#減醣黑椒牛柳 #研究一週找到超好吃做法
❤️想學 #黑椒醬 還是 #洋蔥牛柳 來投票吧！
牛肉老闆娘教我要加一點鳳梨汁，
肉質就會變得很軟嫩，
再加上自製黑胡椒醬～～～^_^
#那天偷偷跟牛排店老闆偷學黑椒醬怎麼煮
#這幾天很認真剪了白花椰米炒飯的影片
#但現在白花椰一斤120元真的瘋了
鳳梨炒飯的做法 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，名廚三餸一湯｜名廚鄭錦富菜單 菠蘿咕嚕肉 Sweet and Sour Pork with Pineapple 00:01 https://bit.ly/3e5e6xY 材料： 脢頭爽肉 1件 菠蘿 1/3個 三色燈龍椒 適量 紅椒 1隻 洋葱 少許 葱 2條 雞蛋 1隻 炸粉 適量 生粉水 適量...
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鳳梨炒飯的做法 在 飛天璇 Facebook 的最佳解答
挺一下台灣鳳梨，做成泰式鳳梨蝦仁炒飯，是不是儀式感十足？
我這天在個人頁打卡的時候凱文看到馬上私訊叫我要留一點給他下班回家的時候吃…XD
鳳梨炒飯的做法 在 依諜的秘密基地 Facebook 的最佳貼文
#質感美學多用途鍋具推薦 #日式漸層琺瑯陶瓷鍋
#4L大容量設計 #快速料理輕鬆上菜 #蒜香鮭魚
#李子醬做法 #白木耳飲食譜 #鳳梨香菇雞湯
#時蔬臘腸炒飯 #留言處附料理過程影片
百典生活管家
日式漸層琺瑯陶瓷鍋
(魅力紅) 容量4L
容量很夠、適合現代3~5人的家庭使用
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有活力橙、魅力紅、抹茶綠、硃砂紫，四色可以選擇
空燒450度不爆鍋、
4L大容量設計 、一鍋燉全雞都不是問題
李子醬做法、白木耳飲食譜、
鳳梨香菇雞湯、蒜香鮭魚、時蔬臘腸炒飯
每一道陶瓷鍋食譜都難不到我，
方便好料理的鍋具是我的神助手
無論是蒸、煮，還是炒、燉樣樣精通，
高顏值鍋具看了賞心悅目
快速料理還可以直接端上桌，
是高CP值的鍋具、也是餐具！
就連我公公都稱讚說，
這咖鍋有夠水、一定很好用(長輩說的對)
陶瓷材質，無毒、不含金屬成分，容易清洗！
厚實鍋蓋，保留食材原汁和水份、不易蒸發；
曲線手把，人體工學設計，提放方便又輕鬆；
釉面設計，光滑好清潔、菜渣髒污不殘留；
耐熱鍋底，均勻受熱不爆鍋、安心使用無負擔。
圖文並茂分看這裡：
https://hhdie0208tw.pixnet.net/blog/post/557923198
料理影片看這裡：https://youtu.be/0L6RyL13HFk
鳳梨炒飯的做法 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
名廚三餸一湯｜名廚鄭錦富菜單 菠蘿咕嚕肉 Sweet and Sour Pork with Pineapple
00:01
https://bit.ly/3e5e6xY
材料：
脢頭爽肉 1件
菠蘿 1/3個
三色燈龍椒 適量
紅椒 1隻
洋葱 少許
葱 2條
雞蛋 1隻
炸粉 適量
生粉水 適量
鹽 少許
生粉 少許
糖醋汁：
白醋 1斤
糖 10両
茄汁 少許
喼汁 少許
OK汁 少許
三餸一湯｜蜜糖菠蘿烤雞扒 Grilled Chicken with Honey and Pineapple
04:32
https://bit.ly/3e0Fg92
材料：
無骨雞髀扒2件
罐頭菠蘿片1罐 (200克)
菠蘿糖水2湯匙
雞湯 約50毫升
蜜糖1湯匙
無鹽牛油20克
鹽 少許
黑椒 少許
生粉芡 適量
三餸一湯｜菠蘿蝦 Deep Fried Shrimp with Pineapple
05:55
https://bit.ly/3baFybD
材料：
蝦 300克
菠蘿3片
茄汁 3湯匙
茄膏 1茶匙
白醋 1茶匙
糖 2湯匙
胡椒粉 1茶匙
鹽 1茶匙
生粉 3湯匙
名廚三餸一湯｜Andy Dark菜單 反轉菠蘿辣椒蛋糕 Spicy Pineapple Upside-Down Cake
07:51
https://bit.ly/2MMKY3e
材料：
菠蘿（切粒）400 克
砂糖 60 克
肉桂粉 1/2 茶匙
卡宴辣椒粉 1/2 茶匙
青檸 1 個
無鹽牛油 35 克
蛋糕材料：
無鹽牛油 70 克
砂糖 40克
雞蛋 3 隻
低筋麵粉 350 克
泡打粉 1/2 茶匙
鹽 2 茶匙
椰絲 75 克
冧酒 1 湯匙
三餸一湯｜啤梨菠蘿炒蝦仁 Stir fried Shrimp Meat with Common Pear and Pineapple
13:07
https://bit.ly/3uNWkVz
材料：
啤梨 1個
菠蘿 1罐
蝦仁 200克
鹽 少許
胡椒粉 少許
生粉 1茶匙
生抽 1茶匙
糖 1 茶匙
米糠油 2湯匙
三餸一湯｜菠蘿油條蝦 Deep-fried Dough Stick with Shrimp and Pineapple
14:28
https://bit.ly/3roIffv
材料：
海蝦仁200g
海蝦8隻
油條1條
罐頭菠蘿(小) 1罐
蛋黃醬3湯匙
黑芝麻適量
蝦膠調味料：
海鹽 半茶匙
紹酒 1茶匙
白胡椒粉 半茶匙
生粉 2茶匙
三餸一湯｜菠蘿炒肉卷 Sauteed pineapple and fried meat roll
16:58
https://bit.ly/3bUUF89
材料：
菠蘿3片
炸肉卷1條
番茄1個
葱1條
乾葱1粒
蒜頭1瓣
調味：
泰式甜酸醬1湯匙
紹酒少許
鹽少許
老抽少許
粟粉芡水少許
三餸一湯｜菠蘿汁紅咖喱蝦 Thai red curry prawn in pineapple sauce
18:26
https://bit.ly/3kG6GCq
材料:
鮮蝦 半斤
車厘茄 12粒
菠蘿 1個
泰式紅咖喱醬 3湯匙
椰漿 約200ml
青檸葉 3片
魚露 約1.5 茶匙
青檸汁 1-2個
梁祖堯素食食譜 祖堯素食｜泰式菠蘿炒飯
20:15
https://bit.ly/3sIeXs9
材料：
菠蘿 半個
白飯 1大碗
腰果 1小碗
秋葵 2條
粟米筍 2條
提子乾 1小碗
新鮮黃薑 1件
花生碎 少許
【三餸一湯】鳯梨白苦瓜雞湯 Pineapple, white bitter melon and chicken soup
24:47
https://bit.ly/3q9RC0X
材料：
台灣金鑽鳳梨 半個
雞件 半隻
白苦瓜1個
薑2片
葱2條
米酒30毫升
水1.4公升
鹽少許
糖少許
【三餸一湯】鳳梨一口豬扒 Sauteed pork chop with pineapple
26:15
https://bit.ly/3uZr7z4
材料：
台灣鳳梨1/4個
脢頭豬扒2塊
乾葱1個
蒜頭1瓣
葱2條
醃料：
糖少許
粟粉1茶匙
蠔油半茶匙
老抽少許
紹酒1茶匙
調味：
紹酒少許
鹽少許
糖少許
泰式甜辣醬2湯匙
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鳳梨炒飯的做法 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最佳解答
快樂嬤今天要教阿弟、阿妹【夏威夷鳳梨炒飯】料理。
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鳳梨炒飯的做法 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
材料:鳳梨果肉.白飯.青豆仁.洋蔥丁.香腸片.花枝.蝦仁.雞蛋.橄欖油.蟹肉.魚露.咖哩粉.火腿
做法：
1.熱鍋用少許油，快速將蛋炒開，再加入洋蔥.火腿一并炒香，再加入咖哩粉與白飯，拌炒均勻。
2.把海鮮料加入拌炒，再加入魚露、青豆仁炒開，最後再加入鳳梨炒開，拌炒到海鮮熟透即可起鍋。
鳳梨炒飯的做法 在 鳳梨炒飯做法～春夏必吃美食～超級好吃！ - CiCi Li - Facebook 的推薦與評價
鳳梨炒飯做法 ～春夏必吃美食～超級好吃！ Pineapple Fried Rice English Recipe: https://cicili.tv/pineapple-fried-rice-recipe/ 供應： 2 到4 準備 ... ... <看更多>
鳳梨炒飯的做法 在 [食譜] 海鮮鳳梨炒飯- 看板cookclub 的推薦與評價
【海鮮鳳梨炒飯】
食譜來源：https://tinyurl.com/mvred8h2
準備食材：
蝦仁14隻
蛋2顆
洋蔥末3大匙
青紅黃甜椒末各2大匙
新鮮鳳梨果肉1/3顆(切片)
腰果1/3碗
肉鬆1/2碗
隔夜白飯2碗
咖哩粉少許
醬油少許(可依照喜好加入提味)
【海鮮鳳梨炒飯】料理步驟：
步驟一、先將甜椒、青椒、洋蔥切丁備用
步驟二、鳳梨果肉取出後切丁備用
步驟三、取出一半的蝦子切丁備用
步驟四、將蛋液倒入鍋中，拌炒後取出備用
步驟五、同鍋中加入少許橄欖油後，先加入完整的蝦子，拌炒熟後取出備用
步驟六、再放入蝦丁及少許的水，拌炒至全熟後取出備用
步驟七、取不沾鍋，加入少許橄欖油及咖哩粉，開小火攪拌溶化後取出備用
步驟八、同鍋用廚房紙巾擦拭後，加入少許橄欖油，放入青椒黃椒洋蔥拌炒
步驟九、放入炒好備用的雞蛋及隔夜白飯炒散
步驟十、加入蝦肉丁及咖哩醬，拌炒均勻
步驟十一、加入少許胡椒、鹽巴、拌炒均勻後放入容器中
步驟十二、最後在炒飯上鋪上蝦仁及肉鬆、腰果
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最近一直被嫌棄變不出新菜色=..=
這個食譜做法簡單調味也單純
重點是賣相很好XDD 有成功
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1656423697.A.E99.html
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