今天由Peggy老師與大家分享所有孕媽咪都可以練習的 瑜伽 ！Peggy老師目前也是14週的孕媽媽唷！ 孕期 分為三個階段，通常建議還沒滿12週的媽媽們先休息， ... ... <看更多>

上一次拍攝 孕期瑜伽 已經是兩年前了，這次趁著懷第二胎的機會跟大家分享我在孕期的瑜伽練習，瑜伽的好處不用多說，除了能夠舒緩因其不適之外， ... ... <看更多>

為了減少孕媽媽們不必要的外出風險，在家裡也能好好動一動，這次我們特別請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈，姜姜老師也表示， 孕期 初期通常身體比較不舒服 ... ... <看更多>

孕期 瑜珈Prenatal Yoga - ♡課程時間： 每週三19:00-20:00 每週五19:00-20:00 - ♥️孕期瑜珈(Preantal Yoga)♥️ .... ... <看更多>