關於 lydia的食療餐桌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#Lydia的食療餐桌
炎熱的天氣好需要一鍋香噴噴的咖哩
我煮咖哩有一個小訣竅
不僅可以讓香氣加分而且更有益於身體健康
以下這個方法一定要學起來，那就是：
"咖哩快煮好時再加入一小匙的錫蘭肉桂粉和薑黃粉"

薑黃具有抗氧化的特性 除了可以抗癌增加抵抗力預防失智等諸多好處 但薑黃是脂溶性的 直接吃身體無法吸收 所以說透過加入咖哩是很好讓身體吸收的方式

肉桂也是一種強力抗氧化劑，有助於降低血糖保護心腦血管健康。所以特別適合糖尿病患者，除此之外它還能保持大腦活力，減緩老年痴呆症的惡化。肉桂易揮發所以不宜久煮，咖哩快煮好時再加入即可

#特選夏威夷果仁 Mia好喜歡脆脆又帶奶油香的夏威夷果仁，加入咖哩中可以增加美味口感

#石鍋黃金蟲草鮮蚵湯
我們家的黃金蟲草不只能燉雞肉，拿來煮鮮蚵也是絕佳的好味道，前天煮黃金蟲草雞湯先留部分湯起來冷凍，今天退冰煮滾後再加入鮮蚵即可，有一碗暖胃好湯讓晚餐更完美！

#研磨有機大蒜粉 #研磨有機洋蔥粉
兩種青菜分別用這兩種來炒 不用煸香 就能輕鬆炒出好菜

#研磨有機薑黃粉 #研磨有機錫蘭肉桂粉
Lydia家的藥膳草本茶食材
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#黃金蟲草雞湯
https://coookies.pixnet.net/blog/post/35354926

#Lydia的食療餐桌
#清燉牛肉湯
日日有好湯
今天上桌的是清燉牛肉湯
想要褒一鍋好湯並不難
只要有好香料就能輕鬆煮出齒頰留香的湯頭
很多人跟我許願的清燉牛肉湯香料包
這個6月上架了！
不只是燉牛肉 更是百搭的高湯香料包
單純拿來煮玉米蘿蔔等蔬菜湯一樣鮮美
傳統的清燉牛肉湯少不了要先起油鍋爆香
只要使用我們家的香料包
就算沒有起油鍋爆香 一樣可以煮出迷人香氣的湯頭
而且夏天炎熱 如果不想要汗流浹背長時間熬煮燉牛腱
請你跟我這樣做
http://coookies.pixnet.net/blog/post/35510938
即使不放肉 這樣的清燉湯頭已經非常好喝
Mia每次喝湯都會發出讚嘆聲：媽咪 這真是太好喝了！😊
誰說夏天沒胃口 這樣有滿滿蔬菜的清燉好湯令人垂涎三尺
只要給我這一碗就滿足了😋

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#清燉牛肉香料包
#有機月桂葉
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#Lydia的食療餐桌 #現打薏仁漿 #這個夏天就是要美白
早餐來一盤香噴噴蔥蛋餅和一杯現打薏仁漿
有了這台果汁機 早餐新鮮打薏仁漿快速又方便
美麗的家電真的會促進使用的慾望啊！
薏仁一般就想到美白 其實薏仁的好處還有很多
在食療方面有三大作用：
健脾益胃、清熱利濕、降低血脂
台灣天氣溼熱 因此身體容易產生濕氣
濕氣長期累積於身體裡會感到頭重乏力
嚴重的話會進入關節引起發炎 導致關節疼痛
另外浮腫也是濕氣進入皮下所造成 不僅影響皮膚細胞的新陳代謝
進而降低脂肪燃燒導致肥胖 因此尤其在夏天我們更應該要多吃薏仁來幫助身體血液和水分新陳代謝增進身體免疫力
傳統薏仁漿煮法不僅麻煩而且要不停翻攪避免焦底
我的方法很簡單
http://coookies.pixnet.net/blog/post/35499763/
特別沏了一壺牛蒡養生茶和薏仁一起打
這樣薏仁漿喝起來還多了一股牛蒡清香
你還沒做過我的蔥蛋餅配方嗎？
這可是我的招牌 一定要試試看！
最愛那邊邊脆脆的口感 😋
有了這台小巧果汁機 打一人份薏仁漿好方便啊！

recolte 日本麗克特 Glass Blender Rico 耐熱果汁機

開箱文： http://coookies.pixnet.net/blog/post/35498668

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#特級薏仁

#純正冰糖

#牛蒡養生茶

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