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#不能旅行的日子
英國格林德柏恩歌劇藝術節 "免費"線上看
至今已超過85年歷史的夏日藝術節
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👉Glyndebourne Festival Opera
英國格林德柏恩歌劇藝術節
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這是一個位於英國East Sussex地區，距離倫敦有一個小時火車距離，名為Glyndebourne的城鎮每年所會舉辦的歌劇藝術節
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源自於1934年，由John Christie 與 女高音 Audrey Mildmay 夫婦所一起聯手創立的歌劇藝術節，固定於每年5月至8月舉辦，至今已經傳承至第三代所經營這個歌劇藝術節
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Glyndebourne Festival 是比世界聞名的愛丁堡藝術節還更早就創立，當初只有大約300人規模的藝術節，因為每年越來越多人參與，在20世紀末期停辦3年，重新建造一座可以容納1200人的歌劇院，成為英國地區夏季非常代表性的藝術節之一
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從創辦之初，主要圍繞演出節目是奧地利作曲家莫札特 Mozart 的歌劇為主，一直到後來才又加入英國現代作曲家布萊頓 Benjamin Britten的作品，接著還有演出義大利歌劇作曲家威爾第Giuseppe Verdi以及羅西尼 Gioachino Rossini
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1994年，全新的歌劇院正式完工，也是近代最大的改變，為了這個藝術節所建立的新歌劇院。
在20世紀中期，也成立藝術節專屬的管絃樂團與合唱團。這些年以來，除了每年帶給歌劇愛樂迷藝術饗宴，更是對於音樂教育不遺餘力。
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一年一度的藝術節，藝術家們經過很嚴格的音樂訓練，對於演出的歌劇作品要非常透徹了解，要把音樂演唱跟樂團演奏是可以融入，培育出許多優秀的音樂人
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👉英國歌劇愛樂迷的年度盛會
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Glyndebourne Festival 不只是來看表演，更是很重要的社交活動。
觀賞是有嚴格的服裝規定，男生是要穿西裝之外，還要比領帶更正式的別領結，女性當然就是要很正式的洋裝
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從傍晚就開始的活動，中場休息有90分鐘，大家可以在歌劇院的餐廳用餐，或是在莊園美麗草原野餐。
整體來說，是一個非常輕鬆舒服但又很優雅的藝文社交活動
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藝術節的歌劇結束時間也不會太晚，一般在倫敦城市裡的歌劇院結束大多會在晚上10點或是更晚。但是這個藝術節是距離倫敦有一個小時火車的車程，會在最後一班火車之前表演結束，讓觀眾可以有時間搭車離開。
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👉2020年的影響
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因為目前英國地區還未全部解禁，這個已經超過85年歷史的藝術節必須取消2020年的節目演出。過去，只有在第二次世界大戰，以及重建新歌劇院才停辦，此次是第一次是因為疫情而停辦。
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原本2020年是要在5月24日開幕，今年改成從5月24日開始，連續三周推出 "免費" 線上影音，讓大家可以在Youtube就能欣賞
平常大家可能要盛裝出席，現在不管你有沒有到過這個藝術節，都可以免費欣賞
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GLYNDEBOURNE OPEN HOUSE
連續三周莫札特歌劇

24 MAY - 31 MAY
The Marriage of Figaro 費加洛的婚禮

https://youtu.be/kOqn3XW737E

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31 MAY - 07 JUN
Don Giovanni 唐喬望尼

https://youtu.be/B2bSakgEQEI

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07 JUN - 14 JUN
Così fan tutte 女人皆如此

https://youtu.be/DM5KMGRd0Pw
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當全球近十億人被隔離，我們可以做些甚麼？

災難來得突然，讓許多原本受物理距離限制的活動，開啟了遠端模式，許多實體學習課程活動，甚是音樂會表演以及各機構都在這特別時期，拋磚引玉導入線上免費資源共享。

無論你在世界哪個角落，只要有手機就可以享用。
衛生紙買不到沒關係，物質糧食缺乏的時刻，就讓精神糧食來滿足我們吧！

📌藝文活動
英國所有博物館、劇院關光光，表演活動移至上線看，你家就是劇院，不旅行也能一網打盡精彩表演。

🔗英國皇家歌劇院 Royal Opera HouseROH’s 非常佛心，三四月份在Facebook YouTube 上提供四場免費直播表演：

⏰Peter and the Wolf, The Royal Ballet, 2010 – 27 March 2020, 7pm GMT
⏰Acis and Galatea, The Royal Opera, 2009 – 3 April 2020, 7pm BST
⏰Così fan tutte, The Royal Opera, 2010 – 10 April 2020, 7pm BST
⏰The Metamorphosis, The Royal Ballet, 2013 – 17 April 2020, 7pm BST

📎嫌直播看不夠，還可以加入Marquee TV這個平台和英國主要劇院配合包含了400個舞蹈、歌劇、舞台劇線上播放，一個月免費試用，之後每月租8,99英鎊/月。

📎跟著Goggle Arts and Culture視覺導覽逛遍世界美術館景點
全球1200間博物館，不去巴黎也能逛羅浮宮！
https://artsandculture.google.com/project/street-view

📎百老匯劇場線上看（七天免費試用）
https://www.broadwayhd.com/

📎柏林愛樂到你家（3/31前免費）
https://www.digitalconcerthall.com/zh/home

📎（駐荷蘭限定）線上看電影
https://www.idfa.nl/en/info/watch-films-online?fbclid=IwAR1SFMcD88lPMy_hEQtKsRl93c-plbjnQfe3WOzcGkraA0qa8gZzj7w7yjI

📎NASA TVU/3QU04
https://www.nasa.gov/multimedia/nasatv/index.html#public

📌逛香港巴塞爾藝博會 Art Basel

每年在瑞士巴塞爾、美國邁阿密和中國香港都會舉行全世界頂級的藝術博覽會，巴塞爾藝術展。香港的巴塞爾展原定於在3月舉辦移到了線上。這個月到25日，香港巴塞爾首次公開開放網上展廳展出，全世界200多家畫廊共2000多件作品，多數畫廊都趁此展出一般實體展有困難的大型裝置作品。

像是法國藝術家菲利普·帕雷諾為倫敦泰特現代美術館一個大廳設計的大型作品《My Room Is Another Fishbowl》（《我的房間是另一個魚缸》），和日本藝術家草間彌生的《無限空間》。線上藝術展賦予藝博會全新的樣貌，挑戰了以往的不可能，以下連結看展：

🔗https://www.artbasel.com/viewing-rooms?utm_source=hkpage&utm_medium=hero&utm_campaign=ovrhk20&utm_content=cta

📌英國最搖滾的教會的週日主日直播Hillsong Sunday Church online Hillsong Central London

基督徒一定不陌生的英國教會Hillsong，許多著名的教會詩歌都來自這裡。

這也是七年前我經常性出差倫敦時，週日最期待拜訪的教會，除了專業演唱會的現場臨場感（舉辦地為倫敦劇院），教會詩歌樂團演奏如同搖滾演唱會，牧師生動詼諧，與時俱進與年輕人時事接軌的講道內容，就算不是基督徒的人也能有所啟發，這裡的週日禮拜陪伴我度過了一段迷惘的日子，希望現在這股溫暖的清流也能幫助你。

不需要來到倫敦，遠短也能體驗英國最活潑的教會之一。

🔗https://hillsong.com/uk/onlineservice/

📌線上學習平台

隔離中或和我一樣計劃長期居家的你，還可以考慮加碼好好運用時間，趁機充實自我，推薦以下幾個歐美平台：
英文篇
📎MasterClass世界80多位名人大師來上課
七天免費試用，之後年費為170英鎊，包含英國米其林名廚Gordon Ramsay教你做菜
https://www.masterclass.com

📎Lynda LinkedIn旗下的各種課程，一個月免費試用。
https://www.lynda.com/

📎Coursera
包含免費網路課程，在線學位和證書，部分課程一週免費使用。
https://zh-tw.coursera.org/courses?query=free

📎歐美190所大學的免費課程一網打盡
https://www.classcentral.com/report/new-courses-october-2018/?fbclid=IwAR0ldDUTZP_n6-_z3Ui0r3UjGqmD-qZ1rP1KwMNSRo4G7BDyRon6v100iOY

📎Adobe開放軟體使用免費
至 5 月 31 日（暫定）。
https://theblog.adobe.com/adobe-enables-distance-learning-globally-schools-impacted-covid-19/

中文篇

📎台清交開放式課程
台大
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/
清大
http://ocw.nthu.edu.tw/ocw/
交大
https://www.ewant.org/

📎好學校線上課程平台
https://hahow.in/

📌家裡就是黃金屋
📎Versobooks免費電子書下載 （4月二號前）
https://www.versobooks.com/blogs/4604-free-quarantine-ebooks?utm_source=Master%20List&utm_campaign=2d8153d85b-US%20Direct:%20Reading%20in%20a%20time%20of%20self-isolatio&utm_medium=email&utm_term=0_1f96ba5fab-2d8153d85b-411922139&mc_cid=2d8153d85b&mc_eid=4ef8adad8e&fbclid=IwAR2ocxJmFqB6OmTR_NvlHl519jRdCfUtJ_vGP7EvH4eBTi2UfU5TVttda6M

📎Haymarketbooks免費電子書下載
https://www.haymarketbooks.org/blogs/112-ten-free-ebooks-from-haymarket-books?fbclid=IwAR3XUZ02dhuZsOuw6aF1q0rffBdocAxmsbOHNpHCTyDlrvrKlRS9zlI7hN8

📌育兒良伴
📎線上免費著色本
http://www.supercoloring.com/zh-hant

📎國際學校在家上
https://landingpage.tutorjr.com/LandingPage/202003freelesson/Index

📌居家體態大改造

原本就坐不久，每天至少走一萬五千步的我，開始在家工作居家模式，最害怕的就是活動量減少，如果你也跟我一樣，擔心一個人很難有毅力持續下去，不如找幾個朋友一起線上做運動，照表操課，每天彼此鼓勵。自己用縮時記錄也是很好的激勵方式。

Youtube上有很多健身影片，很多需要工具輔助，推健身網紅@Pamela Reif
📎https://www.youtube.com/user/PamelaRf1/videos

剛推出的兩週健身課表，還有線上同步運動，完全免費不需任何道具，每天照表抄課，三到四個影片，方便分開在不同時段運動。在哎居上看到其他人分享進度，就算在家健身也很有參與感，課表分成初學、每日30分、和進階版的每日45分鐘，我剛開始45分課表到Day5，一起來吧。

看完以上，我只能說，歡迎全民一起宅在家！
還有什麼推薦的線上活動，也分享給我吧。

關注哎居更多倫敦居家隔離現況😂
https://www.instagram.com/emilytanuk

#stayhomechallenge
#原來我們的愛無國界
#歡迎實用線上資源接龍

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Spotify: https://open.spotify.com/album/2LjUOH9T9j21GiX8jzytu6

異度空間恐怖APP: https://www.youtube.com/watch?v=6PiyPZ3d_Fw&t=12s

首支單曲: https://www.youtube.com/watch?v=UASHWB6Ai9Y

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=-CfqxuCHq3Y&t=3s

我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s

24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s


細說5部最令人不安的噁心恐怖片
細說5部最變態扭曲的噁心恐怖片
細說5部最變態扭曲的噁心懸疑片
解說5部最變態扭曲的噁心懸疑片
10分鐘看完5部最變態扭曲的噁心懸疑片
12分鐘看完5部最變態扭曲的噁心懸疑片
12分鐘看完5部最變態扭曲的恐怖懸疑片
12分鐘睇5部最變態扭曲的噁心懸疑片
10分鐘睇5部最變態扭曲的噁心懸疑片
10分鐘睇五部最變態扭曲的噁心懸疑片

最近萬聖節就快到, 令我晚上睡覺前moon moon地總會想看一些cult一點奇怪一點的東西. 但Netflix上就算用Nordvpn也找不到那一些...比一般恐怖片更底層, 到達人類最變態扭曲程度的電影看. 所以要到網上深處才能滿足我這隻好奇的貓. 由將3個人身體縫在一起的扭曲畫面到一個被自己兒子chum fan的爸爸到一個女生...那個地方生牙的故事, 今天就給大家看暗網仔看過史上5部最變態扭曲的恐怖片.

記得看完後留言你覺得看過最變態電影是什麼.我發覺這些恐怖電影通常都有一個怪人出現的. 像這樣...

人型海象(Tusk)
挺難想像一部講si手術把一個正常人扭曲變成一隻海象的K型電影, 會是由喜劇演員Kevin Smith導出來的. 被視為黑色喜劇的2014年 ‘Tusk人型海象’ 一定是今天這個list最不驚嚇的電影. 只是之後畫面有點噁心. 先給你一些心理準備.
故事講述由Justin Long主演的當紅播客主播男主角爲人jim suen huk bok, 欺負自己pak dong gim老死. 對女朋友也常常不忠. 工作fan chuw主要拿其他人的爆紅短片在自己節目中取笑.
近日不小心jam斷自己條腿的肥哥哥成網絡笑beng, 令男主角把心一横! 由LA飛到加拿大找肥哥哥來做個專訪.

到達後發現原來肥哥哥因受不了yu leun壓力已自殺. 不滿失去了choi訪對象男主角只好到洒吧借洒siu suw見到一份招租客的廣告. 深信能找到精彩choi訪對象的男主角到達了一個殘障老人的大宅. 老人開始敘述自己年輕時做海員種種經歷. 其中有一次差點淹死但給一隻海象救回性命. 最終還犠牲了海象吃了他保存自己性命.
之後就對海象產生感情, 還放一條海象been在自己的家.
不久男主角因爲杯茶下了藥暈倒. 醒來後發現自己的腿被切斷了. 老人解釋是因為一隻毒蜘蛛咬了他迫於無奈才對他si手術. 發狂的男主角被一直在扮殘障的老人gauw fun了一fan.
到晚上男主角想打電話給女朋友和老死求救. 但一直暗戀女朋友的老死不聽電話.
被發現後老人馬上對男主角si變形手術, 誓要將他的海象起死回生.
早上聽到口suen的女朋友和老死馬上飛去加拿大想救男主角但已經太遲了.
我要給你看的畫面挺噁心, 請有心理準備. 3,2..
用海象皮縫在一起的男主角舌頭被剪斷,只能像動物大叫和大哭. 老人迫男主角吃魚想yin起他的獸性本能
另一邊廂女朋友和老死到了加拿大找由Johnny depp sik演的偵探幫手找男主角.
老人的終極計劃是因為覺得自己當日kwuy him了海象想sik演一場海象對海象的終極大戰鬥.
同時女朋友等人趕到大宅老人剛好被男主角殺死.
故事的結尾就是男主角在動物園裡度過餘生女朋友偶然去探望他.
完片.
品德壞的人been爲chook生其實跟華人民間傳說甚至佛家思想相似. 西遊記也常常有這種做豬做狗的劇情. 不知道男主角的否跟導演一樣suey啦！ 但將人變成海象的概念的確是導演做網台節目時一個笑話開始的.


人型蜈蚣 (Human centipede)
笑話來講中學時跟朋友常常講人型蜈蚣這些慨念的重口味笑話互寸。即是如果你的嘴巴跟我的肛門連在一起, 那我每次gup的時候你也有juek so...我知道...很噁. 但真的有這麼一部的電影.
2009年電影Human centipede講述女主角和她朋友一走由美國到德國旅行. 不幸在森林途中車子死火. 兩人只好到最kun的住宅求救. 想不到住宅住了一位變態的外科醫生, 而他but生的智yuen就是張3個人從口到肛門連在一起造成一隻tung一消化系統的連體生物.
兩位好快被變態醫生juy fook並綁起. 房中還有會做 “啊一” 的日本男子.
得到這恐怖消息後聰明的女主角成功逃脫, 但愚蠢地為了回來救自己的好朋友最後還是被抓到.
手術後一隻完美的人型蜈蚣成功誔生. 開心到哭的變態醫生像動物一樣訓練人型蜈蚣但被抵坑. 還有這段小時跟朋友常常談論的經典場面！
此時幸好查問兩位失蹤女子的警察到場後, 給機會人型蜈蚣好痛苦地打傷醫生然後逃走.
最後人型蜈蚣大戰變態醫生即將爆發之juy, 日本男子啊一突然自盡. 警察再次bao po驚嚇發現人型蜈蚣. 之後跟醫生在泳池槍戰. 最後3人身亡.
最後連女主角的好朋友也sing suw不了折磨病Suy. 女主角就卡住在人型蜈蚣中間, 電影最後一幕就是cheuy著她的叫聲鏡頭慢慢移往天上.
完片.

之後出的人型蜈蚣2和3據說也不及第一部好看. 通常導演第一部作品是最反應個人心聲的.

The strange thing about the Johnsons
那導演Ari Aster第一部微電影The strange thing about the johnsons是否反應他對自己爸爸的愛呢?
他的成名作Hereditary令我長大後看鬼片第一次失眠. 他最近白天恐怖片 Midsommar也相當破解. 但他第一部電影學院畢業作品説一個兒子強姦自己爸爸的故事, 是我看後心ling覺得最創傷的電影.

Johnsons是美國中產的一家三口. 故事開頭爸爸進兒子房間發現他在打飛機. 安慰他説這種行為是正常的. 之後鏡頭看到他用來打飛機的照片正是他自己爸爸. 14年後兒子準備結婚, 被媽媽jong破兒子在幫爸爸口交. 苦惱的爸爸身為作家只好將這麼多年兒子對他做出的性侵行為寫成傳記’Cocoon man’準備給自己妻子閱讀, 但慘被兒子發現. 之後, 爸爸在jum yeuk時兒子chong進廁所把他雞姦. 聽到爸爸的叫聲媽媽只好扮yuek mo key si繼續看電視. 第二天爸爸帶著另一版本的 ‘cocoon man’ 想走出街時被兒子發現, jung jup下爸爸被車撞死.
葬禮後媽媽終於質問兒子. 問10年前為什麼他學校舞會後爸爸會在廁所哭了幾個小時. 兩母子終於大打出手. 媽媽將兒子殺死然後燒毀了’cocoon man’ 把這個秘密永埋藏下去.
完片.
有人說一個導演一生其實也是不停拍同一部的電影. 家庭陰暗面是導演Ari aster由第一部到成名作hereditary也環繞的題目. 那部片又是啊媽對兒子, 爸爸又是被害的. 這種鄰理關係又會不會是導演親自體驗呢?

大部分人被‘Johnson’s’ 題材嚇chun之餘亦有網友覺得用爸爸作為受害者的角色反轉傳統對這些關係中誰是強者和弱者的觀念.

小心有牙 (Teeth)
最常被視為最弱的少女, 2007年電影小心有牙給了少女女主角身上內置最鋒利的武器. 那裡...有牙. 而不止一次咬到人.

故事講述身為基督教處女的女主角從小到大下體都時不時長出尖銳的牙齒. 有一位常常對她色迷迷的繼兄而及過份保守的教育環境令她對性思想上感到抗kuey.
做完一場有關禁慾的演講後女主角haiy huw她認為很英俊的男主角之一我們簡ching為 ‘男1.’ 之後女主角, 男1跟另外兩位朋友一起出街, 看戲甚至到森林那邊游水, 給機會女主角和男1開始獨處, 男1憶述自己一年前失身令女主角開始有做愛甚至嫁給男1的幻想. 之後兩人在水中初吻. 游到洞穴附近情不自禁的男1脫褲子想與女主角發生關係. 儘管女主角尖叫反抗, 男1還是強硬地進入女主角. 突然間男1開始慘叫! 我們發現他整個陽具都被咬斷. 之後男1掉進水裡.
震驚的女主角之後做所有事都開始失魂落魄甚至對婚姻, 性, 感到迷忙.
之後女主角被另一男子, 我們稱為 ‘男2’ dap San. 男2嘗試約女主角出街但被拒絕. 女主角開始研究自己的特殊問題發現原來民間傳說中真的有這種’Vagina dentata’ 的事件.
女主角找醫生檢查, 醫生便開始對女主角不太規則. 不太舒服的女主角最後令醫生手指被牙咬斷.
逃跑的女主角走到男2的家哭著向他解釋一切. 洗澡後的女主角發現男2製造了浪漫情調, 二人開始做愛. 因為是情願的情況下女主角沒有咬男2. 早上他們再來一次但突然男2收到他朋友的電話. 被女主角發現男2跟他朋友打賭他能不能跟女主角上到床. 生氣的女主角不小心咬斷男2. 另一邊廂女主角的爸爸與繼兄爲錢jung jup被打傷. 女主角為復fook回家tiuw yun她繼兄. 他們開始做愛女主角咬斷了他然後這一幕我一生都記得. 我可能不能給你們看, 但他們隻狗吃了繼兄的弟弟.
殺了幾個男人之後女主角只有逃走. 她被一位老白接走了. 電影最尾女主角到達一個油站, 我們看到老白有這個see yi, 女主角望向鏡頭再笑一笑. 完片.

這部是唯一一部當年14歲的我上ying時去看的電影. 當年原本覺得女挺正的! 但看完電影後就沒有了這個幻想了. 之後女權人士也jan這個保護被侵犯的牙其實挺好的.

我唾棄你的墳墓
經典女權電影就要看最後一部電影. 如果你還我超愛你的! 有被全個英國指為最 ‘令人厭惡的影片’ I spit on your grave. 真實描kwooy輪姦加復仇, 看一個弱者如何在最惡leut的環境生存到最後!
這部片雖然令人厭惡但由1978年第一個版本起已被重拍N次. 故事大ji一樣. 今天我用2010年電影版本.

故事講述女作家女主角想爲新書找靈感去美國鄉村度假屋住幾日. 因為找不到地址到了附近油站問路引起男職員的性趣. 到了度假屋後她晚上好像聽到一些怪聲驚地不小心倒seh自己飲品要服衣服洗, 發現女主角正在被人偷拍. 第二天她水管壞了有這個傻仔幫她修理.

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#airfryerbeginners #日本紅東番薯 #紅東地瓜益處 #紫薯益處
#羅漢果功效 #洛神花益處
Hello大家好, 今日係呀Tsar廚房, 食咗先講

今日介紹大家用氣炸鍋, 煮我在東京淺草三平超市買回來的

天婦羅粉和紅東蕃薯做炸薯餅, 鬆脆可口,

一咬傾情, Love at the first bite

片尾會介紹洛神花羅漢果水

番薯本身有豐富營養的澱粉質食物

除了有碳水化合物、蛋白質、脂肪等之外

還有胡蘿蔔素、維生素c、鎂、 鉀、膳食纖維

紅色番薯, 胡蘿蔔素含量最高

豐富維他命a, 具抗氧化、保養眼睛、增加免疫力等

黃色蕃薯, 自製作甜品的首選, 肉質鬆軟q彈牙

適合蒸、烤、炸和水煮都可以

紫色番薯口感較乾, 但富有最高纖維和花青素

高纖可以容易飽肚, 幫助排便, 預防大腸癌最有效

今日這個紅東蕃薯, 獨立包裝, 兩百幾yen即時十幾蚊港紙

在香港要double價錢, 紅東蕃薯皮是紫紅色的

肉是金黃色, 好靚, 最出名是有栗子天然甜味

所以又名栗子蕃薯

因為最多營養在皮上, 所以會連皮也吃

先洗乾淨, 抹乾水, 切片, 加一茶匙鹽, 少許olive oil

加點五香粉, 令到更入味可口

打隻蛋, 原先要落buttermilk, 但是我用鮮奶和少少醋代替

這樣會令蕃薯更易黐上天婦羅粉

慢慢一塊一塊醃粉,

之後放入雪櫃二十分鐘,作用是令到天婦羅粉禁黐上番薯身上

放入氣炸鍋160度20分鐘, 嘩!金黃色的!

另外我示範給大家看, 我有新鮮的洛神花, 一包十元

一個人可以煮一個星期, 每次只放十粒

我亦有曬乾的洛神花, 好像一斤要80幾港元

是在藥材鋪買的, 因為街市不是每天都有新鮮的洛神花

所以買定那些乾身的開門口, 但新鮮的洛神花較為鮮甜好多

洛神花有清肝排毒、美白功效, 我亦會加一個羅漢果去煲

羅漢果亦可以防癌, 但如果體質寒涼就不用放羅漢果

壓碎羅漢果, 過十粒洛神花一起煲兩公升水20分鐘

攤凍後放日樽, 放在雪櫃, 平時可以當水飲, 羅漢果三港元一個

好低成本就可以內外保養

好快又到週末, 介紹兩套美劇給大家

只要你說出美劇的中文劇名, 在家線上看

在電腦就可以搜索到出嚟,

一套叫「致命女人 」, Lucy Liu做的, 是黑色喜劇,

另一套叫「美國恐怖故事第九季」,

希望大家有一個愉快輕鬆的週末

我哋下次再傾過, 記得幫我分享、訂閱和like

下次會講日本妝藥, 記得往通知制, 下次再傾, 拜拜!
去片!!!

請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/LZQEF

みなさんこんにちは、今日はツァーのキッチンです、レストランの最初の話

今日は、東京の浅草にある三平スーパーマーケットでガスフライヤーを紹介し、調理します。

天ぷら粉と東洋のさつまいもをフライドポテトケーキにして、サクサクでおいしいです。

一口、最初の一口で愛

映画の終わりは羅神華羅漢郭水を紹介します

サツマイモ自体は栄養価の高い澱粉質食品が豊富です

炭水化物、タンパク質、脂肪などに加えて

また、カロチン、ビタミンC、マグネシウム、カリウム、食物繊維

赤いサツマイモ、最高のカロチン含有量

抗酸化物質、アイケア、免疫力の向上など、ビタミンAが豊富

黄色いサツマイモ、デザートを作るための最初の選択肢、ふわふわした柔らかいq歯

蒸し、焙煎、揚げ物、煮物に適しています

紫色のサツマイモは乾燥した味がありますが、最高の繊維とアントシアニンが豊富です

高繊維は容易に飽和し、排便を助け、結腸直腸癌を最も効果的に予防します

本日の赤ドンサツマイモ、個別包装、200円インスタント10蚊帳

香港では、二重の価格で、赤の東fanポテトの皮は紫です

肉は黄金色なのでとても良く、最も有名なのは栗の自然な甘さです。

栗のサツマイモとしても知られています

ほとんどの栄養素は肌にあるので、肌も食べます。
......
Luoshenの10粒を一緒にした後、20分間、2リットルの水で粉砕したマンゴスチン
次回は日本の化粧品についてお話します。通知システムに行くことを忘れないでください。
映画に行く!!!

フィルムの右下隅の4Kシンバルを調整してください。