生完次子我一直有腰痠的問題，題外話，我認為腰痠不怪無痛分娩是姿勢問題，生完孩子的主婦生活總是躬著腰，無謂餵奶洗菜洗奶瓶吸地板換床單，哪件事不是向前躬著，久了腰當然會痠啊~ 我一直有運動習慣雖然看不太...

臉書跳出九年前的今天在廣州奪冠 想起了那一系列的起始歷程 2011年單打排名在340外 在最後一刻補進年底北京賽事的會內賽 立即扣政瀛哥出來無薪幫忙 哥也順利幫助我在北京拿到10萬美金賽冠軍 也讓我...

周末來運動，八德國民運動中心啟用囉！ 不論你是游泳健將、桌球高手、還是正以增肌減脂為目標的朋友們，八德國民運動中心設施一應俱全，今日(9/24)起開放連續15天免費體驗，1樓有溫水游泳池與SPA池，...

買咗副模型自己切咗一個陀飛輪出嚟, 學習陀飛輪的原理. 持續學習好重要😄 我始終都係一個工程師😬 雖然係模型但係所有主要部份齊晒,  擒縱系統、游絲…...

歐麥尬 😍😍😍 非常感謝 IXCOR 的這一套裝 !! 最新款 PRESTO jersey 😎 超喜歡這個設計啊 ~ 穿起來很像拿鐵, 布丁, 花生厚片 讓我想要趕快出門騎車啦 !! 大家宅在家要...

＃山的哪編：這樣健身笑到你不要不要的(要把聲音開好開滿) ＃請分享 給熱愛健身的朋友們 影片授權：Instagram/ktxfitness ＃健身 ＃飛輪 ＃健康操 ＃狂 ＃嗨...

【推薦】tokuyo鋁合金寬平版智跑機 TT-250 #品牌合作 慢跑或快走是我很喜歡的一種運動方式，因為很多運動甚至是重量訓練，不論是技巧、規則或反應、速度、動作姿勢正確與否，都需要「動腦」🧠...