Search
#大人的模樣
無法想像，每天上班前，凌晨5點起床，訓練2小時再上班，這就是市民跑者精神！！
其實更多讓人佩服的，是他在拍攝當天，凌晨5點已經跑過畫面中的陽明山風中劍路線，來回21公里；早上9點半又因為拍攝關係，在台北田徑場跑到12點；下午3點又回到陽明山再跑1小時⋯⋯過程完全沒喊累啊啊
沒有 #跑者精神 恐怕無法完成
本次凱倫達成跟五月天一樣包場台北田徑場的成就❤️
頭頂著大太陽
腳踩著凌波步
風櫃嘴 中社路 劍南路 38公里
俗稱風中劍路線，是不是很有武俠片的感覺呢！？跑完人人變大俠🦸♀️
話說假日長跑大家喜歡跑哪兒呢？
這一週在太陽🌞下跑3天，整年美白功力全毀⋯⋯小聲的說，去年101登高冠軍，有家廠商贊助我美白護膚課程，課程名稱叫（白雪公主）不要噴飯這是真的！
這樣一曬白雪公主課程白做了，黑到我需要走進河裡，擺個白目的姿勢，泡個水冷靜 沈思一下.......
Ziv Glasses
#ZIV運動型太陽眼鏡
#沈思
#風中劍
#跑吧
#路陡腿🦵更抖
#媽媽風櫃嘴+中社解鎖🔓
#室友拖車上風櫃嘴解鎖🔓
兩個月前 室友說 今年底去挑戰一下自己
「妳就騎上風櫃嘴。 」
早上6點 從家裡出發
室友說 很快啦 到風櫃嘴也才26公里
到故宮小7之前 是很可以沒錯
後面簡直是另一個世界啊 一路上坡 上坡 上坡 陡坡
室友說「你不要保留體力到最後」
什麼！！！我完全沒有保留啊 我一直是盡全力在騎耶
到了風櫃嘴 說真的是滿感動的，從來沒有想過自己有辦法騎上去。
下坡時 心裡想終於可以回家了((忽然非常歸心似箭))
然後⋯⋯我們交到了壞朋友😆
居然又把我帶到中社！
這不是北部練車首選 傳說的「風中劍」路線嗎😱
Oh~~no~~~室友說牙一咬就騎完了
但我已經咬到牙齒都快掉了⋯還是非常懷疑人生啊⋯
為了還能當朋友 「劍」就下次再說吧😆😆😆
7個月沒騎車 就來個風中劍 我怕我會退出單車界🤣
#特別感謝板橋彭于晏夫妻照顧小妞
今天要帶大家去神秘的森林巨木群落，傳說中的 #北得拉曼 『感謝 #得意洗衣膠囊 贊助播出』
https://youtu.be/rTmLhDYirLc
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 北德拉曼行程
11:20 北德拉曼行前安排 | 交通 | 路線規劃
【文章攻略】
北德拉曼巨木步道 2種經典路線 | GPX |行程 | 交通 | 新竹景點 ✍
https://zoebitalk.com/hsinchu-beidelaman
————————————
❤️【 #得意： #洗衣膠囊 - 使用心得文 】❤️
我們特別喜歡 #清新沁香綠茶 的香味～
（香味清淡很持久，不化學不過度濃烈，是我挑洗衣精很在乎的部分）
加上三朵愛心的造型，一顆搞定，完全阿翔福音哈哈哈哈🤣
🌟 戶外神隊友！運動服、機能衣也都可以洗：不怕破壞纖維、不會阻塞機能孔洞～
（購買通路：https://lihi1.cc/omplk 家樂福、大潤發、愛買、小北百貨、J-MART佳瑪、喜美超市、大樂購物中心。）
得意IG @delight.tw https://www.instagram.com/delight.tw/
————————————
🎁 【留言抽獎解任務３步驟 】⚠️
１、📝 在影片下方留言 “ 得意洗衣膠囊好可愛，我想體驗ＯＯＯ香味～ ”
２、➡️ 進入這個連結並按下分享： https://www.facebook.com/watch/?v=678731279756583
３、🌟 追蹤肉比頭IG ‘’ https://www.instagram.com/zoebitalk/ ’’
.
🌟 完成！簡單３步驟就符合參加資格囉 🌟
（（一定要確實完成！會驗證確認！））
————————————
【 中獎通知、領獎：注意事項】
* 獲獎名額：共１０名！
* 🎁獎品： #得意洗衣膠囊 可愛體驗組，香味隨機出貨。
* 參加截止日、抽獎公布日：2021/10/02(六)，中午１２：００
* 中獎者名單公告於：肉比頭FB、IG限動（請見肉比頭IG精選’’🎁玩抽獎’’）。
* 領獎截止日：2021/10/09(六)，中午１２：００截止。
—————————
* 不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格。
* 中獎者領獎截止期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格。
* 贈品寄送僅限台灣。(贈品寄出退回視同放棄)。
* 活動相關辦法和實行肉比頭保有暫停或終止權益。
* 參加抽獎者視同同意並完全遵照本抽獎規範。
—————————
【相關影片】
司馬庫斯 全台最後通電的村莊 | 來去上帝的部落看神木 | 新竹景點
https://youtu.be/GwGyhEXdGIw
鎮西堡神木竟然有人類的性徵！比司馬庫斯更猛的神木秘境 | 新竹景點
https://youtu.be/9u9SP9h2k4w
司馬庫斯櫻花全盛時刻！太誇張！台灣最美的櫻花隧道｜新竹
https://youtu.be/L1fmZKCnnAg
只要60分鐘包場～神秘峽谷溫泉｜泰崗野溪溫泉｜新竹景點
https://youtu.be/M5hN8fzQCPs
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
--
⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
--
⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
--
⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
--
⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
--
⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
贊助我們 https://zoebitalk.com/sponsor/
肉比頭官網 https://zoebitalk.com
肉比頭主頻道 https://www.youtube.com/c/zoebitalk
肉比頭日常直播 https://www.youtube.com/c/zoebitalking
肉比頭FB https://www.facebook.com/zoebitalk
肉依IG https://www.instagram.com/zoebitalk
翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo
在新北瑞芳有一個隱藏版的秘境，那就是大鬼瀑布，到大鬼瀑布可以選擇走山路或水路，小羽這次是走南子吝步道再切到劍龍稜步道，需要下切拉繩至溪谷，接著在半屏溪做上溯，最後便會抵達這處新北瑞芳景點-大鬼瀑布！
大鬼瀑布是隱藏在峽谷中的景點秘境，有著清涼又消暑的景觀，還有著鐵鏽色的彩壁美景，許多人會前來玩水及跳水，是一處很有挑戰性的瀑布景點►►https://pse.is/3myd96
這一集小羽總共會經過 #大鬼瀑布、#小鬼瀑布 和 #小錐麓！
我們一起來看看這個 #瑞芳瀑布 的資訊，走訪這個 #瑞芳景點 吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:19 南雅社區
00:38 南子吝步道►►https://pse.is/3lml5l
01:52 劍龍稜步道►►https://pse.is/3m3hbe
03:52 垂降半屏溪
04:40 半屏溪
06:45 大鬼瀑布►►https://pse.is/3myd96
09:19 小錐麓步道
11:23 空中洞穴
12:50 小鬼瀑布
13:49 劍龍稜
16:44 半屏溪
17:08 丁小羽登山穿搭QA
18:08 本次路線說明
※延伸閱讀-更多的 #台灣瀑布景點 在這邊：
●新北瑞芳登山步道-去 #劍龍稜 旁的 #半屏溪 尋找 #大鬼瀑布►►https://pse.is/3myd96
●出發鐵力庫部落！走訪 #幽靈瀑布、#水濂洞瀑布 及 #幽靈瀑布步道►►https://pse.is/3h2fft
●隱藏在拉拉山的秘境！出發 #鐵力庫部落，走訪 #幽靈瀑布►►https://pse.is/3kys2z
●出發拉拉山秘境！走訪 #鐵力庫部落，欣賞 #水濂洞瀑布(#水簾洞瀑布)►►https://pse.is/3l939f
●走訪 #竹坑溪步道！穿越岩壁，欣賞 #龍宮瀑布 及 #生毛樹瀑布►►https://reurl.cc/YOGoyX
●走訪 #瑞龍瀑布、#瑞龍吊橋、#桂竹林棧道►►https://reurl.cc/kZna03
●三峽的瀑布秘境！#雲森瀑布 中的 #雲心瀑布►►https://reurl.cc/Q7G6O2
●雲森瀑布中的 #森山瀑布，走在雲霧和森林之中►►https://reurl.cc/GdLblp
●走訪雲森瀑布中平易近人、小而美的 #阿花瀑布►►https://reurl.cc/V3Q5qN
●一起來觀賞八通關古道東段(瓦拉米步道)的 #山風瀑布►►https://reurl.cc/R6EbQD
●瓦拉米步道的 #南安瀑布，只要走1分鐘就可以到►►https://reurl.cc/qm4133
●隱藏在森林的桃園瀑布景點-#鐵木瀑布(#優霞雲瀑布)►►https://reurl.cc/zb4W7k
●新竹尖石鄉瀑布秘境-走訪 #老鷹溪步道，觀賞 #老鷹溪瀑布►►https://reurl.cc/8yL2OM
●苗栗南庄的夢幻瀑布景點-#神仙谷瀑布，#賽德克巴萊 的拍攝地►►https://reurl.cc/l045M6
●隱藏在礁溪的山林秘境-#猴洞坑瀑布！清涼消暑，俯瞰蘭陽美景►►https://reurl.cc/v54g8l
也一起來關注我的更多其他平台吧！
※丁小羽的FB粉絲團：
https://pse.is/3l2x2x
※丁小羽的IG很好看：
https://pse.is/3lhmc6
※丁小羽的部落格：
https://pse.is/3kpdq2
※丁小羽的Youtube：
https://pse.is/3kvjb5
※丁小羽的Twitter：
https://pse.is/3k54un
💻 影片請點4K畫質才能看到最棒的畫質
📱 手機可開啟1080p觀看
💖喜歡我們的影片請幫忙點讚、分享並按下小鈴鐺喔～!!!
💌 合作可發信到
crazykyo2013@gmail.com
📷 09/03-09/04拍攝
🌾 花蓮富里 六十石山金針花季 🌾
影片內容集十年大成，從2011年追金針花到2021年
共花了半個月時間完成影片 獻給最愛的六十石山
完整記錄整個六十石山著名的觀景亭台
設有十處觀景亭台
其中七座以金針花別名命名
分別是忘憂、黃花、鹿蔥、鹿劍、萱草、丹棘、療愁
剩餘三作為尖閣、山嵐、望月
最推薦的路線是
忘憂亭+小瑞士觀景台
黃花亭+烏魚山莊+鹿蔥亭
六十石山面積約 300 公頃的金針花海，每年七月底就會初開
八月中旬至九月中旬大開，九月底進入尾聲，花期長達兩個月
以滿山遍野的金針花海聞名
又因有紅瓦農舍點綴於山坡間，可俯覽花東縱谷的良田優質米耕作區
呈現美麗的山區風貌，將縱谷風情盡覽其中，猶如歐洲的瑞士一般
加上中海拔的氣候舒適涼爽，故又有「台灣小瑞士」之稱
章節說明：
0:00 片頭
0:33 六十石山地圖解說
0:56 忘憂亭+小瑞士觀景台
2:05 黃花亭+烏魚山莊+鹿蔥亭
3:47 忘憂亭介紹
9:35 小瑞士觀景台介紹
11:47 鹿蔥亭介紹
20:24 黃花亭介紹
21:42 烏魚山莊前金針花海
25:44 萱草亭+丹棘亭+療愁亭
26:58 尖閣亭+望月亭
28:09 山嵐亭
29:05 片尾
🚗交通方式🚗
沿著台9線在293K處上山、約開20分鐘即可抵達黃花亭旁的大型停車場
🚩️小黑的旅行誌Blog:
https://change84.pixnet.net/blog
🚩️小黑的旅行誌FB:
https://www.facebook.com/crazykyo2017...
🚩️小黑的旅行誌IG:
https://www.instagram.com/crazykyo20000
#六十石山 #金針花 #花蓮景點
親愛的車友您好: 風中劍-顧名思義，騎的順序就是風櫃嘴-中社路-劍南路。 劍中劍-指的就是劍南路(去)-中社路-劍南路(回)。 ... 不過，通常大多數人都把故宮小 ... ... <看更多>
【台灣之旅 】挑戰台北著名單車 路線 『 風中劍 』 ！！一日內踩完風櫃嘴+中社路+劍南路！！竟然有單車路上山 ？！錯走路發現支線路~拍照一流的地方 ~(DAY ... ... <看更多>
風中劍路線 在 [遊記] 風中劍- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實這不是我第一次騎風中劍...
但距離我上一次，也就是第一次騎風中劍
也已經五年多了
這次就來發一篇遊記吧
推廣一下這個小爬坡挑戰路線組合
總之先慣例的Strava數據
路線：
至善路~楓林橋~風櫃嘴
~原路下滑至善路~中社路~翠山步道入口
~原路下滑至善路~劍南路~大直
單車：
Giant Defy 3（2016年款）XS
輪組 Campagnolo Zonda
外胎 馬牌GP5000 25c
裝備：
袋類-Topeak坐墊包
裝錢包、鑰匙、備用內胎
、Giant H2Pro 上管包
裝六角扳手、挖胎棒
燈具-Giant Recon HL 1100、Giant Recon TL 200
其他-Giant塑鋼水壺架*2與一個Giant水壺
Giant Control Combo+ 隨車打氣筒
網購雜牌手機架
動機：
老實說自從上了研究所以後幾乎沒時間騎車了
因此在研究所畢業後與就職前的空檔
生出了去年九月那兩篇遊記
開始工作以後就與我的公路車分隔兩地了
車丟在蘆洲，而我在台南工作
頂多找個週末沒有排班的時候回北部而已
但又不想失去騎車的感覺
深怕又會像研究所那樣沒時間騎車
於是新年連假時找了一天騎了個蘆洲鶯歌來回
嗯，平路60公里一陣子沒騎
再重新騎一趟是沒什麼問題
但是爬坡呢？
因此才萌生了找個時間騎爬坡找回騎乘感的念頭
而風中劍這條路線
我自從五年前第一次嘗試過後就沒有再試過了
並不是太難，而是之後都在嘗試更長途的路線
這次也想說好久沒有風中劍了
就來一趟吧
行程：
吃完午餐以後，一邊將公路車整理整理
一邊讓身體稍微消化一下體內的午餐
讓身體能量達到較充足的狀態
接著便出發了
首先愜意地經過重陽大橋、百齡橋、中正路
一路來到至善路
差不多在故宮對面，有7-11與全家靠在旁邊
在那裡買罐飲料，倒進水壺中便繼續上路
接下來就是至善路爬坡段
一路向上爬到楓林橋，也就是風櫃嘴路段的起點
由於我風中劍裡的三段爬坡都是設定不落地的
因此沒有路途中的景色照片
總之，在風櫃嘴爬坡時，隨著高度上升
霧也越來越濃，並開始有滴雨了
接近風櫃嘴終點時道路能見度極差
啊這隻狗勾怎麼待在路中間，不冷嗎
風櫃嘴坡頂就是這個涼亭了
接著一路下滑，在這種環境下
框煞實在是煞的很抖，還好我體重還不算太重
至少能煞得住...
總之遠離風櫃嘴坡頂後
附近的天氣又回到一般的陰天微陽光了
至善路繼續下滑，來到中社路的路口外雙溪橋
接下來就開始中社路爬坡段
中社路是一條末端封閉的路線
終點是迴轉道供車輛迴轉用
也是翠山步道的起點，因此在中社路騎乘途中
會看到一些登山客的蹤跡
我也是一路向上，抵達中社路終點
大迴轉區，也有流動廁所方便大家使用
附近能看到不少登山者與車友
原路下滑，馬上就能看到劍南路的標誌
不多說，轉彎進入劍南路的爬坡段
劍南路相對來說輕鬆許多，但也因為銜接內湖
因此有不少汽機車會經過，要稍微注意一下
劍南路的最高點似乎就是這個小亭子
對面有一排單槓，稍微去拉了一下
我現在只能短時間引體向上6次...弱爆了
劍南路繼續前進並下滑後就會來到大直了
捷運劍南路站與大直美麗華就在旁邊而已
整趟風中劍的爬升大概如下圖所示
是一種先苦後甘、漸漸減少爬坡長度的組合
最後我則是下劍南路後一路往南到河濱自行車道
順著基隆河岸騎到百齡橋接上去
再從百齡橋、重陽橋回三重去捷安特
把車丟去保養保養，自己騎Ubike回家去
以下這是用Relive製作的騎行影片！
https://www.relive.cc/view/vevW2rJEXGq
後記：
儘管已經五年沒騎過風中劍了
但居然還是有創下PR
雖然開始工作以後，騎車機會變少了
但至少比研究所連週末都不能騎車好點
一有時間我還是會盡量去騎車的~
然後回程在捷安特去瞭解了一下客製化服務
嗯...真的很燒！
現在也有在工作賺錢了
是不是該把騎了6年的Defy 3換掉了呢...？
在那之前，先試試看這次228
能不能挑戰一日北高好了...
目標是一日北高後把公路車放在台南
這樣連下班都能簡單騎個日常運動量了！
--
Sent from my ROG Phone II
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.212.151 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1644166350.A.6C4.html
... <看更多>