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今日教大家煮
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【團購10/8-14】EasiYo優格粉(機)+Weei-bix穀片+日月桑時檸檬飲+Stasher矽膠袋
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相信大家都聽過EasiYo優格粉吧?! 很多部落客分享過, 莎老師真是太後知後覺了, 但是一試成主顧阿~ 真的在疫情期間, 讓我們宅在家免出門也有好吃又健康的優格可以當早餐跟下午茶喔!
重點是紅色優格機是"免插電", 優格粉只要加水喇喇ㄟ, 最難的步驟應該是煮滾水了吧! 步驟超簡單: (照片有詳細步驟解說)
1) 把喇好完成的優格液放入優格罐蓋緊
2) 優格機內裝入熱水
3) 將優格罐放入優格機中, 蓋緊, 靜置8-12小時至發酵完成
4) 待優格凝固後, 將罐子取出放冷藏.
市售的優格粉, 我覺得沒有比Easiyo做出來更好吃的了! 各式水果口味, 還有一般優格跟希臘優格兩種質地的選擇, 一包粉可以做1公斤的優格, 多划算啊! 真心覺得太晚認識它.......
口味怎麼選:
除了原味無糖, 原味低脂之外.........其他都很好吃! (哈哈~ 真心的)
優格怎麼吃:
單吃就很好吃了~ 我們一家四口基本上是兩天可以吃一桶! 就光是單吃都不夠了, 還要搞怎麼運用嗎?!
優格吐司, 優格瑪芬, 優格冰沙, 優格沙拉醬...等等! 媽媽們發揮創意吧!
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《優格好朋友: Weet-bix穀片》
莎老師的治嘴癢的最好吃鳥飼料又來了! 雖然這名字有點怪....但是對於沒吃過的朋友實在是很好想像. 開了N團的澳洲穀片, 已經成為媽媽跟孩子們的最佳零食選擇. 還沒體驗過澳洲穀片的朋友, 快來一起加入.
Weet-Bix澳洲穀片, 它除了附含68%的全榖之外, 更是低脂低糖, 高鐵又高纖. 是健康又營養的雜糧食物. 我承認它長的一顆一顆土黃色, 看起來不是挺美味, 就是我口中形容的鳥飼料. 但是真的非常好吃, 香脆有嚼感, 越咬越香, 不甜不膩, 真的嘴巴會不受控.
總共有三種口味: 蜂蜜, 野莓, 跟杏桃. 有果乾點綴的穀片, 非常的受小朋友喜歡. 而且一顆只有8大卡, 不管是早餐或是下午茶, 都是非常好的選擇, 吃了又健康又有飽足感. 對於一直與減肥為伍的我實在是一大福音，嘴饞時吃個幾顆就有＂爽感＂，熱量也不爆表，不會對身體造成太大的負擔。一般而來說，孩子們對這種＂粗食＂接受度比較低，但是Weet-bix吃起來真的不乾柴不澀口，女兒配牛奶吃也可以吃一碗。
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《日月桑時檸檬飲》
一般在泡檸檬片的時候最怕的就是檸檬白肉的苦澀味, 但是我喝到日月桑時的冰熬檸檬的時候, 有驚豔到!!!! 它的苦竟然是回甘的苦味, 而不是澀味耶! 我最愛的就是鹹檸檬跟蔓越莓檸檬.
總共有五款, 都是以冰熬檸檬為底的口味, 還有陳皮檸檬, 鹹檸檬, 蔓越莓檸檬, 紅棗檸檬膏. 都是可以做冷泡跟熱沖.
大推一下: 甘梅檸!! 除了唸起來很有咬牙切齒的痛快感之外, 愛吃酸梅的一定不要錯過, 買個三五包隨身攜帶真的太好吃! 成分也很單純喔!
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《Stasher矽膠密封袋》
環保意識抬頭, 可重複使用的矽膠密封袋近年來變成媽媽們的愛好之一. Stasher其實是我家妹妹跟我分享的, 因為班上同學都有使用, 同儕壓力之下, 她也想跟朋友們用一樣的袋子裝點心. 後來我仔細的看了CEO分享的設計概念, 她已經是把袋子設計成非常的多用途, "袋子不只是袋子", 除了可裝零食點心, 食物分類, 食材收納, 食物烹調加熱, 到玩具, 保養品, 女性貼身用品, 甚至旅行收納....這麼多的用途, 讓媽媽們可以廣泛的運用.
重點整理:
⊕ 輕巧好攜帶, 好收納
⊕ 取代一次性塑膠袋, 可重複使用
⊕ 食品級白金矽膠, 耐溫零下40度到200度. 可冷凍, 可加熱
⊕ 容易清洗, 可放洗碗機, 可滾水消毒去味
⊕ 按壓即密封, 加寬矽膠卡榫卡緊緊不鬆開
▍出貨時間 ▍
結團後開始陸續出貨，預計約在10/30(含)前配送完畢。
因應政府新制(一例一休) 假日無配送服務 敬請見諒
▍客服資訊 ▍
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請留意以上方式擇一即可除非必要請勿重複發問)
我們確實應該要誠實面對自身 體脂肪和肌肉量的比例，
但也不要被重口味飲食導致儲水現象的水腫狀態給 冤枉(增體脂)或自滿(增肌肉)了，
掌握消水腫的方法，並且實踐它們，
在維持體態或追求天然進步上可以事半功倍，
也就是說在選擇天然食物並偏向乾淨調味的前提下，
我們可以吃的更多營養來幫助身體修復內臟器官及維持天然的肌肉量，
與其說減肥是一輩子的事情，
不如說 揀選食物 和 調配份量 是如同呼吸般的存在，
拜託好不好~昨晚我去逛恆春夜市的時候，那些蜜餞和酸梅乾有多麼地令人垂涎，光用眼睛看就讓我分泌了大量的口水，但我當時連試吃都忍住了，為什麼？
因為加工食品和天然食物不同，天然食物會讓人滿足而產生吃不下了的感覺，
然而成功的加工食品設計並不是要讓人獲得滿足，而是要達到能讓人產生更大的進食慾望，瓦解原本的正常飲食規律，就像是喝酒瓦解了解渴就好的滿足，抽菸瓦解了呼吸就好的滿足，手遊瓦解了休閒就好的滿足，它們讓人產生更多更大的慾望，而且當事人毫不自知，這就是上癮的過程。
我覺得有效又簡單的體態維持飲食守則，在此分享。
http://chengping.com.tw/feature/ins.php?index_id=145&index_m_id=0
#室內展肌照片是在宜蘭礁溪長榮鳳凰飯店客房內所拍攝
#雖然我個人旅行時大多選擇高性價比旅館而不偏好高檔飯店但長榮鳳凰確實帶給我物有所值的五星住房體驗雙人房每晚台幣約8500元含自助早餐及自助晚餐
#它讓我想起過去幾年來都會跟團去中國旅遊的體驗真的是吃好住好沒話說只不過未來不容易再實現了
