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menudiet 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文

bie.yusof By bie.yusof

2021-09-14 21:34:02 有 0 人按讚
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MAKANAN YG PERLU DIELAKKAN SEMASA DIET
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Kalau makan nasi dgn ikan masin , telur masin masyaAllah..bertambah² kannn..😬
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Tapi ramai yg buat tak tahu yg tinggi Garam juga punca banyak masalah kesihatan & gemuk air...dan sebagainya..hati2..👌
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menudiet 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文

bie.yusof By bie.yusof

2021-09-11 10:20:43 有 0 人按讚
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FAKTOR UMUR BUKAN UTAMA UTK KURUS SIHAT..
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Tua atau muda sama jer... formulanya utk turun berat badan.. 80% pemakanan 20% senaman..
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Siapa buat dia dapat...‼️
Dalam program Online Coaching nie ramai je yg berumur 50-60 thn dapat better results dari peserta2 yg jauh lbh muda..💪😍
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JOM !!
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menudiet 在 bie.yusof Facebook 的精選貼文

bie.yusof By bie.yusof

2021-09-07 17:35:18 有 0 人按讚
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NAK TAHU BERAT IDEAL ANDA..?
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Jom bagi info berat & tinggi u all.. saya tolong kirakan..👍❤️
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Nak hilang 5-10kg sebulan secara sihat ..?
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macam mana nak kurus secara sihat & boleh turun berat badan dgn enjoy & fun tanpa stress2..boleh makan sedap2..😍
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menudiet 在 tengku asmadi Youtube 的最佳解答

tengku asmadi By tengku asmadi

2019-08-23 11:38:59 有 13,223 人看過 有 129 人喜歡
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Resepi Asam Pedas Melaka Ikan Kerisi

Bahan-bahan
1 ekor ikan kerisi saiz sederhana
5-6 biji bawang merah
3 ulas bawang putih
1 biji buah keras
2 Kunyit hidup sebesar ibu jari
Belacan lebih kurang 2 ibu jari agak2 aje ni
15 biji cili kering buang biji dan rebus baru kisar
Daun kesum
Bunga kantan
Tomato
Bendi
Garam dan gula secukup rasa

Enjoy ya dan selamat mencuba

dapatkan Pasta sayuran yang sesuai untuk kanak-kanak yang tak makan sayur atau yang diet tapi susah nak makan sayur klik sini https://shopee.com.my/product/120315189/2666425308/

dapatkan buku resepi diet dari saya https://tengkuasmadi.onpay.my/order/form/resepidietviral

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menudiet 在 tengku asmadi Youtube 的最佳貼文

tengku asmadi By tengku asmadi

2019-01-22 12:31:08 有 7,270 人看過 有 79 人喜歡
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resepi pais ikan siakap

Bahan-bahan
1 ekor ikan siakap/ikan kembung/ saya buang dahulu tulang atau filletkan.

Bahan untuk ditumbuk
4 biji bawang merah
3 ulas bawang putih
6-8 biji cili padi
2 batang serai
1 cawan kelapa parut
Secubit asam jawa
1/2 sudu teh serbuk kunyit
Garam dan gula kabung secukup rasa
Sehelai Daun kunyit
Daun pisang untuk membalut

Boleh tonton video seminit dari saya untuk tengok langkah demi langkah untuk sediakan pais ikan siakap. Berapa bintang ?kalau selera saya 4 bintang sedap makan panas panas dengan nasi dan ulam kampung

dapatkan pelbagai resepi sihat untuk kuruskan badan di sini https://tengkuasmadi.onpay.my/order/form/resepidietviral

#tengkuasmadi #healthyrecipes #healthyfood #masakankampung #siakap

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