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《事不過三？拜託！一次就夠了！》
很多朋友喜歡把「事不過三」這句成語掛在嘴邊，雖然說古人的智慧大多不會有錯，只是呢，隨著時代進步，我們的想法當然也要與時俱進。
不然咧。
不然喔，我們好女孩可能會淚眼汪汪的對渣男說：「你有三次偷吃劈腿亂來的額度哦，古人都說事不過三嘛！」
聰明如你當然不可能這樣，對損友惡人當然也要採取一樣標準，被傷害了，可以傷心哭泣難過沮喪療傷掉眼淚，但是一定要鼓起勇氣好起來。
傷害你的人它什麼都不配是，什麼事不過三？
親愛的，記得，一次就夠了。
不過，恐怕減肥例外，呃呃呃呃呃。
#和菓子怎麼這麼慘
#好脾氣也要有個限制 #別讓好脾氣害了你
#你是好好先生嗎？ #你是好好小姐嗎？
「任何事情都有兩面，不能只看到好的那一面，而不去關注壞的那一面。有時候應該想想那些壞東西，這樣做能夠幫助我們建構更堅強的世界觀和價值觀。」——周維麗
在華人社會裡，我們可以找到許多強調「和好」、「留意情面」的俗諺或成語。像是：「相敬如賓」、「以和為貴」、「禮之用，和為貴」等等。似乎，這種約定俗成的用語，至少在過去社會是一種美德。
不過，一味把自己的情緒壓制住，特別是負面的情緒（好比：憤怒、難過、嫉妒等），真的都是好事嗎？
有人說：「這是高EQ的展現啊，有什麼不好呢？」、「不讓情緒影響自己，不正應該是我們每個人要努力的方向嗎？」
我們不妨先來看看，近代情緒科學研究的發現是什麼，再來決定該怎麼做。其中，最核心的發現是：壓抑情緒往往會帶來反效果。很多時候，你以為壓抑之後，情緒就不見了。但實情是，情緒只是找其他出口，偷偷的展現出來而已。
好比，上班受了委屈，你氣得要死，在辦公室看似沒事，但回家路上一路飆快車，又或者是不小心遷怒給家人。又或者，長期累積的憤怒，沒有地方「出去」，最後回過頭來影響到自己的身體。簡言之，壓抑情緒後，你只是「當下」沒被情緒影響，但情緒之後會再來找你。
研究指出，長期憤怒的累積，與心血管疾病風險有關，好比：中風、心臟病。其他研究還發現，過敏、氣喘、關節問題，甚至是癌症，都可能與情緒的壓抑有關。也難怪知名導演伍迪艾倫曾打趣的說：「我不生氣，我用得到癌症來代替生氣」。
因此，是時候該反向思考了！老天爺給予人類「負面情緒」，真的只是要我們把它壓抑下去嗎？或者，負面情緒很可能是一樣有利的工具，只是我們不知道怎麼使用呢？
這次要與大家介紹的《別讓好脾氣害了你》這本書裡，其實就是希望帶領大家思考這個議題。作者周維麗提出了幾項「職場生存守則」，或許值得我們重新去理解，「壞情緒」會不會其實很有用？好比：
🔺人類社會就跟和自然界一樣危機四伏，同樣充滿殘酷的生存法則。
🔺從容做自己，才能真正贏得尊重。
🔺保持競爭性是應對冒犯的重要方式。
🔺成為有態度的人，才能提升個人權威、真正發揮影響力。
🔺善良得建立在原則之上。
科學研究更發現，表達負面情緒本身，在適當條件下，甚至會對身體有好處。好比，在生氣過程，一個人僅針對事實發言，不以「敵意」、「攻擊」的方式來表達，且時間若不超過半小時，這種生氣的表達，對身體會帶來好處。好比，在健康表達憤怒之後，受試者的血壓與心跳的數值，都仍在健康範圍，大腦也在過程中，分泌了一些會帶來愉悅感的神經傳導物質等。
本書文案，精準地呼籲，以下這些人該來好好讀讀本書，我們可以人很好，但不能沒有原則。而學習善用你的情緒，將協助你在摸索原則的過程，保護好自己！
▌在人際關係裡，經常過度壓抑情緒、默默積累壓力
▌在職場上，無法鼓起勇氣拒絕別人
▌在感情上，老是淪為工具人
▌在家庭裡，總是一肩承擔扛不起的責任
▌在人生中，永遠害怕競爭，主動退縮，無法做回真正的自己！
📖《《別讓好脾氣害了你》
作者：周維麗，為中國心理諮詢師
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2020年1月24日，臺北市萬華區西昌街168號，「珍珠家園」婦女中心。（張哲生 攝）
以下關於「珍珠家園」的介紹，刊登於2018年5月5日之基督教論壇報。
走進萬華社會邊緣巷弄
將耶穌的愛帶進心靈角落
【記者蔡明憲台北報導】台北萬華龍山寺周圍有許多茶室，夜夜燈紅酒綠、飲食男女出入，是很多人不曾甚至不敢踏進去的巷弄。2005年聖誕節，從一位女宣教士及本地基督徒姊妹開始，上帝興起一些基督徒，每個禮拜走進裏頭探訪，與這群社會邊緣生活的婦女建立友誼，將上帝的愛帶進這些巷弄及心靈角落。
2008年，「珍珠家園婦女中心」成立，持續倚靠上帝的愛來陪伴茶室上班的婦女及街頭上的性工作者。原本沒預期能建立起來的事工，神親自動工成就了！並帶領珍珠家園於五月6日主日下午舉行十週年感恩禮拜，來見證祂奇妙作為！
阿真來台宣教30年恩典時刻
基督教內地會荷蘭籍宣教士「阿真」林迪真（Tera van Twillert），是神使用建立珍珠家園的第一個器皿。而且神很特別，這個週末不僅是珍珠家園十週年感恩，五月5日這天，也是神帶領阿真來台宣教滿30年的恩典時刻。
1988年五月5日，當時台北車站的鐵路還沒地下化、西門町中華商場也還在，這天，阿真興奮的踏上台灣這塊土地。因為15歲信主、16歲領受宣教呼召的她，為這一刻預備、等待了多年，來到台灣，她正式成為「宣教士」。儘管那時還不清楚上帝為什麼帶她來台灣？要她做什麼？
完成語言學習及頭四年在真理堂的學生工作後，神帶領阿真投入萬華服事的第一步，是參與活水泉教會的團隊，關心街友、上癮者或幫派等對象。從外表來看，身材纖瘦、個性溫柔的「阿督仔」阿真要去服事這群人，上帝有沒有搞錯？沒想到阿真對於能夠「關心社會邊緣人」很有負擔，而這正是在荷蘭信主時，神就給她宣教以外的第二個呼召。
轉眼活水泉服事14個年頭後，神帶領阿真開始新階段的任務—服事茶室工作婦女。14年前阿真剛搬到萬華，住家周遭天天都可看到這些婦女，有一次颱風天，阿真看位一位婦女在風雨中講公共電話，而主動與對方聊天，之後碰面都會互相微笑示意；還有一次在教會禱告會中，阿真身旁剛好坐了一位邊緣婦女，趴在她身上痛哭。回頭來看，原來神早已將服事這群婦女的感動放在她心裡。
差會對於阿真的負擔，同意讓她試試看，做不起來也沒關係，但要求不能單獨一人去服事，需要保護安全。那時阿真到萬華一間教會兩堂主日傳遞負擔，神奇妙興起一堂各有一位姊妹願意回應呼召，阿真就與兩位本地姊妹走進茶室巷弄探訪。
是想傳教，還是真正關心她們？
第一年，阿真與同工就是土法煉鋼每週探訪，邊探訪邊為這地禱告。她去探訪，其實這些婦女也在「看」她，看阿真這個外國人本來不屬於這裡，為什麼常常來看她們？也在觀察，阿真與同工只是想跟她們傳教，還是真正關心她們？
阿真與婦女互動，很強調對她們的「尊重」，因為知道這些婦女都是逼不得已才從事這個行業，她們都是上帝所愛的姊妹。阿真與同工會送小禮物給婦女們，有的婦女會將這些小禮物一直留在身邊，感受到有人真心關心她們。
曾有一位婦女，多次看到阿真穿梭茶室間的身影，就主動問阿真：「妳是不是基督徒？」原來，這位婦女已經受洗，迫於生計在此工作，與阿真分享時不禁難過哭了。彼此在禱告中，求神憐憫安慰。
慢慢地，當地茶室都知道阿真跟同工是「耶穌的」、「阿們的」。阿真很感恩，多年探訪下來，每一次走進這些巷弄，拒絕她們的不少，但總是會有一些婦女願意跟她們聊聊，神讓同工們的服事沒有落空。
2006年，阿真奇妙認識在當地開店的基督徒，願意支持這樣的服事，更開放店裡舉辦了這項事工的第一次聚會。阿真邀請在林森北路關心酒店小姐的顏金龍牧師擔任講員，感謝主最後來了20多位婦女參加。
那天晚上，回想顏牧師會講信息，並有教會同工會帶敬拜，讓參加婦女靈裡很有收穫。阿真突然對自己的服事有了一些懷疑，「講信息、帶敬拜，這些我都不太會，那麼事工有辦法繼續下去嗎？」
阿真鼓起勇氣跟神禱告說：「主啊，今天所做的服事，你會高興嗎？」很少有這樣經驗的是馬上有話跟她說：「阿真，妳有沒有因我所做的，而感到高興嗎？」當下阿真清楚明白，「服事這些婦女，這是神的工作！」神不在乎我們會不會、能不能，祂只在乎願不願意為祂去做。
耶穌對邊緣婦女完全了解接納
神繼續開路，帶領阿真跟同工於2008年正式成立珍珠家園婦女中心，陸續有週四聚會、週五手工班、一對一門訓等聚會。神更親自帶領同工、志工加入團隊，一起關心這些婦女。而且這麼多年來，經費上神都親自動工供應。
阿真有感而發地說，受到傳統重男輕女觀念影響，這些婦女很多是為了賺錢養家，讓兄弟姊妹或自己的孩子能夠讀書（不少是離婚的單親媽媽），而從事這個行業。曾有次問卷了解她們認為自己「有價值嗎？」不少婦女回應，能拿錢回去供應給父母及家裡時，會感到有價值；但接客人到房間時，覺得自己很沒有價值。
珍珠家園希望幫助這些婦女，能重新用「上帝的眼光來看自己」，知道自己在上帝眼中是何等寶貴。如同聖經路加福音七章36-50節裡的婦女與耶穌，看見耶穌對婦女完全的了解與接納，也如同對我們每個人的接納。
神帶領阿真也有機會到其他縣市傳遞異象，邀請各地教會能關心當地從事這類型工作的婦女。感恩的是，目前已在基隆興起迦美地事工，而且是由當地教會為主體來投入服事。阿真拿起一張印有台灣地圖的明信片，裏頭串著萬華、基隆及其他各縣市，希望有天能串成一條屬神的「珍珠項鍊」。
阿真提醒，這10多年來，看到萬華地區從事這些行業的婦女人數沒有減少，服事的需要量很大，人力仍有限，邀請更多同工配搭服事，也希望有社工背景的同工加入。
讓阿真感恩的是，當聽到有婦女將珍珠家園當成是自己的「娘家」，是一定可以回來的地方，就讓她覺得這一切的服事都值得了！榮耀歸予耶穌！
