划手機、追劇是不錯的紓壓方式，但用錯誤的姿勢卻可能給健康增壓！物理治療師飛娜今天就要矯正你的錯誤姿勢，也教你如何正確的使用手機，趕緊來看看吧！ 影片授權：Flyna飛娜 物治小學堂(https://...

失眠怎么办 | 失眠看中医 很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。 心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所...

最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：甄莉、阿松、夏語...

｜肩頸痛｜中醫示範推拉手指骨踩波子紓緩肩頸痛 每日3次半分鐘搭車都做得 上班族、低頭族，姿勢不良容易有肩頸痛。其實除了外出按摩外，香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正指，自己按壓穴位也可以紓緩肩頸痛。 ...

你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己...

https://forms.gle/VM7L6463TC6S8YEz8 清明節的假期，來學傷科指力吧！ 每天在Line裡面，轉傳親友團的海量健康資訊，對於普通疾病，非常拿手。至於親人臥床之後，真正...

上兩集跟大家討論過盆底肌 要進入正題了！一起做運動！ 特別鳴謝： 嘉賓 Angel https://instagram.com/angeltkc?igshid=17rjvynv16vc9 場地 Ki...

Part2！影片太長分兩段吧！ 訓練盆底肌如何提高我們的性愛體驗！ 還有我的個人經驗分享喔！ 影片目錄： 00：18 海綿體是什麼？ 00：43 女性海綿體？ 02：08 個人經驗分享 歡迎留言...

整天都聽到老司機這個形容詞，我就是要來反駁你！ 可能會有些錯字，先戴個頭盔！對不起！ 目錄在這： 00：42 說女生老司機的人滾一邊去！ 01：56 認識盆底肌 03：20 愛自己才要訓練盆底肌-身...

｜疫境求生荔枝角小店暫停門市轉攻外賣真空飯生意激增4倍 舞台佈置界冇飯開揹30磅大床做上門推拿 導遊月薪兩萬變幾千「轉戰派口罩幫人」 這段日子，大家留在家中時間大增，個個升呢做廚神；但食店生意大減，惟...