關於 適合親子一起動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📌 #艾瑞絲の手作烘焙
📍手工披薩
-
上次做司康中筋麵粉還剩很多，
今天決定來做披薩🍕
平常我就喜歡吃薄皮的披薩，
自己做就是要桿多薄都可以🤣🤣
而且料還可以加好加滿！

——————— ʕ·ᴥ·ʔ ———————
Youtube搜尋🔍 索艾克 手工披薩
（我把他的份量除2）

麵團：
◾️中筋麵粉 235g(其中15g為手粉)
◾️溫水150g(不能燙手)
◾️酵母2g
◾️糖一匙 ◾️鹽1/2小匙
◾️橄欖油2大匙
——————— ʕ·ᴥ·ʔ ———————
原來披薩作法這麼簡單啦！
而且真的很好吃～完全不輸外面賣的
家人直說下次要我再做其他口味的😆

試做心得：
◾️記得一定要留時間給麵團發酵！
我是早上七點起來，揉完等發酵時又去睡回籠覺🤣
◾️披薩的麵團很簡單，簡單揉幾下到表面光滑就好～就是輕輕鬆鬆！超級入門，很適合親子一起動手做
◾️披薩的番茄醬我懶得煮，直接去全聯買現成義大利麵的番茄醬，其實味道也還不錯！
◾️披薩口味可以根據自己喜好來變化，我的黑胡椒牛柳大受好評🤣
◾️烤溫以自己烤箱的「最高溫」去考5-10分鐘，但還是建議要在旁邊顧爐喔～
◾️黑胡椒牛柳我有先醃過、把牛肉炒到8分熟再鋪上去

——————— ʕ·ᴥ·ʔ ———————

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#暑期美勞新品抽獎_已結束
我一直都很愛為孩子設計好玩美勞，不過對於複合媒材（兩種以上的材料）的作法總是望之卻步，一來擔心孩子完成不了，二來更擔心要花很多時間完成！

不過在用了 #咕咕貓頭鷹馬賽克DIY留言板 的新產品後，讓我換了個想法，其實只要產品本身有好的設計和規劃，再豐富的材料一樣能簡單的完成，你看，我跟筆筆比賽一人貼一邊就完成了整隻貓頭鷹！

#活動辦法
邀請大家一起來做這款貓頭鷹留言板，只要在本篇貼文留言寫出「你的孩子最愛的動物」，並公開分享這則貼文，就有機會得到一款「咕咕貓頭鷹馬賽克DIY留言板 」 一款！

#活動期間
即日起至8/20（五）24:00前

#參加資格和領獎辦法
將於8月下旬抽出「一位得獎者」，由於寄送成本有限，僅能寄到台灣本島的朋友，若您是外島或外地朋友，也歡迎參加，不過可以留台灣朋友的住址喔！

#更多產品介紹
https://www.donschool.com.tw/active/mosaic/index.html
獨家與馬賽克拼貼藝術家「小芳老師」攜手合作運用繽紛多彩的玻璃馬賽克磚配合水晶琉璃沙，使用白膠即可輕鬆黏貼完成，不需複雜工具適合親子一起動手作，小朋友也能自己DIY！而且看起來很精緻耶！

#香蕉燕麥煎餅🥞
燕麥片要怎麼變化成健康的下午茶點😃～只要家裡有香蕉、雞蛋就行囉 #營養師子雯的小廚房 和大家分享 #山茶油香蕉燕麥煎餅，0技巧~適合親子一起動手做❤️

🌳材料：
#百色壯麗山茶油2茶匙
雞蛋2顆
香蕉一大根
燕麥片1包(40公克)

🌳做法
1） 先用叉子將香蕉壓成泥
2） 再和雞蛋、燕麥片攪拌均勻👉若發現燕麥糊太水，則可加些燕麥增稠；或雞蛋減少為1顆
3） 於平底鍋中噴山茶油，再倒入燕麥糊👉燕麥糊倒入時，建議量少一些，這樣翻面時比較不容易破掉
4） 煎至兩面金黃後，即可起鍋享用

✨以上的配方可以給2-3個人享用喔!!
✨香蕉燕麥煎餅不需要額外加蜂蜜，也吃不出苦茶油的味道，只會嚐到香蕉的香甜味
✨ #山茶油提供好的單元不飽和脂肪酸，吃下午茶甜點還能攝取到好油脂，真是一舉兩得呀🥰~

#適合新手膝蓋友好 #適合親子一起動 #不跑不跳馬甲線訓練

居然有種提前被迫放暑假的感覺🤦‍♀️
雖然平常小孩有在上線上課程，
但媽媽我還沒有心理準備去面對耶！

不過既然木已成舟，媽媽決定當全科老師，
特別加強體育的部分～
（還不把你們操到魚累累🤘🤘）

今天全新膝蓋友好的馬甲線站立間歇運動，
比起前面幾集強度稍微加強了一些，
仍然適合 #很少運動腳無力的朋友
以及 #平常好動電力滿滿又像蟲的小孩
不過你是減少出門，
或是和孩子24小時x14天全天候在一起，
都可以用這套運動親子一起流汗放電，
媽媽順便練馬甲線😍

這次10分鐘進階站立馬甲線運動，
有很多旋轉的動作可以加強腹部川字肌線條。
還有很多人問黑媽：
「馬甲線到底要怎麼練？」
☛答案是運動跟吃對的食物。
「臀部上方腰的位置，肉鼓鼓的要怎麼消？」
☛請把本集的動作練起來。

另外如果你已經有運動習慣，
可以把本集的菜單當成你的熱身或收操運動，
這樣就能不知不覺把線條修飾的更明顯。

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#彈力帶 #StayHomeWithMe

♫Music By♫
Track: Hoober - Higher (feat. Vanessa Campagna) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/RBPuDWzZUiA
Free Download / Stream: http://ncs.io/HHigher

♫Music By♫
Track: JNATHYN - Dioma [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/r2Ig85ycGKQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/Dioma

♫Music By♫
Track: Whales & Jo Cohen - Love Is Gone [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/9x9GhZrsr_U
Free Download / Stream: http://ncs.io/LoveIsGone

♫Music By♫
Track: PHI NIX & Hoober - Overdosin [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Bv7--KZr2Ws
Free Download / Stream: http://ncs.io/Overdosin

我們當初會拍這個影片，是因為跟我們合作團購的鳳梨商，說他們需要幫忙銷售的時間點會在這兩個月，所以才想說上網找些有趣的食譜來玩玩，就發現了這個食譜，經過整理跟組合，變成一道很適合親子一起動手做的料理，簡單、方便，重點是利用蔥油餅的餅皮可以達到一般pizza麵團沒法呈現的另一種酥脆的口感，我自己真的好喜歡，希望你們可以試看看😃😃😃

材料：
冷凍蔥油餅1片、番茄醬適量，火腿片三片，鳳梨片適量，乳酪絲適量 ，玉米粒適量，黑胡椒適量

作法：
1.蔥油餅冷凍拿出後，先用氣炸鍋180度炸5分鐘
2.接著抹上番茄醬跟均勻擺上鳳梨片、火腿片、玉米粒，灑上一點黑胡椒，放上乳酪絲，再用氣炸鍋180度炸5分鐘即可

利用氣壓的原理做的小實驗,手邊材料就可以廢物利用做出的小玩具,適合親子一起動手做

我是妞妞今年6歲,這個頻道主要介紹玩具和一些有趣小實驗,我有時候會在影片中使用簡單的日文或英文,兩個語言目前都還在學習中,講得不好請多包涵
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