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呢幾年工作日夜癲倒，加上我一向都好夜訓，搞到身體成日有啲小病，但食得多西藥都比較傷身😣有朋友就建議我睇吓中醫調理身體，仲話宜家中醫可以美容，原來係宜家好流行嘅針灸美顏，我都好有興趣試一試～

一入到診所見到環境唔錯，好整潔，唔似一般中醫診所好大陣中藥味。等咗陣就入房見醫師，醫師花名叫柴醫，大約3-40歲，講野斯斯文文，好有禮貌，同我一般對中醫既定嘅形象有啲反差👨🏻‍⚕️

柴醫好細心為我診症，佢話我係虛寒體質，因為夜訓，肝腎狀態唔太好，也會針對我狀況開中藥粉調理。佢知我好難入睡，開嘅藥都會改善到我嘅睡眠質素💤中藥粉真係啱晒怕煩怕中藥苦味嘅人🤣每晚一包，倒落溫水服用就得啦～

之後就見埋針灸師黃醫師，今次係我第一次做針灸，所以有啲緊張（本人非常怕痛）。但黃醫師落針手法非常輕柔，一啲痛嘅感覺都無，佢主要針腹部同腳部，可以改善腸胃同調經，又幫我試咗幾針美容針感受下，可以改善膚質、淡化色斑等，佢話下次我ready先做個full set，會更加有效喎！

我宜家都keep住每個星期上去一次，食咗中藥一排，個人精神咗，面色好咗好多，最緊要改善咗我訓覺嘅問題。好多人以為以為病咗先要睇醫生，但其實身體係平時都要好好調理，咁就可以避免好多小毛病出現😌

#遠志中醫 #柴醫 #晶晶中醫師 #中藥調理 #針灸 遠志中醫

跑步令人身體健康，但跑馬拉松負荷好大，難免會對身體有少少影響。

託賴，我身體一向沒有大問題。但運動得多，又經常飲凍野，會唔會唔係咁好？我唔知道，所以不妨去聽聽中醫意見。

一上到遠志中醫第一個感覺就係白雪雪環境好舒服，亦有好多書同玩具，跟印象中的中醫診所感覺截然不同。

首先去見的是「柴醫」，佢透過望聞問切、把脈，了解我生活習慣、身體狀況及希望改善嘅地方。作為跑者，當然想補下氣，而近日負能量多，也希望抒解鬱悶及改善腸胃。柴醫就按照情況開藥給我，一次七天，完成後再見面跟進。題外話：世界真小，傾談之後先知柴醫是我的同期大學同學！

之後就見黃醫師，她是負責針灸。跑完馬拉松當然希望修補及放鬆肌肉。做了兩次之後，前後大腿鬆了許多，亦覺得比之前輕盈。黃醫師很細心，見到我怕痛就多用幼針，所以只是少少痛及痺。

講返啲藥，已經磨成粉狀，一日一包沖水飲即可，味道不太苦，好方便。食咗十多天，第一個反應係瞓多咗，人都精神咗，面色仲好咗。而跑步方面，感覺輕鬆咗，腳更有力。

係艱難時期，真的要學會照顧好自己，才能走更遠的路。大家有興趣請留言或去遠志中醫個page看看！

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#補氣 #針灸
李廣冀醫師
黃晶晶 中醫師晶

細個我好怕去中醫館，淨係經過佢哋門口都聞到陣中藥味，媽咪一買中藥返屋企煲又係成層樓啲人都會聞到陣苦味🤢。但當個人愈大，身體開始響起警號，尤其生咗兩胎後，個人易累咗，會有頭暈呢啲症狀，睇西醫最多咪叫你休息多啲😓，所以鼓起勇氣去油麻地呢間中醫診所調理身子，同埋順便美容一下哈哈。係呀你冇睇錯呀，原來針灸係可以美容💆🏻‍♀️同減肥㗎📉！

一嚟到中醫診所門口。嘩我係咪去錯地方呢？門面咁似西醫診所嘅🤷🏻‍♀️？冇中藥味㗎喎，再入房見中醫師，係個年約3-40歲嘅斯文男，完全衝擊我一般對中醫嘅印象：舊、傳統裝修、中藥味、阿叔/阿伯中醫🤦🏻‍♀️。

柴醫會向我了解我一般嘅飲食習慣，我身體嘅狀況，再同我把脈，確定我係熱底人♨️之後就開啲針對我問題嘅中藥粉，可以幫我改善頭暈、偏頭痛等女士常見問題。
飲完14日後個人明顯唔會瞓極都咁累，同埋真係冇咗頭暈頭痛等問題💯。最正係咩呀？啲中藥用咗濃縮中藥粉，每次一包，倒落溫水度服用就得，好方便呀，而且唔怕煲中藥搞到成屋都係個浸苦味啦👏🏻！

之後見埋針灸師晶晶醫師。再次衝擊我嘅印象，係一位年輕兼靚女嘅女醫師😻！第一次見面佢幫我做穴位美容針，可以幫我改善面黃、淡化色斑、皮膚黯淡等問題。
女醫師手勢好純熟，短短數分鐘已經幫我針晒面部穴位，同埋幫我針埋腳部，幫我改善水腫同腸胃等問題，等候期間開住部暖燈等我肚仔唔會涷親，好窩心呢！

因為對佢有信心，第二次決定再搵晶晶醫師幫我做埋穴位埋線。「穴位埋線」係以針灸減肥法為基礎，利用可吸收代謝嘅線體刺激人體穴位，加強新陳化謝，降低食慾，好似24小時持續針灸咁，而且副作用極少。埋線嘅線係ISO認證嘅PDO線（Polydioxanone thread，學名聚對二氧環己酮），呢種線體可以用於面部埋線拉提、手術內縫合等等，應用廣泛，係非常安全嘅線體。

晶晶醫師根據我嘅體質嚟決定我落幾多針。最後我係落左5️⃣0️⃣針，包括手臂，肚腩，大脾同小腿等。係會有少少痛，落床成身都好酸，全身都唔係好慣，但第3日我已經完全冇野，同平時一樣。同埋第一晚我冇沖涼，到第二朝先沖。頭10日明顯食慾減少咗。不過呢，之後去咗歐洲旅行12日，冇節制地大吃大喝，又狂飲汽水啤酒，我都諗住冇㗎喇🤦🏻‍♀️，至少重3-5磅啦。但返到香港，竟然仲輕咗1️⃣磅！所以堅work呀，我諗住遲啲要去做多次埋線，呢次一定會配合適量運動，希望會見到更明顯嘅效果丫！

遠志中醫 #柴醫 #晶晶中醫師 #針灸 #中藥調理 #油麻地中醫

夏天將至，註冊中醫師黃晶晶提醒，長戴口罩臉部肌膚或會出現三大問題。

三大口罩肌問題
第一，油脂分泌旺盛人士，臉部更容易出油、長暗瘡，尤其下巴位置，較容易生大粒暗瘡。 其二，中醫認為皮膚長期被壓迫，氣血循環會變差，如果工作較繁忙，臉部肌膚更容易「缺氧」，大大影響氣色，除罩後皮膚會顯得暗黃。「大家可能漸漸發現，長戴防護性質高、密不透風的口罩，皮膚或會鬆弛、下垂，因為口罩緊密地壓住鼻梁、耳朵，令臉部肌肉繃緊，尤其眼眶下容易有深陷、失去光澤，口罩長期磨擦鼻翼兩旁，也會使法令紋變得粗糙、紋路加深。」所以這個夏天，認真潔净、保養皮膚尤其重要！黃醫師推介了一款自製面膜配方，「具保濕、清潔功效的面膜DIY便足夠，好處是可選用較天然、無防腐劑的材料，根據膚質調校份量。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

疫情暫時緩和，但戴口罩的日子還要繼續。夏天將至，註冊中醫師黃晶晶提醒，長戴口罩臉部肌膚或會出現三大問題。

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