3道創意馬鈴薯食譜 🥔🥔🥔
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馬鈴薯食譜 在 有口福 Facebook 的最佳貼文
同時也有93部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV，也在其Youtube影片中提到，素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法，不燉煮不油炸，簡單捲起來，上桌就光盤！│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日常副頻道 ‣...
「馬鈴薯食譜」的推薦目錄：
馬鈴薯食譜 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最讚貼文
【要當一個德國人，你的腦子裡至少得有12道不同的馬鈴薯食譜】 Every little d
說 #德國人 缺乏想像力真是大錯特錯，他們只是集中火力把想像力用在某些特定的事物上，例如外出服裝、官僚體系、讓句子更加複雜的複合詞上，而其中最有創意的，大概就屬「 #馬鈴薯的吃法」。
大多數國家烹調馬鈴薯的方法都很簡單：馬鈴薯泥、烤馬鈴薯、水煮、油炸，還有近代流行的新鮮吃法——楔型薯塊。喔，真是太嫩了，馬鈴薯才不止這樣呢。
德國人把馬鈴薯各種可能的變化都開發完了，而且好像還額外新創了幾種吃法：
#德國人不意外
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馬鈴薯食譜 在 鋼鐵小廚娘 Facebook 的最讚貼文
💦薯薯有煉過! 早餐新選擇💦
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之前分享了許多美國馬鈴薯食譜（有馬鈴薯肉餅、涼拌馬鈴薯...等，往前翻就找得到囉）
今天決定在運動前吃吃看福來早餐的美國馬鈴薯！
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我叫了一整份美國馬鈴薯全餐！有沙拉、薯餅、還有馬鈴薯泥，都超級好吃，不愧都是煉過的薯薯，推薦給你們
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🥔今天吃的是「薯薯捕魚+ 美國薯泥鮮蔬沙拉」
薯薯捕魚套餐：將美國馬鈴薯製成薯塊、搭配鮪魚、美生菜、小番茄，並使用台式油醋的淋醬，讓整份沙拉美味又健康，夏天想要維持身材的絕對不能錯過這一道，而且美國馬鈴薯含有纖維、蛋白質以及複合性碳水化合物，飽足感超夠！
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🥔美國薯泥鮮蔬沙拉：不僅如此我最喜歡的薯泥也經過主廚優化，加入了牛奶讓薯泥吃起來更香醇、美味😋，口感清爽不膩搭配沙拉成了我夏季早餐的首選，一早就能從美國馬鈴薯攝取到維生素Ｃ，開啟健康的一天
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喔對最重要的事
美國馬鈴薯不含脂肪、膽固醇、鈉，是個好食材
最近疫情儘量待在家，可以外送訂一份，超適合用來開啟ㄧ天的活力！
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想知道更多美國馬鈴薯食譜，也可以在官網找到喔！
https://potatogoodness.com.tw
@potatoesusa_tw
#USpotato #potatoesusa
馬鈴薯食譜 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文
素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法，不燉煮不油炸，簡單捲起來，上桌就光盤！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用馬鈴薯和香菇做一道素食家常菜料理，曾經看過一部影片，那部影片大概是說有一群人在海上作戰，他們都囤了很多的馬鈴薯，還有罐頭在船上，因為馬鈴薯吃起來有飽足感，所以有人說馬鈴薯是澱粉的模範生，因為含有抗性澱粉。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆馬鈴薯、一匙鹽巴、兩朵鮮香菇、半顆的紅甜椒、紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜半條、一茶匙醬油、二砂糖一茶匙、玫瑰鹽1/4茶匙、水適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
馬鈴薯食譜 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
3道創意馬鈴薯食譜
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1. 手風琴馬鈴薯
份量: 2
準備時間: 15 分鐘
料理時間: 15 分鐘
總時間總時間 : 30 分鐘
難易度: 簡易
所需食材:
400 g 馬鈴薯
2 根 烤肉串
1/2 茶匙 大蒜粉
1 茶匙 紅椒粉
1 湯匙 鹽
1 茶匙 奧勒岡
油
作法:
1.1 切掉馬鈴薯的四邊，使其變成長方形。
1.2 將長方形馬鈴薯切成約 1 cm厚的兩片。
1.3 將馬鈴薯片放在工作台上，並在兩長邊上各自放上一根烤肉串。接著以 2 mm 的固定間隔垂直切到烤肉串，請不要切斷它們。
1.4 將馬鈴薯片翻過來，斜切2mm，也是指切道烤肉串。
1.5 將切好的馬鈴薯放入熱油中煎炸。
小技巧: 在油炸前將可以將切好的馬鈴薯煮約2分鐘。然後將其擦乾。
1.6 將炸好的手風琴馬鈴薯放入香料混合物(鹽、大蒜粉、辣椒粉和奧勒岡中翻滾。
2. 自製薯片
份量: 2
準備時間: 15 分鐘
料理時間: 15 分鐘
總時間總時間 : 30 分鐘
難易度: 簡易
所需食材:
250 g 馬鈴薯
香菜
馬鈴薯削皮器
油
作法:
2.1 將馬鈴薯去皮，然後用馬鈴薯削皮器將其縱向削成很薄的馬鈴薯片。
2.2 在每片馬鈴薯片上放一片香菜葉，然後再蓋上另一片馬鈴薯片。
2.3 將準備好的馬鈴薯片放入熱油中油炸。
小技巧: 不要一次炸太多，否則它們會黏在一起。
3. 馬鈴薯樓梯
份量: 2
準備時間: 5 分鐘
料理時間: 10 分鐘
總時間總時間 : 15 分鐘
難易度: 簡易
所需食材:
3 顆 大馬鈴薯
烤肉串
橄欖
番茄醬
油
作法:
3.1 將馬鈴薯洗乾淨，然後切掉馬鈴薯的四邊，使其變成長方形。
3.2 將長方形的馬鈴薯切成相同大小的馬鈴薯片，並在邊邊插入烤肉串。
3.3 轉動馬鈴薯片，使其形成一個小的螺旋樓梯。放入熱油炸，然後在上面放一顆橄欖。淋上一些番茄醬。
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馬鈴薯食譜 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
素食家常菜料理│立秋了！要多吃蓮藕，加一塊豆腐，這樣做太美味了，連挑食的孩子也喜歡吃！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用蓮藕和豆腐做一道素食家常菜料理，記得小時候我媽很常用這種蓮藕來煮湯，它會放紅棗、蜜棗、黑棗還有紅蘿蔔等等，可是那時候我只喜歡喝湯，不喜歡吃蓮藕，是慢慢長大之後才喜歡吃蓮藕，你們會不會也跟我一樣有一個時期，從不喜歡到喜歡的菜呢~可以在下面留言跟我分享。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一根蓮藕、一茶匙鹽巴、一湯匙高筋麵粉、豆腐、紅蘿蔔、一顆馬鈴薯、半包鴻喜菇、一顆番茄、純白芝麻油一湯匙、一湯匙的素蠔油、100克高筋麵粉、50克太白粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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