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【小小分享】11KM | BHP Orange Run 2018
年度超值［四分马拉松］跑赛活动

自从开始持续练跑后，我就很少参加跑赛，主要是报名费也都不便宜吖～后来朋友推荐我参加一年一度的 BHP Orange Run 2018，今年已经是第 13 届了，可想而知是办得有多成功才能持续办到现在。虽然只是 11KM 的路跑赛但报名费却只需 RM5，最重要的是还有送丰富礼袋，现场还有提供多种食物等等值回票价，所以一开放报名就很快被抢空了～

继续阅读 ➡️ http://bit.ly/BHPOrangeRun2018

💡马拉松小知识

四分马拉松，即四分之一的马拉松 (Quarter Marathon，QM)，是国际上很普及的长跑运动，一般不需专业训练也可完成。初始者需要大约 1 小时 45 分钟完成，长期坚持四分马拉松的长跑爱好者则一般在 1 小时以内完成。

资料来源：https://baike.baidu.com/…/%E5%9B%9B%E5%88%86%E9%A9%AC%E6%8B…

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今天早起跑了一场步，第一次参加已经办了 13 届的 11KM BHP Orange Run 2018 #感觉好象出席嘉年华，除了区区 RM5 的报名费之外（没有奖牌跑衣），跑完后还有丰富礼袋包括汽水、零食、巧克力、卫生棉、糖果等等以及现场一堆美食等着，有 Teh Tarik, Nasi Lemak, Milo, Ice Cream, Soy Milk, Fried Noodle, Coffee 等等 #顾着吃和拿所以没拍照 值回票价，所以总是吸引了许多民众参加，也难怪那么难报名了～那么好康的活动明年姐姐还要来！🤣

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今天早起跑了一场步，第一次参加已经办了 13 届的 11KM BHP Orange Run 2018 #感觉好象出席嘉年华，除了区区 RM5 的报名费之外（没有奖牌跑衣），跑完后还有丰富礼袋包括汽水、零食、巧克力、卫生棉、糖果等等以及现场一堆美食等着，有 Teh Tarik, Nasi Lemak, Milo, Ice Cream, Soy Milk, Fried Noodle, Coffee 等等 #顾着吃和拿所以没拍照 值回票价，所以总是吸引了许多民众参加，也难怪那么难报名了～那么好康的活动明年姐姐还要来！🤣

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