正念 說話 在 一起靜- 【正念傾聽】 一句說話吐出了口,有三個階段。 第一個 ... 的評價 【正念傾聽】 一句說話吐出了口,有三個階段。 第一個階段是一股內在衝動從心中起。 第二個階段是這股衝動化成腦中的念頭和想法。 第三個階段是這些想法、行為實質做了 ... ... <看更多>