不需要什麼前導你們也不想知道我的背景，所以就直接講省錢又好像蠻健康的吃法吧，每一天的餐費大約都控制在一百元，㊙️省錢又健康的吃法就是每餐煮湯麵 ... ... <看更多>

我會強建議學會自已煮一些蛋類的料理補充營養，最不濟也要會白煮蛋。 蛋是最便宜的蛋白質來源，外食的蛋白質都很貴。 一見真平幕，終身不回頭! 請google ... ... <看更多>

切好的水果由於不用再動刀或處理果皮，看起來似乎很方便，而且又可以補充水果的營養，但其實我們買的價格，自然也加上了別人幫我們削好的「加工費」，同時我們也不知道這些 ... ... <看更多>

... 又不至於太不健康的料理？ : 另外我希望不用買米或調味料， : 也可以不吃肉 ... : 2.奶油餐包，一袋10入70元，但容易膩又沒營養，不能常吃省錢請不要吃 ... ... <看更多>