現代人打電腦長時間久坐，加上運動量少，脂肪便會堆積在腹部，導致小腹產生。為了拯救各位小腹人，本篇整理了7部YouTube大獲好評的「虐腹訓練」影片， ... ... <看更多>

小腹 婆、大腹男救星！6大肚型的瘦肚子方法，每天只要做一次！ 水桶腰、中廣身材、泡芙族、還是水梨族，字字句句都刺到你的要點嗎？節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆 ... ... <看更多>

從9月21日開始騎x-bike＋重訓到今天已經七個禮拜了... 儘管身邊的人還沒發現我變瘦(打擊) 但是自己照鏡子是有發現臉,胸部,手臂都有變瘦肚子雖然也有變 ... ... <看更多>

腹部脂肪的危害不僅是不美觀，更重要的是這種類型的脂肪是糖尿病和心臟病的主要危險因素。怎麼減肚子？瘦小腹？怎麼讓腹部更平坦？你可能做過仰臥起坐，做過捲腹， ... ... <看更多>

philandsam 06/18 22:52瘦出來的腹肌跟練出來的不太一樣啊. 推. zoro178 06/18 23:07可以瘦肚子但不瘦到胸啊？雖然會很難減，但還是可以. ... <看更多>