關於 2歳 お弁当 おかず ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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#japanesefood #obento
Good morning 👍
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\ 二日分のお弁当🍱 /
お弁当の内容はswipeで👈
簡単に牛タン丼
肉巻きは今回ポテサラとオクラにしたよん
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今日は☔️だねー
朝から比べて結構降ってます
一気に家の周りの雑草の伸びそうw←そこ？
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2歳息子のキョンシー映画完コピが可愛すぎる、2歳児って一番可愛い時期だよね🥰
さー栄養とって今日も一日頑張りましょう
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
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#sayaka弁当
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『甘い美味しさ さつまいものバター煮』

【材料】 2人前
さつまいも　　　　　　　　150g
水　　　　　　　　　　　　100ml
砂糖　　　　　　　　　　　大さじ1
①はちみつ　　　　　　　　大さじ1
①有塩バター　　　　　　　10g
チャービル（飾り用）　　　適量

【手順】
1. さつまいもは1.5cm幅の半月切りにします。
2. 鍋に1、水、砂糖を入れ蓋をし、竹串がすっと通るくらいになるまで中火で10分ほど加熱します。
3. ①を加え、バターが溶けたら器に盛り、チャービルを飾れば完成です。

【コツ・ポイント】
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

【レシピの紹介】
甘くてホクホク食感のさつまいもの煮物はいかがしょうか。バターとはちみつの風味が効いたやさしい味わいの一品です。材料も少なく、ご家庭でも簡単に出来ますよ。お弁当のおかずにもぴったりなので是非お試しください。

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アプリの「たべれぽ」で投稿お待ちしてます！
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忙しい朝のお弁当作り、毎日早起きして作るのは大変ですよね…
電子レンジとトースターをフル活用して15分で作れるお弁当をご紹介します。
フライパン不要で簡単に彩の良いお弁当の完成です！

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【おかず３品同時調理！15分で彩り弁当】

オーブントースターを使って一気におかずが３品できる！！

◆鮭のムニエル
材料
　・鮭　　　　　　30g
　・塩、こしょう　少々
　・小麦粉　　　　適量
　・バター　　　　3g　　
作り方
　1.鮭に塩、胡椒をし余分な水分を拭き取ってから小麦粉をまぶす。
　2.バターを乗せてオーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。

◆ブロッコリーのパン粉焼き
材料
　・ブロッコリー　3房
　・マヨネーズ　　小さじ1/2
　・パン粉　　　　適量
作り方
　1.ブロッコリーは耐熱容器に入れラップをして電子レンジで2分加熱する。
　2.マヨネーズと和えてパン粉をまぶし、アルミホイルで包みオーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。

◆かぼちゃのグラタン風
材料
　・かぼちゃ　　　　40g
　・牛乳　　　　　　大さじ1
　・塩　　　　　　　少々
　・ピザ用チーズ　　適量（5g）
　・パセリ　　　　　適量
作り方
　1.かぼちゃをレンジで2分加熱し潰し、牛乳と塩を加えて混ぜる。
　2.1をアルミカップに入れてピザ用チーズをのせる。
　3.オーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。

対象
幼児食（2歳頃〜）のお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

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パパっと作れて、栄養満点＆大満足なおにぎりの作り方を紹介します！！
今回はHARUさん流に、材料や分量も簡単なレシピ！お弁当や朝ごはんにもおすすめです！
作り置きしておくだけで、卵焼きの具や冷奴の薬味にも使える「ふりかけ」はとっても便利！
皆さんも是非試してみてくださいね！

【小松菜とちりめんじゃこのおにぎり】
ごはん 適量
小松菜 4束くらい
ちりめんじゃこ 適量
いりごま 適量
ごま油 適量
かつお節 1パック
醤油 小さじ2
みりん 小さじ2
砂糖 小さじ1

1.小松菜は水でよく洗って、葉と茎の部分を分け、両方とも細かく刻みます。
2.フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎の部分を炒めます。しんなりしたら葉の部分も加え、水分を飛ばすように炒めます。
3.2にちりめんじゃこを加え、さらに炒めます。
4.3に醤油・みりん・砂糖を加え、全体に味が馴染むようよく混ぜながら炒めます。
5.4にいりごま・かつお節を加え、水分が飛んだら「ふりかけ」の完成！
6.ごはんに5のふりかけを混ぜ込み、おにぎりにします。

【小えびと枝豆のおにぎり】
ごはん 適量
乾燥小えび 適量
むき枝豆 適量
塩 ひとつまみ

1.ボウルに枝豆・小えび・ごはんを加え、具材をよく混ぜます。
2.塩を加えさらに混ぜたら、おにぎりにします。

【梅ととろろ昆布のおにぎり】
ごはん 適量
梅干し(カリカリ梅でもOK) 適量
いりごま 適量
とろろ昆布 適量

1.ボウルにごはんを入れ、いりごまを混ぜ込みます。
2.梅干しは種を取り除き、食べやすい大きさにします。(カリカリ梅の場合は細かく刻みます)
3.1のごはんで梅干しを包むようにおにぎりにし、周りにとろろ昆布をまぶしたら出来上がり！

▶インスタで募集した「身近であった面白い話」が最高すぎる！
HARUさんのお気に入りや、あつきくんの暴露話も！？
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■1泊2日の福井旅！家族で楽しめるお得な宿や絶景カフェ・芝政ワールドにも行ってきたよ！
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#おにぎり #お弁当 #レシピ

ランドセルとは…。
小さいポケットには、どんどん物が溜まっていく、不思議なカバンです。


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初めてのオンライン授業！楽しさと闇を見つけてしまいました…先生気がついて！！
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学校お弁当の日！くじ引きだけでおかずを決めてみたらどんなお弁当になるのかやってみた
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2歳児の新しいベッドを買いました！かのさんはさぁどっちで寝るかな？すのこの組み立て式ベッドです
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子供のおやつやお弁当のおかず、パパっと作れて便利なアイテムがたくさんありましたよ！
アレンジをしても美味しく食べれるので、いろいろ試してみてくださいね！
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