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【非正式 #PB #sub1 😁】
第二次参加 BHP Orange Run #四分马 跑赛
从去年的 1:08 到今年的 1:05 (11km)
进步不多而且这次记录 Under Distance
但平均配速维持在 5 分 59 秒 #好险哪
而且过去都是有 Pacer 才做到 Sub1
#一个小时内跑完10km就是sub1
没想到这次自己跑也终于 Sub1 了 😎
虽然是非正式记录但还是很有满足感
证明姐姐平时的努力没有白费掉 😁
谢谢 #追风 平时团跑的训练和指导
#想在跑步上有突破可以加入追风
谢谢 #师父 总是陪跑加鼓励和打气
谢谢友人给的免费Bib让我再次参赛
#今天的天气好得不得了 #心情棒棒哒
#joanxrunning #windrunners #bhprun #quartermarathon #qm #OutdoorsTravelBlogger #luvfeelin www.luvfeelin.com
【非正式 #PB #sub1 😁】
第二次参加 BHP Orange Run #四分马 跑赛
从去年的 1:08 到今年的 1:05 (11km)
进步不多而且这次记录 Under Distance
但平均配速维持在 5 分 59 秒 #好险哪
而且过去都是有 Pacer 才做到 Sub1
#一个小时内跑完10km就是sub1
没想到这次自己跑也终于 Sub1 了 😎
虽然是非正式记录但还是很有满足感
证明姐姐平时的努力没有白费掉 😁
谢谢 #追风 平时团跑的训练和指导
#想在跑步上有突破可以加入追风
谢谢 #师父 总是陪跑加鼓励和打气
谢谢友人给的免费Bib让我再次参赛
#今天的天气好得不得了 #心情棒棒哒
#joanxrunning #windrunners #bhprun #quartermarathon #qm #OutdoorsTravelBlogger #luvfeelin www.luvfeelin.com
“姐姐，我也有跑马拉松喔！”
“真的喔！那你跑多久啊？”
“一个小时多丫。。。”
“呃。。。那是多少 KM 呢？”
“10KM 丫！”
😅
每次聊天总会有这样的对话，可是你知道吗？10KM 其实不是马拉松喔！只能称为路跑赛或 Fun Run，这也是许多人对马拉松的误解。但如果真想跑一场马拉松的话，那至少也要跑个 10.55KM，也就是四分马拉松 Quarter Marathon，简称 QM。
过去一年每次练跑我都以 10KM 为目标，今年姐姐就设下了新的目标，接下来每次练跑都要 QM（所以我总是在跑马拉松 🤣），也许直接凑个整数更加容易～所以接下来我就会不定时地问，你今天 QM 了吗？🤣
追随姐姐的 IG 观看即时动态
@outdoorstravelblogger
#天下没有白来的成就
#运动就是要有付出才会有收获
#qm #quartermarathon #keeprunning
