訂閱我們+開起鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://bit.ly/3ki4wHm 中種食材： 高筋麵粉500g、水300g、乾酵母10 g 本種材料： 高筋麵...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

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嗨！大家連假愉快😊 你們有規劃去哪裡玩嗎？ 我現在正在瑞芳的素食民宿check inＸＤ 我最近感冒了一個多禮拜 今天很努力的把這支影片剪出來了！！ 希望大家喜歡這次的Vlog （有人知道為什麼我把這...

南瓜濃湯，蒸打煮三步驟最快速的做法 大圖食譜: https://jennifer4.com/cooking-2/ 南瓜有保護腸道黏膜的果膠，有豐富的鋅幫助孩子發育，類胡蘿蔔素對骨骼和視力發展更是重...

我們都知道地瓜是很好的減肥聖品，多吃地瓜可說是好處多多；而雲林更是地瓜的原鄉，不僅產量最多、品質也是全臺最好！光是一年的產量可以讓地球整整31圈，是不是很驚人？ 　　 在雲林也有間相當有名的地瓜糕點專...

住鄉下的好處👉不用花錢去體驗挖地瓜👍 昨天挖了兩個小時，今天五點半繼續出門挖 👦🏻拿著鏟子挖了三年，進步不少 挖出不少地瓜給媽媽我背💦 👨🏻老王依舊是地瓜王，每顆地瓜都超大顆 最後要謝謝農民🙇🏻‍♀...

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

00:01 我為什麼吃素？ 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐：#隔夜燕麥 午餐：#麵包 晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐：#地瓜、...

預防癌症該吃什麼呢？日本熊本大學名譽教授前田浩（Hiroshi Maeda）為癌症患者奉獻了畢生心血，過去曾獲諾貝爾化學獎提名，是世界知名的抗癌藥物權威、標靶治療的奠基者，他始終相信預防勝於治療，多年...