看到從事司儀工作的網友,寫了篇文章關於自己主持大型節目後,特別是那些要炒情緒的,往往之後除了身心疲憊,甚至還會出現偏頭痛的現象。之後的一兩天還需要很長時間的睡眠。
原來不少同業的都有這個現象。
當然我也是靠口混飯吃,不同的地方是我的工作是資訊內容都是重複的(我的毒辣NLP班重複百多堂的課,追女班也重複了幾十次),相對來說我講課要耗掉的精神資源不大。
我講課前也不需要備課,因為都講了二十多年。我講完課後,就單純的累,因為要早上九點講道晚上七八點。但再怎麼累,回家睡個普通的覺就已經足夠了
反而主持大會或節目的朋友,每一次的上台,都有很多不同,工作前也得做不少的功課和準備。上台的時候,精神也要隨時備戰,所以總的來說,要耗掉的元氣,應該會比我更多。
從這個現象,我看到大多數人都處理,都是集中於事後如何休息、充電、恢復元氣。
這讓我想起多年前馬來西亞名主持人顏江瀚某次有問起博學和尚關於他到某地堪輿風水之後,整個人虛弱了好幾天,他好像問起了是否會受風水的『煞』所影響到云云。
博學和尚的說法是這些有可能是風寒,他提出以前的風水在還未要上山堪輿一片土地(不是指看陽宅風水),有時候會在之前就要開始保養身體,長的話,可能會事前一個月就每天施行保養。
大約就是每天飲食起居有度,會用一些湯來補補身體,每天還得靜坐調息,打拳練氣兼睡眠充足。
其實當時我聽到這資訊時,我是有點興奮的把它抄了下來。我覺得它特別的地方是在於不是損耗元氣後要怎樣補,而是還未損之前,就先行把身心補壯,然後去上山看地時,可能會把損耗減低。
後來我也在我自己收藏的一本講雙修的丹道文獻中,發現有類似的保養身體方法,還列出了整天下來的時間表,包括八段錦、靜坐、運氣調息、散步、輕閱讀、品藝術、跟好友敘談、飲食調配、睡眠等等。
書中還宣稱能夠跟著這方法靜養兩三個月,身體上的老毛病可能也會好轉。
用會比較現代的說法,我覺得重點就是吃講究營養的飲食、做適合的運動(八段錦、瑜伽、慢跑高強)、睡眠充足、靜坐調息練心、適當的開心(即閱讀、音樂、好友溝通),這種靜養的生活也很寫意,我相信兩三個月下來,身心必會有所改變。
當然正常人很難維持這種靜養生活三個月,但要進行一些很耗精神的大項目前,不妨靜養幾天到十天。
甚至是一般進行長時間斷食後,用這方法來恢復,不失為一個好方法。
#動靜存養
#身心泰和
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅曾鈺成,也在其Youtube影片中提到,中美貿易戰方興未艾,美國副總統彭斯早前發表對華政策的長篇演說,被內地傳媒形容為針對中國的「檄文」式演講;檄文意指聲討敵人或宣示罪狀的公文,難怪有輿論視這篇演說為新冷戰時代序曲。...
輿讀音 在 潘小濤 Facebook 的最佳貼文
抗疫表彰大會的政治失誤
在全球188個國家已發現肺炎確診個案、近三千萬人染疫,並造成逾九十萬人死亡之際,北京當局竟然在九月八日「隆重」舉行抗疫成功表彰大會,全體政治局常委出席,習近發表講話,並向國家衞健委高級別專家組組長鍾南山等四名抗疫有功的專家,頒授國家勳章和國家榮譽稱號。這是最規格的大會,原意是彰顯中共制度優勢,並為習近平臉上貼金,卻弄巧反拙,變成災難級政治失誤。
全球平均每日有逾千人死於肺炎,數以百萬計的人因痛失親友而沉浸在傷痛之中,你卻大肆表彰慶功?即使你千方百計否認病毒源於武漢實驗室,甚至出盡九牛二虎之力撇清病毒與武漢及中國的關係,一聽到「武漢肺炎」就暴跳如雷,但在世人眼中,你就是始作俑者,病毒源自武漢是無法抵賴的,全球疫情如此災難性,你是責無旁貸的。這就是全球各地的民意。而在多國疫情尚在惡化、連世衛也表明目前抗疫不能自滿的情況下,你高調慶祝抗疫成功,無異於「擺景贈慶」,必令各國輿論不滿,原本就已高漲的反中情緒必火上加油。更何況,死者屍骨未寒(包括國內死者),這不是把「喪事當喜事辦」嗎?有點政治智慧都不會食這種人血饅頭吧!
北京或會辯稱,我們抗疫成功,自辦慶功大會,干卿底事!問題是,你口口聲聲要擴大開放,要在國際社會跟美國爭一日之長短,要團結更多人抗衡美國,如今卻猶如在別國傷口撒鹽,即使這次疫情不是源於武漢,各國已被疫情弄至焦頭爛額之際,你走出來炫耀抗疫功績,恰當嗎?別國不把你恨死?可以說,政治上除非有極天才的人想到了一些外界想不到的好處,否則必定是極大的失誤。
先不說國際反應,習在大會上的講話,也是錯漏百出,偷雞不成反蝕米,令原本炫耀變成獻醜。那句「世上沒有從天而降的英雄,只有挺身而出的凡人」,被踢爆是香港過去一年多反送中運動的口號,出自「國難五金」負責人李政熙的弟弟李珏熙之手,由此可見他們心底裡是認同抗爭精神,而以港警執法標準,公開講這句話也可能觸犯了「港版國安法」!
另外,習在大會的80分鐘發言裡又再多次出現低級讀音錯誤,包括將特殊的「殊」讀成「出」、混淆的「淆」讀成佳餚的「餚」、殲滅的「殲」讀成「千」。更離奇的是,講到武漢時,他突然脫稿說了一句「全國人民都為熱乾麵加油」,現場一片沉默,大家都不確定是否聽錯,不敢鼓掌回應,以致習稍停片刻,抬頭向台下看了一眼後,掌聲才逐漸響起,場面顯得尷尬,事後更變成網民的笑話。
都說習近平有舖式癮,很喜歡舉行各種大會,其中一個原因,或許就是想創造機會,讓他可以在會上發言,以顯示自己水平並不一般,要在何地跌倒、在何地站起來。過去,他讀錯字亂用典的例子很多:「輕關易道,通商寬農」,錯讀為「通商寬衣」;將西藏史詩《格薩爾王》讀成《薩格爾王》;母校清華大學校訓「自強不息,厚德載物」,也讀到口吃或讀錯。奈何,愈想表現自己證明自己,愈適得其反。
同理,這次大會,表面上是表彰四個抗疫有功的專家,但實際上是要表彰習近平及中共自己領導有方。他說,中共過去八個月帶領人民進行抗疫大戰並取得戰略成果,「創造人類與疾病鬥爭史上的又一英勇壯舉」,證明中共具有無比堅強的領導力,「是風雨來襲時中國人民最可靠的主心骨,也證明中國特色社會主義制度所具有的顯著優勢,是抵御風險挑戰、提高國家治理效能的根本保證」。但實際上,國際社會固然沒人賣帳,應者廖廖,國內網民也是滿肚怒氣,湧入沒被頒獎褒揚的「吹哨人」李文亮的微博留言悼念,聲稱願給他頒發獎章,「李文亮微博評論」更打入微博實時熱點的熱搜榜。這不就是發洩對表彰大會的不滿嗎?
要不斷吹噓自己,不放過任何機會時刻提醒國民他做得多好表現多優秀,領導國家有方,根本就是自信不足的表現,更不信任人民的眼睛,這樣的執政黨和領導人,世所罕見呀!
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大家睇咗未先?
#鄭俊弘 #星光 #雲彩 #StarTalk
17/9/2018【Star Talk 訪問】嘉賓 : #鄭俊弘 #FredCheng
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