Plank Ball Toss🏐 - How many reps can you do? (🔈Sound on for some satisfying beat-toss synchronisation😛)
-
Fitbit challenged me to work out with a friend for International Friendship Day and who better to pick than @dentabeast whose challenges I have attempted during the CB period - my turn to issue a challenge!!!! (tho I’m sure will be easy for you 😅)
-
Didn’t track how long I can last doing this but the heavier the ball, the harder it gets - give it a try!!
-
Wearing @fitbitsg Charge 4 and full @myproteinsg
#MakeEveryMinuteCount #FriendsofFitbit
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「makeeveryminutecount」的推薦目錄:
- 關於makeeveryminutecount 在 Jitterhaps Facebook 的最讚貼文
- 關於makeeveryminutecount 在 Thankyou Sinchanok Facebook 的最讚貼文
- 關於makeeveryminutecount 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
- 關於makeeveryminutecount 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於makeeveryminutecount 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於makeeveryminutecount 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於makeeveryminutecount 在 Make Every Minute Count - Facebook 的評價
- 關於makeeveryminutecount 在 Life is short. Every minute counts and you can never get that ... 的評價
makeeveryminutecount 在 Thankyou Sinchanok Facebook 的最讚貼文
ตอนนี้เวลาออกกำลังกาย แตงค์กิ้วใช้
#FitbitCharge4 รุ่นใหม่จาก @fitbit มาสักพักแล้ว 😍 ตัวใหม่อันนี้ดีมาก ลูกเล่นเยอะ รู้สึกเหมาะกับแตงค์กิ้วดี แตงค์กิ้วชอบหลายๆ feature เลยแหละ!! หลักๆชอบที่มันมี Built-in GPS ช่วยแทร็กระยะทาง และความเร็วของการเดินแบบ Real Time ได้โดยไม่ต้องพกโทรศัพท์เลย แล้วก็มี Active Zone Minutes (เป็นรุ่นแรกที่มี function นี้นะคะ) ทำหน้าที่วัดอัตราการเต้นของหัวใจผ่านระบบ PurePulse® 24/7 พร้อมระบบ Real Time ที่แจ้งเตือนตลอดเวลาที่เรา exercise ว่าเบาไป หรือ หนักไปรึป่าว เพื่อให้เราได้ปรับสภาพร่างกายให้เผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าเดิม ส่วนถ้าใครใช้ Spotify แบบแตงค์กิ้วก็เยี่ยมเลย เชื่อมต่อกับ Spotify ได้ กดเลือกเพลง กดข้ามเปลี่ยนเพลง จากข้อมือได้เลย รวมๆคือชอบมากค่าา💙🤍 รู้สึกรุ่นนี้ทำได้หลากหลายมากขึ้น ยิ่งเป็นคนชอบออกกำลังกาย อันนี้แตงค์กิ้วว่าเหมาะเลย ยังไงอ่านมาถึงตรงนี้ถ้าสนใจก็ไปหาซื้อกันได้นะคะ แนะนำเลยจ้า
⌚️ ราคาเพียง 6,490 บาท & Special Edition 6,990 บาท ราคาดีมาก 🤩 (แตงค์กิ้วใส่ตัว Special Edition นะคะ จะมีสองสาย สายหนังกับสายซิลิโคน เปลี่ยนได้ตามสไตล์เลยยย)
.
💸 Online Shopping ได้ที่ www.fitbit.com / B2S / Dotlife / Jaymart / King Power / Lazada / PWB / Com7 / TSM Active / Central / Robinson & The Mall .
.
#MakeEveryMinuteCount
#WeAreAllInThisTogether
makeeveryminutecount 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
06/05/2563
สุขสันต์วันหยุด & สวัสดีวันพระ จ้า 🙏😊
เช้านี้ ขอลงคลิปที่เล่นต่อจากคลิปที่เล่นกับกำแพง Body Weight 3 Basic Exercise เพิ่มความหน่วงหนืด ด้วย Jason X-Squat Band Jason ความหนา 35mm. ไม่ต้องกลัวขาดอีกต่อไป เพราะใช้แบบเล็กๆบางๆ ขาดมาหลายเส้นแล้วจ้า 😅 ระดับการยืดกำลังดี ไม่หนืดเกินไป เพิ่มความหน่วงได้ระดับที่พอดี คนเริ่ม อกล หรือ อกล ใหม่ๆ ก็ใช้ตัวนี้ได้อยู่นะ 😉
🍀 เล่นแบบต่อเนื่อง ครบ 3 ท่า คือ 1 เซ็ต เล่นทั้งหมด 4 เส้น ท่าละ 40 reps (ท่าแรกนับ ซ้าย 1 ขวา 2 // ท่าสาม จบที่สควอตซ นับ 1)
ส่วนที่ได้ : เอวข้าง / ก้น / ต้นขา หน้า-หลัง-ข้างในและนอก / แกนกลางลำตัว ✌🏻
ตัว Band เราเห็นมีจัดโปรฯลดอยู่ใน Shopee อ่ะ ใครสนใจลองไปเสริชจิ้มสั่งกันได้ สำหรับเราโอเคเลยนะ ไม่มีส่วนได้เสียกับทางร้านเด้อ #ของดีบอกต่อ เท่านั้นงับ 🧡
⌚️ ตัวช่วยวัด Cal Burned : Fitbit #fitbitcharge4 เล็ก เบา ราคาไม่แรง optionเพียบ
🦾 ตัวเสริม Energy ระหว่าง อกล : Plant Protein Soulsis Thailand (Coffee Favor ☕️ / Protein 28g/sachet สรรพคุณทำมาเพื่อสาวๆ เสริมบำรุงด้านผิวพรรณ กระตุ้นการเผาผลาญ ส่วนตัวทานแล้วท้องไม่อืดค่ะ รสชาติแนวมอคค่า ถ้าผสมน้ำน้อยอาจเพิ่มความเจ้มจ้นขึ้นได้นะ
.
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #เฮลตี้สายดาร์ค #tipsyisahealthygirl #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #homeworkout #workout #workoutmotivation #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดพุง #หุ่นดีสร้างได้ #แท็กเพื่อนมาดู #tiktok #tiktokthailand #MakeEveryMinuteCount
#WeAreAllInThisTogether #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ #selfcare #ชุดออกกำลังกาย #ชุดว่ายน้ำ #activewear #swimsuit #วิถีคนจะผอม #โควิด19 #healthylifestyle
makeeveryminutecount 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
makeeveryminutecount 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
makeeveryminutecount 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
makeeveryminutecount 在 Life is short. Every minute counts and you can never get that ... 的推薦與評價
2015-maj-23 - Life is short. Every minute counts and you can never get that moment back. Make it count. #RonaldSmithHeatingAndAir #LifeIsShort #MakeItCount. ... <看更多>
makeeveryminutecount 在 Make Every Minute Count - Facebook 的推薦與評價
Make Every Minute Count. 18 likes. The idea and intention is to encourage us to go do that thing, grow personally and professionally and give to... ... <看更多>