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最近看了一部電影叫偵探奶奶，奶奶是一名失智症患者，故事笑中帶淚（推薦大家可以去看！）🌟🌟🌟🌟🌟
所以今天整理了有關失智症的文章，帶大家了解一下血糖跟失智的愛恨情仇🔥
🔔阿茲海默症為什麼可以被稱為第三型糖尿病呢？
阿茲海默症為失智症中最常見的類型，除了基因影響外，其實高血糖、高血脂也會造成失智喔‼️
簡單機轉說明：
肥胖👉高胰島素血症👉胰島素阻抗👉糖尿病👉類澱粉樣蛋白沉積在腦中
附上我從三篇文獻整理的機轉圖（往右滑）
腦中唯一可以作為能量來源的就是「葡萄糖」了，當腦無法攝取，對於腦神經、腦血管是有非常大的危害⚠️
所以！控制好血糖是非常重要的～下一篇來介紹有關預防阿茲海默症（AD)的飲食怎麼吃😋
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#小兒營養師 #營養師 #失智症 #高血糖症状 #糖尿病 #飲食 #肥胖 #體重控制 #穩定血糖
運動 #睡眠
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今回はランチや食後に眠くなる原因と対策について解説しました。
食後高血糖による血糖値スパイクの裏にはインスリン抵抗性が潜んでいます。
老化や糖尿病にもつながりますので、しっかり対策をしていきましょう。
【関連動画】
▼痩せている女性は要注意！老けるリスクが高いことが判明
https://youtu.be/X3h0Trbq9Ho
▼【睡眠で人生損してない？】「睡眠こそ最強の解決策である」【本解説】
https://youtu.be/VULRKU1a_Gk
0:00 はじめに
0:45 ランチ後の急激な眠気の原因
3:24 ランチ後の眠気を防止する方法①
4:11 ランチ後の眠気を防止する方法②
4:52 ランチ後の眠気を防止する方法③
5:45 ランチ後の眠気を防止する方法④
6:26 ランチ後の眠気を防止する方法⑤
7:20 ランチ後の眠気を防止する方法⑥
8:13 ランチ後の眠気を防止する方法⑦
9:15 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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