關於 食出健康體格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我既樂趣就係食、玩、瞓😆😆😆
所以我既工作模式唔需要朝九晚六定點定位，
可以玩住做、做住玩，超愛我的生活🥰🥰🥰

#食都要識食識揀 #食出健康體格 #由完全唔鍾意食魚生到而家好鍾意食🤣

｜貓狗過冬天—貓狗怕凍的3個表現 獸醫分析6個保暖方法 暖包為何是大忌？
獸醫講解冬天貓狗保暖須知
最近天氣越來越冷，近日更曾跌至只有十多度。人類會穿大衣保暖，但主人可以如何幫助家中的毛孩做好保暖呢？今日請來香港非牟利獸醫診所的林己知獸醫，為我們解答主人應如何為家中的貓狗保暖的迷思。
Q1：其實貓狗是否須要穿衣服？
貓狗是否須要穿衣服要視乎動物的品種、體形和身體狀況。通常沒有毛、體形比較小、老弱年幼的貓狗都會比較怕冷。相反，一些體格壯健和毛髮特別厚的狗，例如是雪橇或哥基，牠們的毛是很厚的，加上健康和年輕的就未必須要穿衣服了。
Q2：貓狗有甚麼先兆可以讓主人察覺到牠們冷？
其實小動物感覺寒冷，就好像人類一樣，當氣溫轉變有機會引起輕微的流鼻水。 而牠們冷的時候就會捲縮起來，也會捲曲在一起，有些甚至會顫抖。
Q3：狗狗剃毛會對冬天保暖有影響嗎？
會有影響的。因為本身狗狗的毛髮都有一個保護的作用，無論是保護和散熱，其實都很有幫助，所以獸醫一般建議剃毛不要剃得太短。林醫生表示其實大部份的狗都沒有特別須要剃毛，主人一般勤力一點為牠們梳毛，其實牠們會掉毛換毛，就沒有特別須要剃。例如是金毛、雪橇，其實都沒有特別須要剃。
Q4：有些人說貓狗太冷會出現低溫症，是不是真的？
林醫生表示通常發生在本身患病的小動物身上。牠們適應不了急降的氣溫，加上身體來不及反應，就會出現低溫症的情況。林醫生指低溫症會影響身體的新陳代謝，而很多器官、血液循環都會受到影響，嚴重可能會導致器官衰竭。
天氣冷的時候，貓更會出現不少的常見病，主人應為貓兒做好保暖。
Q5：主人可以如何幫助貓狗保暖？
林醫生指其實暖氈有一定幫助，只要家中有開暖氈，其實小動物都很聰明，牠們會找一些暖的地方休息。她指最重要的是主人給牠們選擇和不要困牠在籠中。如果整個籠都是暖氈而寵物無法離開，反而有可能過熱或燙傷牠們。
另外，暖包、暖貼都有一點危險，因為動物沒法自行脫衣服，牠們感覺很熱，燙到自己的皮膚，但又無法離開。林醫生指貓狗喝暖水都可以，但最重要是不要燙口。當見到牠捲曲在一起，不願意動的話，就有可能是覺得冷，作為主人可以給牠一些衣服、被子保暖。
如果你對貓狗保暖還有疑問，可以在文章下方留言詢問獸醫。

全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/KTWH43F77JGX3BIFRI2EEWPQJI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#貓貓 #狗狗 #保暖 #獸醫 #寵物
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

科學家一度懷疑新型冠狀病毒，是經帶毒的蝙蝠感染其他野生動物，再傳染給人類。除了武漢肺炎以外，沙士、狂犬病，以及在2014年爆發的西非伊波拉疫症，蝙蝠亦曾被指是源頭宿主。一隻細小不起眼的小蝙蝠，身上帶有的病毒種類就超過140種。雖然蝙蝠體內的病毒多，但牠們不但不會因而病倒。相反，蝙蝠的特殊體格為病毒提供有利環境，讓病毒在其體內突變再進化，最終煉成多款超級病毒，足以讓人類死去活來，來回地獄又折返人間百多次。究竟這隻「萬毒之王」是如何煉成？這頭最強生化煉毒廠又有甚麼過人之處？想知就馬上睇片啦！

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

相關影片:
【假如沒有天價租】「福食」三老　唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【尋找以色列 - 足本版】日日炮彈聲送飯 港夫婦耶路撒冷開麵店女兒當兵「呢度係全世界最安全地方！」 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/cyfMJ1OOPKY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【癌妻疑腫瘤增大再入院】林子博心力交瘁 感激汪阿姐報紙包錢相贈渡難關（壹週刊 Next）(https://youtu.be/gk83T58fTIs)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【頭條動新聞】孕婦被拉跌 社會關注度不及細So與美斯《頭條動新聞》Ep.6 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/4MaqWS-XFEc)


#果籽 #蝙蝠 #DNA #武漢肺炎 #冠狀病毒 #沙士 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

Fall In Line - Christina Aguilera & Demi Lovato (cover)
小日記分享 -「我對我身體的看法」

我跟我的身體一起活了二十幾年，
很習慣我在鏡子裡看到的這副身體，

很多時候我很喜歡自己的身體，
我不會害羞去展現我的皮膚，

但從小到大我發現自己會階段性的懷疑自己是不是長得不好，
從學生時代開始，
我就是一個容易受他人看法影響的人，
所以當有人說：是不是變瘦了、是不是沒吃飯、太瘦了啦、吃胖一點比較好 等等，
即便我知道我的體重數字從來沒變，
我知道我正常的樣子其實就是瘦瘦的，
我也知道那可能只是大家跟我打招呼、關心、找話題聊的方式，
一天聽個幾次、聽不同人口中說出，
我還是會開始懷疑自己是不是要長得 “看起來” 健康一點比較好，

有一陣子，
我想要增重，
我多加一些運動項目、試著多吃一些食物、開始每天喝高蛋白飲，
但當我發現我喝高蛋白飲容易長痘痘，
長了半臉的痘痘、試了兩種牌子、發現還是一樣，
我就放棄增重了，
我沒有讓自己試久一點，
完全沒有想要堅持的意思，
甚至還鬆了一口氣，

然後我才發現，
其實我自己根本就不覺得自己需要增重，
所以才那麼容易放棄，
我從來都不會害羞展現自己的身體，
也不會看到鏡子就覺得自己好醜，
這就是我的身體啊～我活得頗舒適，

在我內心深處、
我對自己真正的看法其實就是：
沒什麼問題欸～很ok啊

我爸爸就是一個瘦瘦的人，
我們體格、骨骼長很像，
我自己國小就是瘦子，
從來沒有特地控制飲食，
所以我知道自己是天生偏瘦，
現在我也蠻喜歡自己的樣子，

結論：
我對自己的身體沒什麼問題，
我很容易被言語影響 而開始對自己身體有意見，
但大部分我聽到的言語只是單純關心跟問候而已，

所以，
我想我不會再讓這個容易受言語影響的表層意識控制自己，
我不會想要再試著增重，
因為我知道，
我對自己真正的看法是什麼，
認真覺得 自己健康正常的樣子就好了👍
我還是會正常運動、因為唱歌需要強壯的身體，
還是會正常飲食、因為...我還想繼續活下去啊😆

IG：
https://www.instagram.com/vickychenmusic/?hl=zh-tw