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【預告】今晚8:30直播《歡迎光臨恐龍百貨》

連假出門了嗎？不論是「在家渡假」或是「出外旅遊」，晚餐過後都歡迎光臨 我們家的睡前故事 ，挑一隻喜歡的恐龍回家當寵物吧~~~。

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最近小妹在學校看了「侏羅紀公園」，回家非常興奮的問我看過了沒？ 開玩笑！侏羅紀在我的學生時代可是劃時代的特效電影欸！！那時候對電影能拍到這種程度、特效能逼真到這般境界，真的是大開眼界。
#然後志願就放棄選填電影組了
#反正這輩子也不可能做出這麼厲害的影像
#真是樂觀正面的孩子

那時候侏羅紀風靡的程度，除了人人都必須看過這部電影才跟得上潮流，班上的同學也開始被各種不同的恐龍命名，人生需要「暫時停止呼吸」的狀態除了遇到殭屍，還多了一個“遇到迅猛龍”…。但，再怎樣沉迷，我也從來沒像今天繪本裡的小女孩主角一樣，會想自己養一隻恐龍！！！

恐龍要去哪買？一隻多少錢？牠們吃什麼要養在哪？？？今天晚上一邊聽故事，一邊來好好聊聊吧～

三民書局與三民網路書店
#歡迎光臨恐龍百貨
🎬影片介紹：https://youtu.be/_PJhuTDCfd
📚內容介紹：
https://www.sanmin.com.tw/product/index/007811634

【嘿，#你知道鱷魚式呼吸嗎?】

今天要介紹『真．鱷魚姿呼吸」

『橫膈肌』是人類最主要的呼吸肌，也是大部分哺乳類動物重要的呼吸肌，而爬蟲綱其中只有鱷魚和少部分的蜥蜴具有『#類似橫膈肌的構造』。

而大家廣為流傳的鱷魚姿呼吸除了趴著姿式像鱷魚之外，其實訓練的真締也和鱷魚呼吸的方式有很深的連結喔。

【#鱷魚怎麼呼吸?】
鱷魚和哺乳動物一樣，藉由產生低於大氣壓的胸腔壓力來使肺部充氣，但鱷魚的橫膈肌並不如哺乳動物的橫膈肌成熟，鱷魚的『類橫膈肌』缺乏和哺乳動物同源和類似的肌肉結構，所以還不能只依靠橫膈肌作為唯一的呼吸幫浦，#鱷魚的呼吸依賴三種機制:

『#胸式呼吸-#肋間肌』
鱷魚在呼吸的時候，皆會主動收縮肋間肌來幫助改變胸腔的體積，來達到換氣的目的。
而人類在靜態呼吸(休息狀態下)的時候，吸氣時胸腔膨脹，肋間肌被延展，吐氣時藉由肋間肌的回縮來達到被動吐氣的目的，就像氣球洩氣一樣。

『#腹式呼吸-#腹肌』
鱷魚藉由腹肌移動肝臟來產生腹式呼吸，藉由將肝臟往尾端移動來吸氣，藉由將肝臟往頭端移動來吐氣，鱷魚的腹直肌和腹橫肌不管在吸氣或是吐氣時，都會主動收縮，特別是在陸地上爬行運動時。
而人類的腹肌群主要功能便是穩定軀幹而不是拿來呼吸，在靜態呼吸下，吸氣時腹肌被延展，吐氣時釋放儲存的彈性位能將橫膈往頭端推。

『#類橫膈式呼吸-#肝活塞幫浦』
鱷魚的類橫膈肌並無法獨挑呼吸運動的大樑，他們的橫膈並不是如人類的穹頂狀，而是像兩條束帶狀的肌肉，近端連接在肝臟附近的筋膜組織，遠端連接在坐骨和恥骨上，收縮時，將肝臟往尾端拉近，增加胸腔體積促進吸氣，放鬆時，肝臟往頭端靠近，減少胸腔體積促進吐氣，因此在呼吸時，鱷魚的肝臟會上下移動來幫助改變胸腔體積，故又稱『#肝活塞幫浦運動』。

這樣的機制除了可以幫助鱷魚有更大的換氣量之外，#更重要的是可以分隔呼吸機制和陸地上行走的運動機制，#使得鱷魚在追捕獵物時不需像其他爬蟲類如蜥蜴，#需要暫時停止呼吸。

『#肝活塞幫浦』能專職呼吸功能，能提供鱷魚休息狀態下，高達61%的潮氣量(Claessens, 2009)，而鱷魚的腹肌和肋間肌便不須主責呼吸運動，更多用來穩定軀幹和產生軀幹旋轉的力量幫助捕獵。

身為哺乳類的我們，呱呱墜地的那一刻嚎啕大哭，這時是我們呼吸的第一口氣，也是建立核心能力的開始。

橫膈肌便開始不間斷地負起呼吸功能的重擔，隨著年齡增長，肌肉骨骼系統逐漸成熟，給了我們更好的運動能力，卻也因為環境、壓力和生活習慣的影響，使的我們的呼吸模式改變，呼吸頻率增加，呼吸變淺，我們用了很多胸廓肌群或是腹肌群來取代橫膈肌，做為主要的呼吸肌，進而影響 #肩帶的穩定性和核心穩定軀幹的能力。因此產生了 #肩活動度受限、#下背痛和髖夾擠等症狀。

因為疼痛而開始訓練核心的你/妳，別忘了演化給了我們最棒的禮物-橫膈肌，像引擎的活塞幫浦一樣，穩定的供給氧氣，穩定的建立腹內壓提供脊柱的穩定，#唯有良好的橫膈肌功能，#才能建立理想的動作模式。

#彭彭肌動物學
#真鱷魚式呼吸
#爆肝呼吸法

[30秒除臭!滅菌、除臭迅速有感!]
老公一回家脫下鞋那瞬間需要暫時停止呼吸嗎?!
老公上廁所不瞄準總是讓廁所臭呼呼?
女孩，妳知道酒精殺不死腸病毒病菌嗎?
市面上的殺菌水容易還沒使用已近還原成水，效果打折妳知道嗎?
這麼多種清潔、消毒的產品要怎麼選?
橘希這篇裡做很認真的說明跟比較喔~
女孩，來看看吧~可長知識喔~
比較、知識文:
https://goo.gl/BgzgWT

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在「妖精圓桌領域 阿瓦隆．勒．菲」中登場，
是為了打倒支配妖精國不列顛的摩根，
而被不列顛的大地所召喚出的從者。
雖然他是不列顛自古流傳的妖精，
但這個奧伯龍則強烈表現出了登場於莎士比亞的喜劇《仲夏夜之夢》裡的妖精王特徵。
戰鬥力只能算是普普通通，不過情報蒐集、戰鬥支援能力卻相當優秀，
為了讓加勒底的任務成功，可說是拚了命四處奔走，是個勤勞的從者。
為了不列顛的正確未來而費盡全力，是我們可靠的妖精王。

身高／體重：174cm．56kg（人類型態）
17cm．6kg（妖精型態）
出典：日耳曼民間傳承、中世紀歐洲文學
地域：妖精國不列顛
屬性：混沌．惡 性別：男性
「真名？這個嘛，雖然妖精王奧伯龍也不錯，不過稱呼總是越多越方便嘛。
冬之王子，又或是羅賓．古德菲洛……之類的，總之有很多種喔？」

世界上最有名的「奧伯龍」恐怕要數莎士比亞的喜劇《仲夏夜之夢》裡的妖精王最甚吧。
在戲劇中，奧伯龍被描寫為雖然擁有強大力量，但卻是個恣意妄為又孩子氣的王。
《仲夏夜之夢》是以拉山德和赫米亞這對相愛的男女為主角，展開一夜騷動的故事。
在故事中登場的奧伯龍和他的妃子提坦妮雅因為她的侍從而起了爭執，
為了報復對方，奧伯龍使用了「醒來時會愛上眼前所見的事物」的藥，打算將該侍從據為
己有。
然而，該藥卻因為奧伯龍的僕人，妖精羅賓．古德菲洛有著偷懶的壞習慣，而順便滴在了
拉山德與赫米亞身上……。
此外，也有其他描寫奧伯龍的故事。
在15世紀的作品《波爾多的榮恩》中，他被描寫為會使用能實現所有願望的魔法，統治著
森林的王。

他是有著溫柔的碧眼，銀髮，雪白皮膚的美男子。
是個溫和、主動，體貼的和平主義者。
由於性格深謀遠慮，在計畫、作戰實施時會講求慎重，但絕不會錯過下手的時機。
他會以積極的（有時也被看成是野蠻的）攻擊性來壓制當前局面。
奧伯龍是宛如童話故事中的人物般，完美的光之王子。
更是個狡猾至極的故事主角。
臉上明明掛著成熟的笑容，舉止卻藏不住些許青澀，
是個有如少年般的夢想家，卻又有著大人的權力與實行能力。
雖有教養卻不會以此為傲，
雖有崇高理想卻不會逼迫人們遵從，
即便身為弱者也不因暴力屈服，
身為妖精史上最棒的光之王子卻從未娶妻。
「我喜歡這種幸福的狀態。就像蟲子需要乾淨的水一樣，妖精也得處於這種狀態下才得以生
存呢」

○陣地作成：E-
身為魔術師，能製作自己的工房、陣地的能力。
縱然以前身為「妖精之王」，但隨著時代變遷，他失去了領土，變成只能流浪於故事之中
的存在。
因此，他的陣地作成技能是最低等級。
反過來說，這個技能象徵了奧伯龍「現在只是個空有名號的王」。
奧伯龍本人也藏著這件事，並極力避免公開他的陣地作成能力低落的事實。

○道具作成：A+
製作道具的能力。包含足以詛咒妖精妃提坦妮雅的「三色堇花露」在內，在製作迷惑人心的
道具方面可說是最高等級的專家。

○騎乘：A
在英國妖精史中，妖精移動時據說會騎著蟲子移動。
因為奧伯龍本人身為王，在移動時會優雅的以自身翅膀飛行，
但在沒人看見的地方會騎著天蛾（時速130km），趕往各個地區，引導人們的心。

○夜之帷幕：EX
與夜幕的降臨一起，藉由帶給我軍莫大的成功經歷，並逃避現實以帶來戰意的提升。
與梅林的「夢幻的領袖氣質」幾乎相同。

○朝之雲雀：EX
與早晨的到來一起，讓我軍的精神感到極度高漲，並使得自我感覺變得良好。
是暫時性的強制興奮劑，雖能提升對象的魔力，但也只是暫時的。隨著時間經過就會失去
效果，在使用寶具時請多加規劃……。

○神性：－
身為奧伯龍的妃子提坦妮雅雖然是以眾多妖精和女神（麥布、黛安娜、泰坦）的複合體而
被創作的妖精，故持有神性，但奧伯龍自己是純粹的「妖精之王」所以並未獲得神性。
「綴於彼方的夢之故事」
等級：E 種別：對人寶具
範圍：5～40 最大捕捉：7人
Lie Rhyme Goodfellow。
這是奧伯龍所訴說的，未能實現的樂園的數數歌。
大大張開背後的翅膀，撒下鱗粉讓對象的肉體（靈基）強制變為夢境世界裡的精神體，
令其在現實世界中的實行力停止，是與固有結界似是而非的大魔術，似乎是這樣的。
掉入這個夢境的事物雖然變成無敵狀態，但也會變得無法干涉現實世界。

其真面目並非泛人類的從者，而是妖精國不列顛產下的從者。
是從妖精國不列顛口傳的滅亡傳說……將一切回歸虛無的奈落之蟲……誕生的，詛咒世界
的終結裝置。
奧伯龍之名不過是泛人類史的東西。
在妖精國其名為伏提庚。與泛人類史裡將不列顛出賣給異民族，破滅的引導者，卑王伏提
同名。
大騙子奧伯龍。其存在、 名字甚至都是謊言。
當揭露自己的本性時，他會說「我沒有任何喜歡的事物」並揚起嘴角，光明正大的坦言。
……當然，這也是句謊言。他的話語裡沒有一字一句是值得信任的。
身高／體重：174cm．56kg（人類型態）
全長1440km．--kg（蟲龍型態）
出典：妖精國不列顛、Fate／Grand Order
地域：妖精國不列顛
屬性：混沌．惡 性別：男性

「真名？是啊，雖然也可以叫我伏提庚，但那又如何？
我不是說過稱呼這東西越多越好嗎？」
位處妖精國邊陲地帶（威爾斯）的「秋之森林」。
是「無力的蟲系妖精」、「知性低落又天真無邪，無法融入模仿人類社會的妖精國的妖精
社會的小妖精（Fairy）」們的森林。

這座森林本來是妖精國裡沒有容身之處的妖精、
被欺負而逃到此處的妖精、
根本上只是存在就會因為「不准危害大家」而被迫害的妖精們所聚集，坐以待斃之處。
在這座「已經走投無路的妖精」、
「就這麼被周遭厭惡、忘卻，最終只能死去的妖精」的森林裡，
這一代的伏提庚……奧伯龍誕生了。

奧伯龍是不列顛島所孕育出的從者，也是不列顛島所誕生出的終結裝置（伏提庚）。
至今為止他以各種形式的「惡意」顯現（「摩斯之王」也是其中之一），
並試圖將不列顛島導向毀滅，但卻被建立起女王曆的摩根兩度阻撓，
而以第三次的表現形式被製造出的便是「奧伯龍」。

雖然外貌與妖精國中最有風度的風之氏族，又或是翅之氏族相似而非常受到歡迎，
但他其實並非妖精，只不過是由「本該死去的歷史居然延續了10000年以上真讓人作嘔」、
「想把居住在這座島上的一切、以及這座島的痕跡全部消滅」
這種島嶼本身所擁有的名為「對生物的厭惡感」的嘔吐物中誕生（被迫誕生）的，一隻蟲
子而已。

然而諷刺的是，不列顛島雖以「古妖精奧伯龍」將其創造出來，
但因摩根而混入不列顛的泛人類史的影響，而披上了「妖精王奧伯龍」的靈基。
他的內在混雜著「身為終結裝置的目的」以及「身為妖精王奧伯龍的生存方式」便是緣由
於此。
他是個有著一頭如黑影般的頭髮、深不見底的碧眼、以及尖銳手腳的美男子。
是個如同出現在童話中的壞人般，純粹的禍害。黑暗的王子。
由於所有的言行都會變成謊言，故他不會說出真相。
嘴上雖說著看著人們走向滅亡的樣子才是他活著的意義，
但也沒有辦法能得知這是他的真意抑或虛言。

讓周遭的眾人失去權位變得不幸，也並非因為「我只喜歡自己。只希望自己得到幸福」，
而是「我只是覺得大家都很令我作嘔」而已。
奧伯龍不但沒有愛著他人，同時，他也根本沒有愛著自己。
憑藉能看穿真相的妖精眼，他鄙視映入眼簾的一切，
並掩飾著從胸口不斷湧上的不悅，爽朗的露出笑容。
雖說他的表面功夫全是演技，但奧伯龍的謊言是完美的，所以並不是「裝出來的」。
這同時也是只要他想，就能以那種方式活下去的「真正面貌」。
不過，由於他受到了「無論做什麼事都是在騙人」的詛咒，所以這也毫無意義。
他絕不會對一切眾生、所有人類抱持愛意。
對奧伯龍而言，人類跟妖精同樣都是「明明無關緊要卻很礙眼，令人作嘔卻一臉幸福」的
排除對象。

奧伯龍本人這一生從未感受過「幸福」，因此他對那些不費吹灰之力，光是活著就能得到
「幸福」的其他生命感到礙眼至極，無法理解。

「墜於彼方的夢之眼瞳」

等級：EX 種別：對界寶具
範圍：無限制 最大捕捉：無限制
Lie like Vortigern。
誕生於妖精國的奧伯龍的真正姿態兼寶具。
變化為毀滅不列顛的「空洞之蟲」，魔龍伏提庚，
以他有如巨大攪拌機一般的嘴巴與食道（空洞），
以整個世界為對象將其吞噬，使其墜落。
這並非用以殺死對手的寶具，而是令其墜入毫無光芒的大洞中的「異界之路」。

○夢之終結：EX
最終之夢。施加於我方一騎從者上的強化技能。
被施加技能的從者會獲得飛躍性的能力提升，但在該回合結束時，將失去所有效果並陷入
永眠。
——喪失夢想之人，將無法再次，醒來並回歸現實。

○妖精眼：－
這並非人類持有的魔眼，而是妖精與生俱來，「能夠切換不同世界」的視角。
能看穿所有謊言，並映照出真相的這雙眼睛，讓奧伯龍得以明確的找出知性體所擁有的惡
意、弱點、以及本質。

○對人理：D
對人類所產出的事物、對人類有利的法則，
能使這一切都「暫停」的力量。
本來這是「Beast職階」所擁有的技能。
但不懷著任何憎惡與怨恨，
心中想根除人類的念頭強烈到有如呼吸空氣一般自然的奧伯龍，
在漫長的欺瞞以及蟄伏之後，最終得到了與人類惡相同的這個技能。
簡單的說，就是能若無其事的誘導人們內心的方向性（在場的氣氛）使其變得惡劣、低俗、
廉價的惡意。
此外，本技能對於同樣是「夢境世界」的居民梅林的適性致命性的糟糕，
因此奧伯龍會拒絕來自梅林的支援。
這是由於對故事的態度不同而生的阻絕，
奧伯龍將自己的偽裝能力幾乎都用在了對付梅林身上。
故梅林無法認知到奧伯龍，以千里眼看見與奧伯龍對話的人物時，
只會看見對方像是在自言自語一般而已。

○仲夏夜之夢：EX
奧伯龍從誕生時就擁有的詛咒。
『這一切都如夢似幻，
在這裡發生的一切都不值得相信——』
世界上最有名的妖精戲劇「仲夏夜之夢」就此落幕，
而這也轉而用以表現奧伯龍的本質。
在人類史裡，他的言行被貼上了「全都是謊言」的標籤，
結果，奧伯龍便被烙上了「沒有（辦法說出）真實」的詛咒。
他那「該死的傢伙們。總有一天我要把你們全都毀掉」的攻擊性也並非來自嫉妒與憎恨，
而是來自他對提坦妮雅的愛，這件事奧伯龍決不會說出口。

#FGO #奧伯龍

狐仙是每回合堅持挖寶
還是有多餘1元時...再客家挖寶🤣🤣
兩種運營大家更愛哪一種～

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[狂人日誌] 人生，Jimny 才開始 Vol.2：舉升我的 JB74與望高寮＂轉大人＂之旅...

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#狂人：
赫然發現距離上一次拍 Jimny居然是一年前了...（泣）
話說回來，這一年多來近一萬四千公里的總走行距離中雖不乏越野的行程，卻都是以近全原廠的狀態完成---老實說，對自家車庫限高僅 178cm的我而言，舉升一台原廠車高便已超越1米7的 JB74確實需要三思，況且相對有限的升級幅度能如何成就先天越野能力便相當有料的原裝 Jimny所不能，甚至為不分 On/ Off Road 的使用情境加分？

直到我總算打定主意要從初心者向的2吋套件開始這段努力往上爬的不歸路，為了更＂深入＂的感受原裝 JB74的極限所致，也為了能進一步對比舉升前後的性能差異，趁著前往台中進行改裝前夕，我決定...

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