記得曾寫過一個post:
「不要害怕失去，再回來的，都會是升級版。」
今天再帶來的Overnight Oats真的更好吃了😆
連續吃了兩天
決定要拍下來跟大家分享
不用工作時
相信有很多人和我一樣
看戲追劇聚會折騰到凌晨
第二天接近中午才起床
想立刻吃個美味的早午餐
這個Overnight Oats太方便
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外國版的都會加酸奶
我這個沒有
是真的不喜歡
早前的版本加蜜糖
但我還是覺得
吃燕麥 鹹鹹的 更滋味
份量是我調整的
因在增肌階段
所以吃的carbs比往常多
大家可因應自己的需求
增加或減少份量
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在中醫角度
吃冷的燕麥也許會增加人體濕氣
建議一星期吃兩天
我在燕麥裏加了肉桂粉
其實也有去濕的作用
胃比較脆弱的朋友
也不建議每天吃哦～
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