Search
之前有人問我這次產後肚子恢復得如何？
這是上週產後第九天拍的照片，
其實跟懷烏烏時恢復的速度看起來差不多～
護理師跟醫師都說我子宮收縮的非常好
不過，不過，不過⋯⋯
體重就沒有懷烏烏時掉的這麼漂亮了，
今天是產後14天，
懷烏時已經掉了7公斤多
但我現在才掉6公斤😭
而且因為懷Rara時我比懷烏烏時多1公斤
所以生產前也比生烏烏時多重1公斤
這樣加起來，
兩胎的產後14天體重就相差了2公斤
難道真的是老了嗎～～～～
😑而且小腹好鬆吃完東西馬上變大
屁股紋風不動只小半寸怎麼回事
#還有7公斤要瘦
#男生一定覺得就差那一公斤還好吧
#根本不還好一公斤看起來就有差啊～～～
#不要問我體脂你會怕
【強健肌肉、維持剛好的脂肪！「一招」告別小腹婆 還能護子宮、卵巢健康】
許多女性四肢雖瘦但依然是個小腹婆。錯誤的減肥方式，減掉的是你的肌肉，而非脂肪。到底該如何擁有強健的肌肉，又維持脂肪在剛好的狀態？
不管男女老少，都需要有力的核心肌群，來支撐和保護我們的脊椎，讓我們有良好的體態、身體協調度和穩定度…瑜伽老師教你「一招」鍛鍊核心肌群⬇️⬇️
-------------------------------------------
2021《康健癌症線上影音論壇》將於7/14起，每週三21:00，在康健雜誌FB上線。歡迎訂閱《抗癌趨勢報》，看更多食療、運動等抗癌資訊>>https://bit.ly/3AB2Gux
穿襯衫女人一堆如何脫穎而出高質感💎
窄V領完全勝出讓男伴有意無意關注💗
沒有老掉牙的領口換上金釦品味提升🆙
藕粉追上白色車尾燈每天破百人享有✨
#高貴感鎖鏈穆勒鞋方頭寬腳版Okay🥿
#腳墊舒適柔軟一穿即走新潮舒適大推🔰
豆舖子 - 光復店 堅果豆乳瑪菲最愛口味🌟
-
藕粉色V領金釦雙口袋上衣🌸🌸
👉 https://pse.is/3eg7sv
MMBA經典熱銷金釦襯衫
質感面料柔軟超級的舒服
半領加V領設計不過低胸
#藕粉 / 優惠價 $540元
-
顯瘦開岔微喇叭長褲🦒🦒
👉 https://pse.is/3erxvj
MMBA自訂款顯瘦神褲
腰間做寬帶很修飾小腹
小喇叭版下襬開岔設計
特殊線條面料內包剪裁
#黑 / 優惠價$590元
-
鎖鏈質感穆勒鞋🛷🛷
👉 https://pse.is/3edekl
今年首度推出穆勒鞋
皮革質感用料非常好
大切割鎖鏈流蘇搭配
楦型延伸腳背拉長腿
#黑奶油色 / 免運價$990元
-
雙鏈條字母品牌項鍊🔱🔱
👉 https://pse.is/3d3ctx
女孩最愛的自訂款項鍊
鈦鋼材質不易退色過敏
不同造型鏈條配上圓牌
搭長條軍牌搭配很獨特
#玫金 / 優惠價$490元
-
立即加入LINE好友獲得購物金🍀
👉 https://goo.gl/UH5P8S
脂肪有的軟、有的硬，差別在哪裡？老舊變硬的脂肪，有救嗎？
怎麼減肥都消不下去，原因竟然在這裡！
#頑固脂肪 #溶脂 #減肥 #易胖難瘦的脂肪 #超音波溶脂 #膠原蛋白 #邱正宏
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
0:21 什麼是頑固脂肪？
0:47 頑固脂肪的成因
01:20 頑固脂肪能靠減肥去除？
01:40 醫美如何去除頑固脂肪
02:15 超音波溶脂去除頑固脂肪的效果
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝影片提供：
Thanks to https://www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to https://coverr.co for the footages used in this video.
感謝以下單位的幫助：
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
免責聲明：本片內所有音效配樂均屬該音效配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！
春有團員加元宵、夏天粽子躲不掉、秋來月圓吃烤肉、冬季火鍋塞肥腰⋯⋯
季節性肥胖真是讓人退避三舍。別擔心，三招讓你「有過節的氣氛，沒有發福的苦悶」試試看吧！
#減肥 #中秋節 #月餅 #烤肉 #節後肥胖 #膳食纖維 #無糖綠茶 #黑咖啡 #大醫美 #邱正宏
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
0:40 什麼季節最適合減肥？
01:00 如何吃烤肉不長肉-餐前防範
02:00 如何吃烤肉不長肉-餐中小心
02:50 如何吃烤肉不長肉-餐後補救
03:40 餐後不發胖的原則
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝影片提供：
Thanks to https://www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to https://coverr.co for the footages used in this video.
感謝以下單位的幫助：
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
免責聲明：本片內所有音效配樂均屬該音效配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！
有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶
三個原則：
一、聰明的吃：淺嚐即止
二、減少熱量吸收：喝綠茶減少熱量吸收
三、吃後補救：吃太多月餅後的兩餐，刻意減少主食澱粉量
#中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量平衡 #月餅聰明吃 #大醫美 #邱正宏
各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
0:20 月餅熱量多驚人？
0:52 月餅如何聰明吃才不會胖？
01:25 吃月餅後如何減少熱量攝取？
02:45 吃後補救法：保持熱量的平衡
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝影片提供：
Thanks to https://www.pexels.com for the footages used in this video.
Thanks to https://coverr.co for the footages used in this video.
感謝以下單位的幫助：
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
現代人打電腦長時間久坐，加上運動量少，脂肪便會堆積在腹部，導致小腹產生。為了拯救各位小腹人，本篇整理了7部YouTube大獲好評的「虐腹訓練」影片， ... ... <看更多>
小腹 婆、大腹男救星！6大肚型的瘦肚子方法，每天只要做一次！ 水桶腰、中廣身材、泡芙族、還是水梨族，字字句句都刺到你的要點嗎？節食、運動怎麼樣也無法擊退那日漸鬆 ... ... <看更多>
如何瘦小腹男 在 [討論] 男生的肚子好難瘦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從9月21日開始騎x-bike＋重訓
到今天已經七個禮拜了...
儘管身邊的人還沒發現我變瘦 (打擊)
但是自己照鏡子是有發現臉,胸部,手臂都有變瘦
肚子雖然也有變小,但是變瘦的程度卻小於胸部和手臂......
就是因為肚子看起來大,所以周圍的人都不覺得我有變瘦...
實在很挫折
最近把重心開始放在核心肌群
希望肚子趕緊瘦下來!!!
從去年開始,幾乎整整胖了10公斤
胖的時候不知不覺...等到發現褲子穿不下,已經太晚了...
可是如今要變瘦,卻速度好慢.........
不知道有沒有強者可以分享一下快速瘦肚子的方法...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.102.100
※ 編輯: kaplannote 來自: 114.25.102.100 (11/13 17:02)
... <看更多>