ok我乖乖繼續訓練啦~ 🥊 真係好鍾意打拳,出擊那刻什麼都不用想,只要快爽狠地完成動作 (好難)🤣。i love the clarity and peace of mind i get when i’m focused on throwing punches and kicks in training. back at it with VO2 Fitness & Martial Arts Centre
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,330的網紅Mandy文荻,也在其Youtube影片中提到,【椎間盤突出「從下背痛到腳麻」 不一定要手術治療】 ?人人都想自己學業工作表現突出,但有一種「突出」可不太受歡迎,那就是 - 椎間盤突出 。 ?椎間盤突出並非老年人或勞動階層的專利。 就等VO2 Howard教大家幾個動作便可舒緩腰痛FEEL,分分鐘仲練出人魚馬甲線! 夏天Bikini,我嚟啦!...
vo2fitness 在 黃定謙 WTHimmy Facebook 的最佳解答
復康之路
條老腰經已康復得九九十十
肌肉量但卻下跌了七七八八
拎啞鈴嘅重量只能五五六六
好彩都未至於要拎三三四四
全因傷前師承師傅習得一二
全力復操回復最佳狀態之時,不遠矣~
多謝師傅 @brenda_lo_lo
多謝 #Vo2Fitness @sky.pang.921
vo2fitness 在 Facebook 的精選貼文
終於回到一個節奏 🥊🥊 back to a rhythm 🔥 最近覺得很多東西都受夠了,也和自己下個承諾,不要再接受低頻率!no more dealing with ego based drama. fight on 💪🏻
thanks @daydaytam @vo2fitnesshk
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vo2fitness 在 Mandy文荻 Youtube 的最讚貼文
【椎間盤突出「從下背痛到腳麻」 不一定要手術治療】
?人人都想自己學業工作表現突出,但有一種「突出」可不太受歡迎,那就是 - 椎間盤突出 。
?椎間盤突出並非老年人或勞動階層的專利。
就等VO2 Howard教大家幾個動作便可舒緩腰痛FEEL,分分鐘仲練出人魚馬甲線! 夏天Bikini,我嚟啦!..... ☀️
企得唔耐,坐得唔耐 ,訓得唔耐
已經困擾左我已經3年
KEEP住做針灸雖然係可以暫時性舒緩,但係都冇咁多時間咁多MONEY去睇㗎!
好彩VO2 Howard教識我幾個伸展動作,我琴晚即刻買左瑜珈墊,隨時隨地都可以做到! 仲可以練埋馬甲線tim!
#vo2fitness #運動科學 #伸展運動 #平板支撐 #舒緩筋骨
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