只能靠有氧運動 在 減肥請益可以先只做有氧嗎 的評價 ... 有可能先靠有氧減掉一些重量嗎？ 目前飲食完全有控制也搭配賀寶芙奶昔在控制熱量不太會煮都吃711全家健身餐盒控制熱量目前為止瘦4公斤不知道還會不會 ... ... <看更多>
只能靠有氧運動 在 [閒聊] 重訓跟練長跑是衝突的嗎？ - 看板C_Chat - 批踢踢實業坊 的評價 → kenkenken31: 解型運動有根本性衝突，身體適應與 ... 靠有氧 09/23 12:21. 推Abbee: 只練健康而不達到某極限就2種都練有氧是可以幫助重訓後加 09/23 12: ... ... <看更多>
