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【#港人話】「其實坐監真的不能代表甚麼……」中意混血兒彭艾烈（Rizzy Pennelli）2015年因為蠔涌爆炸品案，被判入獄三年十個月。坐監期間，孱弱瘦仔在人生低潮遇上健身，苦練大隻。出獄後，他考...

新一代性感打女 #楊柳青 與相識多年的好友 #林子超（Andy）在疫市期間大展拳腳，於上環大安臺創立STUDIO 12，教授兒童舞蹈、話劇及成人瑜伽、健身等課程，Andy本身畢業於演藝學院現代舞學系，...

一向Sporty的鄧穎芝（Vangie）玩過不少類型運動，平日愛跳舞及跑步等，去年更考獲健身教練牌，但相比起做Gym，Vangie表示更喜歡玩Animal Flow，亦花了半年時間考到導師牌。一連3集...

一向好動的 #鄧穎芝（Vangie）中學年代已是個藍球高手，近年熱衷於跳舞、跑步、Boxing等多樣運動，繼去年考獲 #健身 教練牌後，今年亦用了半年時間便成功考獲新派運動 #AnimalFlow 的...

到公園除了可以跑步、拉筋，原來還可以操腹肌！公園裏面其實有很多操腹肌的健身器材，只是過往我們不懂得怎樣使用，這次就請來了剛剛考取了健身教練牌不久的楊柳青去示範一下如何利用這些器材去做出3組操腹肌的動作...

誰説健身一定要去健身房，其實公園裏也有很多不同的器材讓我們鍛練身體，而且更沒有限制、更自由，所以近幾年愈來愈多健身愛好者愛上街頭健身。這次便找來了剛剛考取了健身教練牌不久的楊柳青去挑戰一下街頭健身，看...