關於 psminazshahalam ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

KALAULAH BULAN LEPAS HARI TU DAH JOIN, MESTI DAH KURUS MACAM ILI 🥰
.
Sedikit fakta ttg Ili:
.
✅Selalu outstation.
✅Tak selalu masak.
✅Umur 30an.
✅Family business.
✅Diabetik
.
Ili boleh cipta 1001 alasan untuk taknak kurus but she made it sampai capai ideal weight 👏👏👏
.
Tak lama pun kan 😉
Berbaloi tak?
.
And I’m so proud of her ♥ Ili betul2 inspire peserta2 lain juga termasuk diri saya 😘
.
.
Intake November kini dibuka‼
Klik link di bio ig @bie.yusof untuk mendaftar⚡
.
Jom turun 5-10kg* sebulan & capai ideal weight sebelum 2020 🔥
Nak kurus kena ada ilmu 📚
.

Follow ig 👉 @bie.yusof
.
Bieyusof +6019-6056471

.

#theycallmefitmom #getfitnowonline #healthyfood #weightlosschallenge #slimmingworld #jomkurus #jomkurus #onlinecoaching #protein #plussize #ootd #food #artismalaysia #eatcleanmalaysia #biggestloser #makan #kurus #dietkalori #tipskurus #mealplan #diet #nakkurus #misikurus #weightloss #dietsihat #menu #resepi #diabetis #psminazshahalam #kampungpeople #idealweight

APA YANG BUAT KITA RASA CEPAT LAPAR?
.
ANDA TAK MINUM AIR YANG CUKUP
.
Badan memerlukan air untuk berfungsi.
.
KENAPA KURANG AIR AKAN BUAT KITA LAPAR?
.
Air memberikan kita rasa lebih kenyang. Apabila minum air, perut akan mengembang dan menghantar isyarat kepada otak yang anda sudah "penuh".
.
Bawa botol air bersama anda dan bila rasa lapar teguk air sikit untuk "menipu" otak yang anda dah isikan perut dengan "makanan".
.
TIDAK MAKAN SERAT YANG CUKUP
.
Serat antara komponen pemakanan yang sering di abaikan.
.
Anda boleh cuba gantikan beras putih kepada beras perang atau beras parboiled. Jumlah serat di dalamnya lebih tinggi.
.
Rasa pun tak jauh beza jika anda dah biasa makan nanti.
.
TURN ON NOTIFICATIONS untuk tips kurus dan info sihat di ig @bie.yusof
.
INTAKE OCTOBER KINI DIBUKA!!
.
.
Klik linK di bio ig untuk mendaftar.
Jom turun berat 5-10kg*sebulan.
Nak kurus kena ada ilmu.
.
Coach Bieyusof
+6019 -6056471

.
#bajubesarmurah #kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #coachturunberat #kurusonline #kempiskanperut #coachkurusmalaysia #kuruscarasihat #tipsperutbuncit #tipsdiet #senamankurus #singapore #kuruscepat #psjubahsouq #psminazshahalam #psminimalace #brunei #tudungbawal #pssugarscarf #psjubahsouq #susupisang #kurustanpasenam #kurustanpaberlapar #mealplandiet

@drnada.farid , Beliau juga turut serta menjadi salah seorang coach team kami 🥰 Alhamdulillah... teruskan MISI BANTU ORANG SIHAT . .
.
Kami berkongsi misi yang sama.. Nak turunkan kadar obesiti di Malaysia. .
Kenapa nak pakai baju 4XL bila kita boleh selesa pakai baju Saiz M?!! Betul ke.. BETUL?
.
.
Mudah sebenarnya nak KURUS bila ada COACH yang pantau dan bantu kita, ILMU pemakanan yang dikongsi dan TEAM SUPPORT yang sangat padu!! Dan Program online coaching yg hebat💪💪 .

.
INTAKE SEPTEMBER MASIH DIBUKA‼
SLOT ADALAH TERHAD!!!
.
Klik link di bio ig @bie.yusof untuk mendaftar⚡
.
.
✔ 1 to 1 personal coaching
✔ Support group mentoring & coaching
✔ Meal plan 25 hari resepi sihat & video masakan sihat
✔ video senaman di rumah step by step
✔ Groceries checklist .
✔ Meal plan makan 5x
🎁 Hadiah menarik untuk biggest loser
.
Follow ig 👉 @bie.yusof
.
Bieyusof
+6019-6056471

.

#kurusdarirumah #kurustanpaubat #tipskurus #kurusmakannasi #kempiskanperut #singapore🇸🇬 #coachkurusmalaysia #blouselabuh #tipsperutbuncit #psjubahsouq #psminazshahalam #psminimalace #pssugarscarf #psjubahsouq #zalora
#tipskurus #tipsdiet #jomkurus
#healthylifestyle #kualalumpur #healthyrecipes #resepisihat #menudiet #sukusukuseparuh #sayanakkurus #sayanaksihat #healthysnacks #healthysnacking #jjcm #produkkurus #tiber