🍀台灣·一直有酵·纖美力☘️
#文末優惠
🔅酵素x複合纖維素x益生菌·高纖酵素飲品🔅
🔅Baby’s Candy寶貝Q軟糖🔅
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🌱1酵·2精·3菌·4纖🌱
💚輕鬆順暢
💚養顏美容
💚調整體質
💚有酵代謝
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對於現代的人來說,
工作忙碌造成飲食不正常已經是很常見的問題⚡️
像我也是吃飯時間不規律,
且經常外食隨便吃,
但別忘了外食能攝取的營養真的很有限,
導致我要能每天排便順暢都很困難🥺
還好這次喝了✨一直有酵✨
它是以最純粹的成份來達到改善我排便的困擾,
所以吃了其實也是在攝取我們每天所需要的纖維素,
以最不傷身又不會產生依賴性的酵素飲品,
來增加纖維素的攝取,
讓我的腸胃可以咕嚕咕嚕🤫
才不會讓體內累積太多廢物哦💚
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另外一直有酵·纖美力的口味也很特別,
它是🍇熱帶水果🍇口味,
而且裡面還有添加奇亞籽,
所以喝的時候算是很有口感的一杯飲品😋
🍃餐前喝可增加飽足感🍃
🍃餐後喝可增加膳食纖維,好快速代謝🍃
🍃因含有豐富的複合式纖維,吸水後會膨脹,變成果凍口感,想增加飽足感的人不妨靜置一段時間後再享用🍃
🍃一天1~2包,喝完記得也要多多補充水分🍃
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再來是寶貝們最愛的✨寶貝Q軟糖✨🧸
裡面含有:
✅鈣粉
✅益生菌
✅維他命A
✅維他命D
✅維他命E
而且不添加人工色素及化學防腐劑,
成份也不含11大過敏源,
重點是口味是養樂多的味道,
根本就是讓我兒子吃上癮,
都會跟我討好吃(🈯️軟糖)👶🏻
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💓心動不如馬上行動💓
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Beanpanda Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,加入頻道以獲取豆點 emoji: https://www.youtube.com/channel/UCcFW4sgxgc1pb5ssbNw9hsg/join ??? 材料表/文字食譜 https://www.beanpanda.com/146194 食材這裡買 法國麵包粉 T65 ? ...
「高纖維飲品」的推薦目錄:
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[好物分享] 莓果多元酵素纖維沖劑 🍇🍒🍓
以前晌娘家每日都有住家飯食,媽媽又會特登煮一個多菜少肉少澱粉嘅Lunch Box比我,所以婚後成日外食,身體好明顯即時有反應,條腸非常唔健康!
(喂而家仲要開始瘋狂坐响度打機喎!🤣)
一直都有食一啲整腸產品,纖維粉呀、乳酸菌呀咁,目的都係想條腸健康啲,廢物毒素速速走!所以收到 Zenecom 嘅試用邀請,就毫不猶豫應承啦!
飲之前先睇睇官方介紹先~
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莓果多元酵素纖維沖劑是完全水溶性,高纖健康飲品。主要成分包括洋車前子殼,越橘提取物,和小麥草粉27。這完美的配搭不僅能提供每日纖維需求,透過幫助排出腸內的宿便,達到排毒的效果,恢復人體健康。能排除毒素,徹底淨化消化系統,提高自身免疫力,明顯地淨化肌膚,使你回復美麗和健康。
成分:-
混合莓果粉(黑醋粟,藍莓,草莓),異麥芽低聚糖,小麥草粉,綠茶萃取物,檸檬酸,越桔提取物,洋車前子殼。
成分的好處:-
- 莓果口味,完全水溶的高纖維飲品,馬上見效
- 100%天然,無麩質(Gluten-free)
- 無添加糖,瀉藥和人造色素。無添加調味料,所有的味道都來自於水果的天然味道
- 含有綠茶提取物,具有效抗氧化功效
- 單次分量,助你輕鬆方便地融入日常生活,可添加到飲料中,無論你身在何處也可以擁有健康體魄,可配合不同食物和飲料
- 作為代餐食品,有健美減肥的功效
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作為一個唔健康嘅人,一起身我就沖咗兩包嚟飲,味道甜甜,唔錯,而且仲要有飽肚感。跟住同Mr Lamb去食個Brunch,買埋餸然後返屋企,過一陣條腸就有反應啦(唔係肚痛,放心)!
第一次食,感覺非常好,或者聽朝用嚟做早餐代餐試下!
既然係好嘢,大家都一齊試下吖!
大家可以去以下網頁登記拎試用裝,另外亦可用以下優惠碼享受8折購物。
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加入頻道以獲取豆點 emoji:
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??? 材料表/文字食譜 https://www.beanpanda.com/146194
食材這裡買
法國麵包粉 T65 ? https://bit.ly/34YsvG5
石磨全麥麵粉 Whole Wheat Flour ? https://bit.ly/3x3FqCD
杏仁粉 Almond Flour ? https://iherb.co/CbBVaww
車前子殼粉 Psyllium Husk Powder ? https://iherb.co/18Acvus
小麥胚芽 Wheat Germ ? https://iherb.co/LoqXXaZ
羅漢果糖 Mont Fruit Sweetener ? https://iherb.co/JYA2KvbZ
Bertolli 純正橄欖油 Pure Olive Oil ? https://bit.ly/3hhqvQM
黑麥汁或清水Malz Beverage ? https://bit.ly/3gcdtBX
白神山酵母 ? https://bit.ly/3gc5G7b
全麥麵粉含有高纖維的,麩皮、胚乳、胚芽及外殼,營養和香氣比精緻白麵粉好,但其麩皮會阻斷麵筋的發展,使用的比例越高,麵包越偏厚重、粗糙、乾硬,氣孔較細小。我以前做的配方,全麥麵粉不超總麵粉的30%,這次的全麥麵粉提升至總麵粉比例的 43%,沒有蛋奶的輔助,就必須在材料和製作方法下功夫
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高纖維飲品 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
聖誕佳節當然要食大餐,慣了大魚大肉,有沒有想過聖誕都可以食素?近年潮流興食素,有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險,同時可減少溫室氣體排放,保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示,食素都要識得揀,如果掉入素食陷阱,隨時越食越不健康。
素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士,在開始改變飲食習慣的過渡期,素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡,是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成,內含19克蛋白質,可媲美3両牛肉,而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒,市面上的素肉營養質素參差,有些會添加色素、增味劑、味精,甚至會加入椰子油,令口感味道更佳,必須小心挑選。如果質素沒問題,她建議一星期可以吃三至四次素肉。
醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥,其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維,但關鍵是菜式所用的醬汁,例如茄汁比蛋黃醬相對健康,原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里,2湯匙已經等於1碗飯。相比之下,芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里,比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調,或用多油去炒,油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物,如果經高溫油炸,會釋出致癌物丙烯醯胺,要少吃為妙。
此外,部份水果的果糖較高,例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等,在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份,例如super food⽻衣⽢藍,屬高鐵質低卡路里低糖,可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低,只有2-20%,因此進食蔬菜時,可同時進食高維他命C水果,如奇異果、橙、木瓜等,有助吸收蔬菜中的鐵質。
素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素,它能夠幫助身體造血,特別在寒冷的冬天,可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取,如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12,蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收,純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉,而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。
另外,一般素食菜式都含豐富膳食纖維,但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物,很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸,必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉,並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸,營養師建議素食者多喝豆奶,以補充蛋白質。
全文:https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/
影片:
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高纖維飲品 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
天冷溫差大,容易出現心臟病造成的猝死。那有哪些心臟方面的疾病會造成心因性猝死這個情況呢?一般而言心因性猝死就是突然沒有任何的徵兆,心臟停止然後病人失去意識到死亡這個階段過程叫心因性的猝死。心因性猝死最常見的還是以冠狀動脈疾病為主,像是心肌梗塞或是心絞痛引起的急性冠心症等等;那另外一種就是突發性的一個心律不整、致命性的心室心律不整等。
那會造成冠狀動脈產生病變的原因有哪一些呢?我們心臟外面那層血管叫冠狀動脈,冠狀動脈其實容易造成心肌梗塞或是所謂的冠狀動脈疾病,由於我們的血管裡面有一些斑塊的形成,造成血管的阻塞。這跟年紀、三高、不良的習慣(如:抽菸、酗酒、肥胖不運動)、家族史等等都有直接的相關性。
要預防心因性猝死可以分幾個面向來討論:
第一,預防所謂的冠狀動脈疾病
我們可以預防可控制的部分,例如三高或是抽菸,飲食跟運動上也可以做一些加強。
第二,飲食問題
從低膽固醇飲食著手,低鹽飲食、低動物性脂肪、高纖維的飲食為基礎。避免使用大量的油脂或是一些精緻澱粉類還有太甜的食物,避免一些速食或是油炸的食物及糖量高的飲食、飲品等等。
第三,氣溫天氣變化
最近天氣有一點變冷了,因為天氣變冷溫差的變化,會造成心臟血管疾病急遽的增加;天冷我們血管會收縮心跳會加速,會造成我們的血壓會突然失控,尤其是本身有這些疾病的患者應該要當心突然天氣變冷對心臟跟身體所造成的一個影響。一些禦寒保暖也是非常重要的,寒流來的時候、溫差突然的變化的時候要懂得做好預防的措施;四肢的保暖、頭頸部的保暖、避免外出等等。
保護你的心臟,做好預防的措施就能避免心因性猝死的可能。
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安安偶泡芙阿姨啦
最近天氣熱偶又愛喝綠茶
所以就上網訂購了一整箱罐裝綠茶
可以冰冰箱回家就能喝
不過因為訂的是主打有纖維的綠茶
室友不喜歡還說很難喝
泡芙阿姨不只喜歡含纖綠茶
也很喜歡喝高纖豆漿~
感覺就比較健康吧(?
雖然偶沒有腸道阻塞的問題啦
天天都有上廁所
就喝一個心理健康der
☺ ☺ ☺
各位女孩兒們會喜歡
主打含水溶性纖維的飲品嗎
好像有些人喝了會一直放屁?
促進腸道蠕動?
女孩兒們會覺得很困擾就不買嗎><"
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推 sodahaini: 03/21 19:53
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.168.115 (臺灣)
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※ 編輯: sodahaini (27.242.168.115 臺灣), 03/23/2020 00:41:53
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