媽媽們生完小孩完成階段性任務後最頭痛的應該就是身材何時才能回去Q_Q到底何時才能開始運動？又該怎麼開始呢？重訓到底會不會造成 子宮 脫垂？ ... <看更多>

一月初自然產完，二月回診的時候婦產科醫師檢查傷口已癒合、子宮位置也沒什麼問題身上太多肥肉，就報了馬拉松十公里媽媽知道後說不能跑，會子宮脫垂她 ... ... <看更多>

在產後跑步子宮下垂這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者isomer也提到: 魯姨我剛入手小米6啦: 跳了有氧舞蹈25分鐘心率是這樣: ... ... <看更多>

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... 恢復以前平肚自己孕前習慣的運動是慢跑，大概一週跑兩-三次，若產後五個月慢跑是否恰當呢？一次跑半小時有一說內臟還沒歸位不能慢跑，老人家也說跑步子宮會下垂？ ... <看更多>

一次跑半小時有一說內臟還沒歸位不能慢跑，老人家也說跑步子宮會下垂？？ 但真的希望能在六個月黃金瘦身期恢復孕前身材再請前輩給點意見，或是提供可以方便瘦肚子的 ... ... <看更多>

台東基督教醫院提供產後運動如果傷口會痛要再休息1~2天喔 他這個應該是自然產的時 ... 跑步先不要，可以慢慢散步，要不然子宮下垂更麻煩... 7 yrs Report. ... <看更多>

腹壓增高會造成子宮陰道脫垂，所以坐月子期間要避免過度勞動。如久蹲、久站、爬樓梯、抱小孩及提重物等等。產後兩個月才能開始做需要腹肌用力 ... ... <看更多>

我目前產後6週，從出院複診、回診及抹片細胞不夠再回診， 這三次，醫師都叫我要勤運動，起先我以為是跑步、有氧這樣的運動後來才知是"凱格爾運動"，因為子宮有點下垂 ... ... <看更多>