（レシピあり📲）
ツナとトマトの冷たい豆乳そうめん
暑いのに加えて雨がふったりやんだり…🙃
食欲が落ちがちな時期にはやっぱりそうめん。
具材はトマトとツナ缶をメインに、つゆはヤマキさんの白だしと無調整豆乳を使って作りました👨🍳👌
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《ツナとトマトの冷たい豆乳そうめん》
〜材料（2人分）〜
ヤマキ 割烹白だし：大さじ3
そうめん：4束(1束50g)
ツナ缶：2缶(ノンオイルタイプ/1缶70g)
トマト：中1個
きゅうり：1/2本
みょうが：2本
【A】
無調整豆乳：200ml
ごま油：小さじ1
おろししょうが：小さじ1/2
〜作り方〜
①トマトはへたを切り落とし、12等分のざく切りにする。きゅうり、みょうがはせん切りにする。
②ボウルにヤマキ 割烹白だし、【A】を入れ、混ぜ合わせる。
③そうめんは製品の表記通りに茹で、冷水でしめる。水気を切ったら、器にツナ缶、切っておいた具材と一緒にバランスよく盛り付け、1をかける。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
レシピアプリのNadiaからは下記URLかレシピIDから検索してください👌📲
https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/410329
（NadiaレシピID：410329）
金曜日なのでこれから
がっつり仕込みますよーーー💪✨✨
#高橋善郎
#料理家
#ねこ
#子猫
#マンチカン
#かわいい
#いくらキッチン
#ikura
#炒め物
#ランチ
#レンチン調理
#レンジ調理
#どんぶり
#丼
#がっつり
#そうめん
#麺料理
#ラーメン
#料理
#ツナ缶
#ごちそう
#白だし
#スープ
#ヤマキ
#缶詰
#定食
#おうちごはん
#ヘルシー
#nadia
#ヤマキタイアップ
金のうな丼 作り方 在 【うな玉丼】作り方 うなぎ屋さんの作り方鰻職人が伝授します 的推薦與評價
【ウナギの栄養】☆特にビタミンAを多く含んでいます。ビタミンAは眼や皮膚、粘膜を正常に保ち、視覚障害の予防・カロチンの吸収を助けるなどの効果が ... ... <看更多>