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ダイエット の継続に必要な考え方はこの3つです。 「目標は明確にする」こと「できる見込みを高める」こと「成功体験をつむ」こと＃運動嫌いでも痩せたい＃ダイエット ... ... <看更多>

せいじ@オンラインダイエット指導 BeShape. @seijipttw. 3食きちんと食べて健康にキレイにやせる。科学的根拠に基づいた、一生続けられるダイエット方法を発信中｜NSCA ... ... <看更多>

2018/05/12 - 食事の内容を変えるダイエットをこれまで1200人以上に指導してきたという、薬剤師の坂田武士さん。基本的に食事の改善を中心に指導し、体脂肪を減らして ... ... <看更多>