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#花式減醣便當31號
昨天我試著用保溫罐裝清燉獅子頭🦁️，
國中生說中午吃👍還是熱的很好吃！
看來之後可以做一些有一點湯汁的熱食，
使用保溫罐裝盛帶去學校，
❄️冬天應該也會很適合！
今天的🇹🇭泰式紅咖哩🇹🇭是我的最愛，
只是以前為了配飯會煮很多醬料，
現在醬料只是調味，
不過醬汁不利用還是太可惜，
所以只要是有醬汁的料理，
我都會搭配沒有調味的蔬菜🥬，
今天是花椰菜🥦跟南瓜🎃，
沾著醬料吃也會非常美味！
昨天試做了一款我非常愛的涼拌高麗菜，
天呀！真的是太簡單的美味，
這個涼拌高麗菜是日本咖喱店🥘常有的小菜，
簡單快速非常好吃，
一定要收錄在減醣便當菜食譜裡！
早上早早就做完便當去了趟市場，
聽說市場肉類休四天、菜類休兩天，
市場呈現一個非常可怕的搶購氛圍，
感覺不多買一些再來會餓死.......，
是的確有比較誇張一些。
明天是國中生暑期輔導最後一天，
我要來做點特別的～～～，
敬請期待唷！
✨泰式紅咖哩超級好吃
✨小孩好愛花椰菜
✨
#減醣便當30號
✔️泰式紅咖哩肉片
✔️橄欖油烤時蔬
✔️涼拌花椰菜
✔️橄欖油清炒紅莧菜
✔️海苔玉子燒
《熱量666大卡》
碳水16g(10%) 脂肪53g(73%) 蛋白質27g(17%)
#小樹說昨天的清燉獅子頭超讚🦁️
#我今天要去搞定比基尼👙
#粉專置頂文有抽施巴沐浴露活動快參加
#才199元的減醣課程你買了嗎
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#20分鐘還你水嫩雙手蒂愛麗最後三天
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮

#花式減醣便當30號
減醣便當做了這麼久，
第一次國中生一回家就跟我說，
「今天的便當太好吃了，都是我愛吃的菜！」
難得被國中生稱讚～
真有點不好意思😊！
孩子就是孩子，
早上的事回來就忘了，
實際上人生這麼長，
似乎也無需太計較某一個時點的低潮或沮喪，
也希望孩子能夠懂，
「選擇樂觀面對人生，是一種權利！」
沒有人可以讓我們不開心，
除非我自己選擇要不開心😠！
好快～便當人生來的3字頭，
早上編碼的時候突然嚇到，
竟然已經30了！
做便當慢慢的成為一種習慣，
印象有個日本瓦斯公司的廣告，
媽媽的便當是用來補足跟兒子少了的交談，
透過便當傳遞媽媽的心意，
媽媽👩其實不知道孩子是否喜歡，
但看到總是吃光光的便當覺得很踏實！
在三年便當🍱生活的最後一天，
媽媽特地做了第一個便當為紀念，
孩子也終於在便當裡留下紙條，
「對不起，一直不敢跟你說謝謝！」
記得很久前看只是感動，
今天再看一次竟然淚流滿面😭，
也許對所有青春期孩子的媽來說，
面對越來越不需要媽媽的孩子，
送上不過多的一份心意，
是一種體貼不讓他感受壓力的關懷！
（有興趣請查東京瓦斯 便當廣告看影片）
記得剛開始帶便當時我問過國中生，
你覺得便當好吃嗎？
酷酷國中生說「你沒看我都吃光光嗎？」
也許對青少年來說，
這也是他表達感謝的方式！
✨清燉獅子頭是孩子們最愛的菜色
✨煎豆皮快速又簡單
✨雖然知道孩子不愛吃水蓮但膳食纖維很重要
#減醣便當30號
✔️清燉獅子頭
✔️香煎豆皮佐辣椒蒜蓉醬
✔️水蓮炒腰內肉絲
✔️菜脯蔥花玉子燒
《熱量828大卡》
碳水8g(4%) 脂肪62g(69%) 蛋白質56g(27%)
#昨天小樹沒吃到號稱最好吃的便當
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昨天我試著用保溫罐裝清燉獅子頭🦁️，
國中生說中午吃👍還是熱的很好吃！
看來之後可以做一些有一點湯汁的熱食，
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今天的🇹🇭泰式紅咖哩🇹🇭是我的最愛，
只是以前為了配飯會煮很多醬料，
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不過醬汁不利用還是太可惜，
所以只要是有醬汁的料理，
我都會搭配沒有調味的蔬菜🥬，
今天是花椰菜🥦跟南瓜🎃，
沾著醬料吃也會非常美味！
昨天試做了一款我非常愛的涼拌高麗菜，
天呀！真的是太簡單的美味，
這個涼拌高麗菜是日本咖喱店🥘常有的小菜，
簡單快速非常好吃，
一定要收錄在減醣便當菜食譜裡！
早上早早就做完便當去了趟市場，
聽說市場肉類休四天、菜類休兩天，
市場呈現一個非常可怕的搶購氛圍，
感覺不多買一些再來會餓死.......，
是的確有比較誇張一些。
明天是國中生暑期輔導最後一天，
我要來做點特別的～～～，
敬請期待唷！
✨泰式紅咖哩超級好吃
✨小孩好愛花椰菜
✨
#減醣便當30號
✔️泰式紅咖哩肉片
✔️橄欖油烤時蔬
✔️涼拌花椰菜
✔️橄欖油清炒紅莧菜
✔️海苔玉子燒
《熱量666大卡》
碳水16g(10%) 脂肪53g(73%) 蛋白質27g(17%)
#小樹說昨天的清燉獅子頭超讚🦁️
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