大補鐵 在 程涵宇營養師- #超級補鐵食物清單TOP12 這篇女孩一定要看 ... 的評價 （男性除了在1－3 歲及16－18 歲族群有略低的現象，大部分年齡層的一日鐵攝取量符合建議量）。 缺鐵常見9症狀疲勞手腳冰冷臉色蒼白容易喘頭暈頭痛指甲易 ... ... <看更多>
大補鐵 在 孕期大補鐵！營養師告訴你這樣補才有效 - YouTube 的評價 全台有將近一半以上的孕婦，懷孕期間鐵的攝取量「不足」！ ... 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 ... 孕期 大補鐵 ！營養師告訴你 ... ... <看更多>
