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【禹我一起來瘦身 燃脂運動騎馬趣】
騎馬不只是「騎」馬
更要懂馬、愛馬才能駕馭牠
因為馬很有靈性
所以更要溫柔對待
而且～你知道嗎？
馬其實很膽小，
訓練過的馬雖然聽話溫馴，
但千萬不能大動作或大聲講話
都會讓牠受到驚嚇!
騎馬前必須知道如何照顧馬
才能跟馬近距離接觸
記得「坐直坐穩」放輕鬆
與馬培養出默契
順著馬的步伐擺動
漸漸找到「打浪」的感覺
多年未騎馬的我
漸漸在馬背上找回青春（誤）
先練習慢走取得平衡
漸漸開始快走、奔跑
甚至騎著馬上山
讓牠自在的吃點青草
看著牠愉快進食 滿嘴綠汁
真心感覺到無比放鬆
聽說騎馬是很好的瘦身運動
對於「核心訓練」非常有效
一小時可以燃燒441卡路里
看來 我必須要努力來燃燒脂肪了
特別感謝
大日馬術文創園區
馬術協會主委
以及認真負責的馬術教練
#馬術
#燃脂
#愛護動物
#尊重生命
#新竹縣議員林禹佑
老規矩，夠like有即市IG圖表分析。
我IG：https://www.instagram.com/ngailik.stocks/
【20201118－異動尋寶】疫苗觸發資金大挪移
//...繼輝瑞之後，Moderna(MRNA)疫苗又傳來喜訊，有效程度達94.5%，略高於輝瑞之餘，運輸亦較方便，毋須像輝瑞疫苗要冷藏於零下70度環境，只需存放於2至8度的環境即可。有關消息令明年經濟復蘇的預期進一步加強，也勢令基金「減科技、加傳統股」的意欲更為強烈。
跨資產去睇，基金沽債買股，令美國10年期債息重上0.9厘樓上，後市如突破1厘心理大關，並企穩「雙底頸線」(約0.96厘)之上，資金換馬的步伐將會加快，皆因10年期美債息被視為「無風險利率」，也影響股票的估值，債息趨升將不利高估值、炒概念的股份，而科技股將首當其衝。
另一邊廂......//
https://hk.finance.yahoo.com/news/%E7%95%B0%E5%8B%95%E5%B0%8B%E5%AF%B6%E7%96%AB%E8%8B%97%E8%A7%B8%E7%99%BC%E8%B3%87%E9%87%91%E5%A4%A7%E6%8C%AA%E7%A7%BB%E9%AD%8F%E5%8A%9B-233000402.html
你參加過最難以忘懷的”旅程”是什麼？我會說是皇家禮炮「馬球風範 新·奢饗宴」品酩會
會說是”旅程”是因為這場品酒會，彷彿把我帶到了遠在英國的皇家花園，騎騁著高大駿馬，接著再啜飲一口醇厚芬芳的21年威士忌，跟著品牌大使的腳步，踏上探索蘇格蘭威士忌與皇室生活的旅程。
「這絕對是場最有意思的品酒會！」
在現場皇家禮炮為了打造出純正的英式精神，安排了在台灣極少機會能體驗到的馬術運動，專業的馬匹與配備，想起英國皇家運動就是馬球，學會騎乘便是最基礎的開始，才發現這原來是並非湊巧，而是皇家禮炮帶領我成為紳士之路的精心安排。
在大雪山環繞的馬場裡，坐著名駒隨著馬的步伐擺動身體，不時看著老鷹在空中翱翔，使人心曠神怡；緊接著嚐著主廚為皇家禮炮經典四支酒款所特別設計的佳餚。
而更沒忘記之前最讓我驚豔的全球限量的皇家禮炮雪地馬球酒款，純飲時豐富的香氣、加入冰塊，冰鎮後瞬間多出的焦糖奶香和太妃糖的風味，魔術般多變層次的味覺享受。
從眼睛看到的景色、微微吹拂的風聲、摸著馬的真實觸覺、聞著威士忌散發的醇厚香氣，再到嘴裡感受到的味覺，最後則是心靈上實實在在的感受，難得一次享受「六感」體驗，絕對能讓我永生難忘，六個月如一日，依然是刻在我心底的推薦首選！
皇家禮炮 Royal Salute「馬球風範 新·奢饗宴」品酩會
2020/10/24(六) ~ 2020/12/06(日)舉行，
你千萬也不能錯過這難得的尊榮體驗，快到活動頁參考更多資訊！
更多活動資訊與報名頁：http://s.accupass.com/aQFylf
#RoyalSalute #ClubSalute #皇家禮炮 #馬球風範新奢饗宴
禁止酒駕，酒後不開車，安全有保障。
致謝：林奕萱｜招俊辰｜甘子逸、林敬倫
想著要在這邊跟你們說什麼，跟這首歌比較有關的東西。我其實比起ig更喜歡在這邊說話，因為沒人理我，看不見大家的回應讓我很安心。可是這首歌從寫出來到發出來，中間真的隔了好久的時間，久到雖然我仍然清楚記得寫時我的心境，但放到現在來看，已經不想說出來了。
我幾乎確定這會是我寫過最清楚簡單的一首歌。只有一個意象，沒有最令招先生嫌惡的混雜不清的東西。
希望茵琪過好生活，希望律元在丹麥安全度過安全回來。
詞｜楊舒雅 https://www.instagram.com/hans.j_morgenthau/
編曲｜Chill Denis https://www.youtube.com/watch?v=IWwM2pwXeQ0
錄音｜鱔魚意麵BigBullLazier https://www.instagram.com/bigbulllazier/
混音｜鱔魚意麵BigBullLazier
插畫、動畫製作｜許家畇 Chia-Yun, Hsu https://www.instagram.com/ppompposee/
字體設計｜王芝婷 Alice Wang
街聲｜楊舒雅 https://streetvoice.com/shuya_/
現在空空如也 未來一望無際
你想要跑呀跑呀跑呀跑呀跑呀
你還記得那片草原嗎
你曾經像匹野馬
在層巒疊嶂的綠色上
你奔馳、閒晃又跌宕
的那些時光 如今一片片削下
在長河中碎成花 在地獄中被懲罰
毛色光滑的你啊 被裂解成荒蕪的模樣 多荒唐
你曾多漂亮 從不緊張
重複輕狂的日常 多狂妄 眼裡都是
誇張的光芒 曾將我一刀一刀切下
帶著結痂的疤也持續奔跑在馬路上
你沒有前程似錦 卻擁抱虔誠的自己
沒有一定的未來 那是延伸的事情
那都是披上馬鞍之前
你胸前起伏雄偉像山的稜線 鑲金邊 多麼耀眼
不屑被別人了解 嫌太表面
那時你身上的什麼都還無法被剽竊
一萬匹馬的坍塌
一萬匹馬集體落下
穿越了千山萬水
死透了千軍萬馬
一萬匹馬的坍塌 (你眼淚落下)
一萬匹馬集體落下 (你眼窩坍塌)
沒能穿越千山萬水
千軍萬馬等不到你的千鈞一髮
現在空空如也 未來一望無際
你想要跑呀跑呀跑呀 能跑到哪裡去
跑給日子追 跑給鞭子催
跑給無盡的奢求渴望期待你不能飛
飛 飛過那片草原
你看見繁星點點 跟春風繾綣
但越美好越不會是終點
只顧往前忘了從前
我們還得丟掉多少無拘束的容顏
自願廢棄了草原而投身跑道
在工整的道路上面工整的奔跑
踩著訓練過的步伐 行走也變得複雜
被駐紮的養馬人改造的馬啊
你也走過漫長的路 才終於來到這地方
但這是你想要的嗎
我看見你曾在海洋
那些時光如今被裝進瓶裡 日夜拍打響叮噹
你不想它嗎
一萬匹馬集體落下
穿越了千山萬水
死透了千軍萬馬
一萬匹馬的坍塌 (你眼淚落下)
一萬匹馬集體落下 (你眼窩坍塌)
沒能穿越千山萬水
千軍萬馬等不到你的千鈞一髮
後來我再去看牠
眼裡的浪已被捲起封藏
當然還是漂亮
但當牠停下步伐回望
裡面更多憂傷
遺失的 其實從未遺忘吧
現在空空如也 未來一望無際
你想要跑呀跑呀跑呀跑呀跑呀
停下步伐回望 裡面更多憂傷
遺失的 我們從未遺忘吧。
傳統零售終結時？網上購物已成生活的一部分，到底實體店可以如何跟線上店互補不足？快按下圖看看馬雲對新零售的佈局，喜歡我們的分析，請Like及Share :)
近年網上購物成為潮流，線上零售商的公司如阿里巴巴及亞馬遜等營運的購物平台，已成為大家經常瀏覽的網站。然而，這代表著傳統實體的零售將被完全取代？這個應該未必，筆者反而相信線上下的零售可互保不足，為大家購物時帶來更方便的體驗。
早於6月的茶敍已提到線上零售方面有何投資機會，而今天再為大家跟相關行業的最新發展。在過去的8月，中國支付市場曾推了無現金的活動，但活動開始卻隨即被政府警告，指出拒收現金屬違法行為。而事件背後的主角則是馬雲發展新零售其中一個試點—盒馬鮮生。
盒馬其實是一所超級市場，概念是以線上及大數據的優勢，為顧客帶來更舒適及快捷的購物體驗。透過雲端數據，令超市即時監控貨品存貨的狀況，特別在盒馬主打新鮮食品及海鮮的消售時，對品質能更清晰地監控。同時，運用數據及網上支付的技術，配合盒馬的品牌及取貨量，可減低人手及運輸的成本支出，令售價得以壓低。另一方面，顧客到盒馬購物時，除了享受低價的購物旅程外，還可透過盒馬的手機App，掃瞄貨品價格牌上的條碼便可得到貨物相關的資訊，大數據更會就貨品提供相關的購物建議及地點指示，使購物更加輕鬆。同時，手機App亦會連接至支付寶，使交易更加快捷﹔App更可紀錄過往購物的數據，提供最新優惠的詳情。由此可見，馬雲的概念是希望把線上下的零售結合起來，
與此同時，盒馬的地點同時亦為貨物配送地點。過往線上購物時，貨物需經由物流的方式送遞到買家手中，往往需時一段時間。而盒馬同時是為運輸的中心，當客人透過App下單後，店舖方圓5公里內可享有最快30分鐘的送貨服務。這個概念跟去年茶敍時提到的亞馬遜無人機送貨的服務理念相近。如今，盒馬在上海已有10間分店，以方圓5公里的概念可算是把整個上海覆蓋。筆者試想象出其分店的分佈，將如地鐵站一樣，來日業務將可達到覆蓋中國大部分城市的夢想。
可是當中國趕緊打開新零售市場的時候，美國Amazon的概念店Amazon Go似乎仍在落後的位置。位於西雅圖的概念仍處於試業階段，還只有員工可參與其中，步伐暫時落後。不過亞馬遜依然為無人超市的未來而努力，希望透過自家的AI的技術添置購物車當中，為顧客購物時提供意見，且看亞馬遜在不久的將來有可應對的策略，繼續領跑新零售市場。
以下是兩所電商公司的技術分析
阿里巴巴(BABA.US)﹕6月時茶敍已分享過阿里，當時處於突破通道後橫行的狀況，現已達到了首個目標$160，下兩關目標分別為$188及$209。下方留心$163及$147支持。
亞馬遜(AMZN.US)﹕Amazon近期表現較差，跌穿上升通道支持。現留心$940支持位，否則下跌空間可至$860。如能升穿$1000走勢可望逆轉，上望目標$1080。
