#Jay_Training
【FCS 基礎體能篩檢】
兩年前接觸了FMS功能性動作篩檢，
讓我在面對新客戶時都能有效地藉由七大動作快速篩檢下，
確保動作品質且發現動作限制、不對稱與疼痛。
最好的是這套系統仍持續搜集大量的篩測數值，
做為數據分析的依據，
線上系統龐大的動作資料庫，
都能讓我在教學時更有效的矯正與優化動作模式。
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一旦動作健康和動作功能性建立起來，
就可以使用基礎體能篩檢FCS，
找出四個象限：動作控制、姿勢控制、爆發控制、衝擊控制的弱連結，
找出一件需要優先處理的問題而解決，
更幫助技巧提升以或是達到特定運動表現目標！
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最後也感謝詮邦國際 詮邦國際舉辦的優質課程，也謝謝創辦人Lee的親手簽名禮👍👍👍
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