關於 心靈靜瑜伽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

贈書直播_瑜珈和你想的不一樣
「瑜珈」到底在練什麼？

來賓：Michelle Chu
Michelle Chu Yoga
討論書籍：

正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道
https://www.books.com.tw/products/0010760206

心靈靜瑜伽：瑜伽的文藝復興
https://www.books.com.tw/products/0010834385

在直播下方留言會贈書，請記得分享此直播到個人臉書版面，並設成公開。會以粉絲專頁（MichelleChuYoga）抽《正念陰瑜伽》和《心靈靜瑜伽》各2本書（共4本）、寄送（不包含國外地區），兩天後由粉絲專頁（MichelleChuYoga）在直播影片下方留言。

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偶爾會覺得身體已經到達一個很奇怪的姿勢了，但心裡的安穩和平靜卻絲毫不受影響。會有這麼一個片刻，覺得心裡很寬廣，我想這就是瑜伽能提供的一種快樂和心的平靜，充滿創造力和希望。那是一個沒有恐懼的地方，也是我所嚮往的感覺。
──鳳小岳．藝人、瑜伽練習者

無法預知在每一次的練習中會遇見什麼，無法預知會觸碰到心裡最深處的哪一塊。每次閉上眼再睜開眼的瞬間，我總又再多認識了自己一些，又更勇敢面對自己的痛楚，有些深藏在心底以為忘卻的痛，有些看似飄渺卻著實烙在心頭的痛。
──Jessie Hong．台灣女子衝浪選手

陰瑜珈的練習在於創造身體與內心的空間。身體有了空間，身體感到柔軟；內心有了空間，我們能對自己和他人多一分耐心與慈悲。

取自《正念陰瑜伽》

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延伸影片》走入內在的瑜珈修行
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/621873525290726/

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「瑜珈」到底在練什麼？

來賓：Michelle Chu
Michelle Chu Yoga

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正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道
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心靈靜瑜伽：瑜伽的文藝復興
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偶爾會覺得身體已經到達一個很奇怪的姿勢了，但心裡的安穩和平靜卻絲毫不受影響。會有這麼一個片刻，覺得心裡很寬廣，我想這就是瑜伽能提供的一種快樂和心的平靜，充滿創造力和希望。那是一個沒有恐懼的地方，也是我所嚮往的感覺。
──鳳小岳．藝人、瑜伽練習者

無法預知在每一次的練習中會遇見什麼，無法預知會觸碰到心裡最深處的哪一塊。每次閉上眼再睜開眼的瞬間，我總又再多認識了自己一些，又更勇敢面對自己的痛楚，有些深藏在心底以為忘卻的痛，有些看似飄渺卻著實烙在心頭的痛。
──Jessie Hong．台灣女子衝浪選手

陰瑜珈的練習在於創造身體與內心的空間。身體有了空間，身體感到柔軟；內心有了空間，我們能對自己和他人多一分耐心與慈悲。

取自《正念陰瑜伽》

#活動青鳥 #心靈靜瑜伽 新書座談會

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「靜瑜伽的練習態度，是一種深刻的允許」

與單純追求優美體態不同，
透過瑜伽練習深刻的體會，
靜瑜伽是可以讓人從中感受到內在的信念，
進而達到療癒內外在的精神運動，

而《心靈靜瑜珈》是首創以「新穎詩」形式，
講述瑜珈帶給人們體會心靈的力量並回歸到本然，
想要深刻了解靜瑜伽，找到屬於自己的舒適的朋友們不要錯過這本書！

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【今日詩集】
白蓮出好藕，況出半塘西。
化液同瓊屑，含消在瓠犀。
節疏冰易折，絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚，朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤，餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出，要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》

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【今日詩集】
當你的海
就不會在意你沒有岸

——〈下輩子〉◎任明信

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