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書名：陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習，語言：中文繁體，ISBN:9789864776009，出版社:商周出版，作者:保羅．葛利，出版日期:2019/1/17，類別：醫療保健.

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#38. 比瑜珈更放鬆！3個陰瑜珈入門動作幫你疏通 ... - World Gym Blog

現代人 容易感到精疲力盡、疲倦和壓力大，而瑜珈能幫助平靜心靈、伸展緊繃的肌肉， ... 「陰瑜珈是一種沉思和冥想的練習，使我們深入身體和呼吸意識。

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陰瑜伽 ：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習/ 正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道.

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#46. 比瑜珈更放鬆！3個陰瑜珈入門動作幫你疏通筋膜、改善緊繃

現代人 容易感到精疲力盡、疲倦和壓力大，而瑜珈能幫助平靜心靈、伸展緊繃的肌肉，讓你更貼近快樂人生。什麼是陰瑜珈？陰瑜珈是慢節奏的練習，姿勢通常維持三到五分鐘。

#47. 陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習 - Google 圖書結果

陰瑜伽 的三個主軸來自於帕克博士教我的解剖學、保利.辛克的訓練,還有本山博士的經絡理論,但這些若不是因為莎拉.鮑爾思(Sarah Powers),不會有這麼多人對陰瑜伽產生興趣 ...

#48. Michelle Chu老師帶你學靜瑜伽| 瑜珈課程 - PressPlay

本套音頻課程由美國瑜伽聯盟最高認證師資，資深瑜伽老師Michelle Chu特別設計，提供現代人在繁忙日程中，做15分鐘或30分鐘的瑜伽練習，課程的配樂特別選擇能幫助身心 ...

#49. 「陰瑜伽」呼吸法、好處一次看！4支居家運動影片 - ELLE

新冠疫情升溫讓人好焦慮，想要舒緩緊繃的身心，可以來試試「陰瑜伽」Yin yoga，比一般的瑜珈停留時間更長，可以達到拉筋效果，釋放體內壓力、促進血液 ...

#50. 《正念陰瑜伽》體式示範 - YouTube 線上影音下載

融入印度 瑜伽 、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧，打開靈性療癒的大門。☆首位完成內觀 瑜伽 創辦人莎拉．鮑爾斯（SarahPowers） 陰瑜伽 全系列師訓的華人作者。

#51. Michelle老師分享正念陰瑜珈嬰兒式全身放鬆專心呼吸啟動自癒 ...

陰瑜伽 的體式是短暫停留3~5分鐘，並安住在正念感受呼吸與身體，因此能夠一次一次培養覺知和耐心，不論對於初學者或是有經驗的練習者，都是容易入門上手的 ...

#52. 陰瑜珈師資– 師資認證查詢 - Bostonct

博客來-陰瑜伽安頓身心，適合現代人的瑜伽練習. Michelle Chu. 【台南正念陰瑜珈師資培訓上週結訓?】 在這緊湊的11天裡，我們學習陰瑜珈系列體位、理論及教學，正念禪 ...

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#55. 陰瑜伽究竟是什麼？感覺很難練的樣子 - PTT新聞

練習陰瑜伽 能夠幫助這些人放鬆身心、治癒創傷、提高練習效果及打開身體。 3.陰瑜伽還適合上半身力量欠缺或者不經常練習瑜伽的人。陰瑜伽能使任何練習的人 ...

#56. 8式活絡氣血的陰瑜伽練習

8式活絡氣血的陰瑜伽練習陰瑜伽是以中國經絡理論為基礎，結合印度瑜伽體式，所發展出來的一系列瑜伽體式，透過特定姿勢來刺激體內「氣」的流動， ...

#57. 陰瑜伽》坐姿放鬆

今天巧克力老師教大家來做陰瑜伽的坐姿練習，長期工作疲勞或是你的工作是整天站姿，要不然辦公室整天坐著，腰背常會痠痛；在陰瑜伽的練習就是很舒服的讓 ...