#減醣黑椒牛柳 #研究一週找到超好吃做法
❤️想學 #黑椒醬 還是 #洋蔥牛柳 來投票吧！
牛肉老闆娘教我要加一點鳳梨汁，
肉質就會變得很軟嫩，
再加上自製黑胡椒醬～～～^_^
#那天偷偷跟牛排店老闆偷學黑椒醬怎麼煮
#這幾天很認真剪了白花椰米炒飯的影片
#但現在白花椰一斤120元真的瘋了
洋蔥牛柳 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過487的網紅Mei Liu，也在其Youtube影片中提到，嗨大家我是交通大學的三星校園大使😁～新竹一直擺脫不了美食沙漠的稱號，所以我想透過影片分享口袋名單給來新竹工作讀書的朋友們！只要有心一切都不是問題啊❤️🧡💚 - 今天去的餐廳放在這裡哦～全程使用Samsung Galaxy S20 ULTRA拍攝！ 📍早餐：應許地18 （已歇業，但老闆說未來的未來會回...
洋蔥牛柳 在 Facebook 的最讚貼文
七月了！也是倒數一天做便當的日子，明天就是最後一天，媽媽要放暑假啦！！🎉
7/1 小童便當： 洋蔥牛柳+麻油杏鮑菇+蒜炒花椰菜+芝麻拌烏龍麵+芝麻丸
兩餐點心：紅心火龍果、糙米奇亞籽餅乾+牛奶、巧克力抹茶鬆餅餅乾（今天學校睡衣日，要帶多一個點心）
早餐：麵包+水煮蛋+橘子+鮮奶
洋蔥牛柳 在 Into the Wild 流浪記 Facebook 的精選貼文
抗疫自主封城已剛好十四天，
變得愈來愈像一隻貓。足不出戶，吃玩睡不斷重複。
劇隨便看了不少，書只有看一點點。
已自己煮了兩星期的飯，本來覺得很辛苦，但時間愈久，被困在同一空間十多日，煮飯竟然成了最大的慰藉與期待。
菠蘿雞脾，泡菜豬肉，洋蔥牛柳，蒸急凍魚，每天都在想，明天到底吃什麼呢。在廚房才慢慢想，也給自己一點驚喜。
最開心還是我的燒賣和奶黃包終於到貨了，在家裡自己泡茶。就是小確幸。
還好有衝衝陪伴。我們都依偎在一塊，她是貓又像狗，最近變得更黏人，我去廁所，進房間拿個東西，她都會立馬跟著喵喵叫，讓一直被關著的人，沒那麼焦慮。看著她熟睡的樣子，會覺得很安心。
連視訊上課也有貓咪在旁，擾人卻很溫暖。
本來是一直想著暑假要回家的。跟家人說了一下最近的狀況，原來他們都不太清楚現在台灣情況有多嚴重。每天五六百宗感染，政府說人手和隔離房都足夠，實情是前線醫護，病房和資源都很不足。
我也訂了 九月茶餐廳 的防疫急凍包，他們一直支援醫護的伙食，為他們打氣。
蘿蔔糕魚蛋雞翼燒賣，很好吃，推介台灣朋友也可以多多支持。
很多時聽外國朋友說封城的生活，很不以為然。現在終於經歷這些，只有依靠自己。之前香港很差的時候，也沒有像如此的煩躁心情，可能終歸是在自己的家吧。
唯有繼續自律，希望情況盡快得到控制。叫雞群組盡快消停（今日新竹的確診個案就是因為去萬華招妓喝茶吃魚），民眾不要再自制假期，行山銀行，一家大小逛超市，到處遊玩。很多人便是在超市中招的。
台灣要加油，醫護辛苦了。
#台灣 #防疫日記 #我現時自己肯做飯
洋蔥牛柳 在 Mei Liu Youtube 的最佳解答
嗨大家我是交通大學的三星校園大使😁～新竹一直擺脫不了美食沙漠的稱號，所以我想透過影片分享口袋名單給來新竹工作讀書的朋友們！只要有心一切都不是問題啊❤️🧡💚
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今天去的餐廳放在這裡哦～全程使用Samsung Galaxy S20 ULTRA拍攝！
📍早餐：應許地18 （已歇業，但老闆說未來的未來會回來請期待！）
https://www.facebook.com/promisedland.eighteen
新竹市東區博愛街11號
營業時間 6：30～10：30 （週日公休）
必點：手工饅頭、五穀漿、雞肉蔬菜捲餅🌮
📍午餐：食麥smile 早午餐
https://www.facebook.com/smilebrunch2018/
新竹市東區光復路一段531巷70-6號
營業時間 6：00～14：00 （不定時公休）
必點：洋蔥牛柳、紅茶、沙拉🥗
📍晚餐：秦老大的小館子
https://bit.ly/3ggry0c
新竹市東區科學園路31號
營業時間 11：00～20：30 （下午休息）
必點：乾鍋、火鍋、海鱸魚🐟
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IG：https://www.instagram.com/meiroxyu/?h...
EMAIL：joannalin87@gmail.com
MUSIC：Ako - Gil Wanders
https://app.hellothematic.com/song/pickups/3169/26353
Welcome Back -Gil Wanders
https://app.hellothematic.com/song/pickups/2445/26353
FTC：This video is NOT sponsored.
#新竹美食#學生#便宜#清交#三餐#交通大學三星校園大使#samsung#food
洋蔥牛柳 在 好餓廚房 HowCook Youtube 的最佳貼文
大排檔 黑椒牛柳燴飯
小時候最常在大排檔點的兩道跟飯有關的菜，就是鹹魚雞粒炒飯，還有這道 ＃黑椒牛柳燴飯 了！
研磨到粗顆粒黑胡椒其實除了香氣，辣味並不會太重。 因為調味就是這麼道地的廣式口味，除了開胃，味道和層次也很足夠，所以白飯請準備多一些，很搭！
蔬菜用上很多種類，就是希望讓大家拿著一支大湯匙，一次杓著吃，滋味會很不同，就請別拿筷子秀氣的分開著吃了。
唯一需要注意的就只有牛肉打水，做足了，肉就會嫩。 影片裡面這塊肉，是2017年底買的，我真空包裝冷凍起來。 這次吃，還是水嫩的不行，所以大家別客氣的買原肉塊吧，就算是分裝冷凍，鮮度還是很棒的的。
蔬菜下的順序，還是要注意一下，因為一路大火，我們希望每一樣食材都可以盡量剛剛好。
這次的牛肉是用煎的，如果想要表面做的在更漂亮一點，可以用煎炸或是快速過油。 還有不是不能下全蛋，不過蛋黃的部分會凝結的更快，肉的外層就會在更醜一點。
黑醋是提味用的，也可以最後下鍋邊醋，但是味道會比較重。有老抽的話最好，畢竟上色的較美，也可以用深色醬油，但鹹度請注意一下，要稍微調整。
每次有機會在自己的餐桌上吃到這道燴飯，都會小小的尖叫一下，因為實在太好吃太順口了。
不知道為什麼，台北的香港大排檔老是很難看到這道菜....不然就是做的完全不對味，變成青椒牛柳了或者是洋蔥牛柳？ XD
這是第二次在新廚房拍攝影片，我應該是老了，幾乎沒有辦法連貫作業，器具調味料擺哪都還是好不習慣.....
然後正式要拍攝的桌面也還沒找到....所以鏡頭沒辦法帶太多樣化。
不過我看到成品的畫面還是一直在流口水就是了～哈哈哈哈XD
希望大家會喜歡這道燴飯，愛死他了！ㄎㄎㄎ
＃好餓廚房
洋蔥牛柳 在 快炒的家常料理【黑胡椒牛柳】要這樣炒才會肉嫩軟滑香辣夠味 ... 的推薦與評價
我會儘快回覆。 喜歡我的影片，請按讚，訂閱加分享，記得開啓小鈴鐺 黑胡椒 牛柳 2-3人份食材: 牛肉條250g 洋蔥 100g 青蔥1支紅辣椒1根蒜末15g 炒醬: ... <看更多>