昨天吃西餐，今天吃中餐。 雖然家附近的超市進的貨永遠都一樣，還是盡量每天可以吃到不同的食物組合，感覺營養比較均衡一些，也比較不會膩。 昨天又是烤箱料理，把魚和蔬菜都放烤箱，真的超方便又無油煙。難得...

人本自然的吳珮琪老師曾經上過我的節目，暢談她用特殊方式栽種的微量原素黃金地瓜，如何利用土壤還原的技...

季節烤蔬菜 昨是春天第一天， 這個時間的根莖類和產季只剩一個禮拜的大蔥實在是甜美濃郁啊！通通...

回到日常。 星期天晚上回到家了，毫不意外的，在山上三天我的過敏完全沒發作，鼻子跟耳朵都很通順，但一...

今日手作鮮食：烤花椰菜豬肉地瓜丸子 直接烤顏色比較深，先蒸後烤顏色比較淡，都會熟，但先蒸的時候比較...

【黑糖起司地瓜燒】 愛吃地瓜的請舉手🙋‍♂️ 只吃烤地瓜不吃蒸地瓜的也舉手🙋‍♀️ 早上的升...

昨天吃西餐，今天吃中餐。 雖然家附近的超市進的貨永遠都一樣，還是盡量每天可以吃到不同的食物組合，感...

今天居然第一次吃地瓜 先蒸再烤好滋味 ...