出懶人料理。 體積小，煮出來的份量剛好夠我和老公2個...

微晶鈦32公分炒鍋(附蓋) 這裡買→ https://goo.gl/SQRC3b 拔絲地瓜 材料： 地瓜 500公克 水 2大匙 白砂糖 120公克 作法： 1. 地瓜去皮切塊，泡清水約5分鐘，撈...

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＃不一樣的黑糖　黑糖怎麼喝影片 Amy愛黑糖，特別是女生不能沒有黑糖飲料啊！ 來分享一個不一樣的， 是加入紅薑黃的紅薑黃黑糖， 不同口味給你大大的滿足， 不管是要直接沖泡、加鮮奶，或是煮地瓜薑湯通通O...

「白芝麻為香、黑芝麻為補」，芝麻屬於營養價值很高的食材，根據WHO世界衛生組織公布，芝麻油是最好的三大油品之一，它的好處如下： 1. 維生素E可以幫助清除自由基，因此適量吃好芝麻油，可以抗衰老，皮...