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預防勝於治療的意念早已深植人心，紛紛開始傾向健康及均衡的飲食型態，也讓輕卡、低油便當市場逐漸盛行，到底輕卡便當厲害之處在哪呢？
#重點先說
✨ 五穀雜糧取代白飯，更多微量營養素與膳食纖維
✨ 選擇低脂優質蛋白質，從食材開始減熱量
✨ 相對於油炸，水煮烤滷更低卡!
比起一般便當，我個人更推輕卡便當，營養豐富也不用擔心熱量過高，只是我覺得最可惜的是目前市售輕卡便當大多還是有蔬菜較少的問題，若可再增加菜量或自行再搭配沙拉、提升蔬菜量更好👍👍👍
謝謝自由時報❤️
#我的親友系列報導
#也謝謝方也弁当友情贊助便當照😆
#製作便當的可是肌肉猛男呢😎
#輕卡便當 #減重 #營養補充 #低卡 #減肥餐
位在科博館周邊的#走心，是間主打義式料理的早午餐店家，口味精緻、份量澎湃，餐點美味度真的會走進你心裡！
除有提供義大利麵及大份量早午餐外，平日中午還有商業午餐及健康飽足的輕卡便當，便當每日菜色不同，很適合上班族直接一週訂起來唷
🔸黃金卡啡松阪豬麵 310元
主廚特調的卡啡醬，外觀呈現迷人金黃色，滋味濃郁滑順，整體收汁的剛剛好，與Q彈麵條完美結合，每口都能品嘗到醬汁豐富香氣，搭上脆口的松阪豬，好吃度可不輸給外面義式餐館呢
🔸森林野獸巴逼Q 290元
澎湃的巴逼Q早午餐，份量給兩位水水分享也非常可以！將多樣化的食材以串燒方式呈現，不僅方便食用，品嚐起來也很有趣
厚實雞腿肉使用香料醃製，鮮嫩多汁富有香氣，還有花生軟法，外層烤得微微酥脆，一旁還有歐姆蛋及生菜沙拉、薯條及果醬優格，營養通通幫你顧到了
🔸每日輕卡便當 110元
說到輕卡便當難免聯想，是不是熱量輕盈調味就會少了幾分？但走心的便當完全不會，這次吃到熱炒塔香京醬豬柳，豬肉入味軟嫩，一旁配菜則採川燙方式料理，與主食一起食用，非常夠味好吃，想要好吃無負擔的便當，很可以選擇他們家，記得先用line訂餐唷
🔸草莓女孩戀愛中
冬季就是大嗑草莓的季節，當然飲品也不能錯過！整杯如夢似幻的漸層，底層是濃郁酸甜的草莓果泥，加上香醇鮮奶，喝之前記得攪拌均勻，滋味相當順口呢
🔸拿鐵 120元
咖啡與牛奶的比例恰到好處，溫潤香醇，保有微微咖啡苦韻及奶香，我滿喜歡的～
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📍台中市北區博館東街34號
⏲️一至五10:00-18:30；六日10:00-16:00,17:30-20:00
📌Line ID @417jirzs ⠀
☎️04-2329 3009
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👣 #野米樂 2017/10/14
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科博館商圈的巷內小店，主打早午餐、義大利麵，燉飯等，店內是樓中樓的小歐風風格，牆上與桌上都有乾燥花裝飾，座位數不多，但座位之間都還算滿寬敞的，建議預約。另外，店家也有提供不同口味的輕卡便當，方便想控制飲食的朋友們囉！
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跟著黛咪一起吃起來吧 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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☺︎ #南洋沙嗲烤雞與融化起司燉飯 | 300
店家自製沙嗲醬汁香濃，帶點堅果香氣，搭配起司讓燉飯整體稠度更高，而雞肉部分選用雞腿部位，佐以香料嫩烤，份量不少且口感彈牙，慣吃清淡的三姊也直呼好吃。
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☺︎ #爐烤綜合海鮮蔬菜沙拉附麵包 | 290
蛤蜊、鮮蝦、花枝、魚肉等多種海鮮炭烤而成，麵包蘸著宜蘭的金桔油醋醬，微酸微鹹，搭配大量的生菜水果，充滿健康取向，整體而言滿清爽，肉食系大食怪可能會覺得不過癮，適合輕食系的女噢。
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輕卡便當-外送/外帶
均一價109/包週價100
->提前一日預約，外送範圍內五個可外送。
->提前一日預約，可來店優先取餐，限量供應。
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▫️台中市北區博館東街34號
▫️04 2329 3009
▫️平日11:00-20:30/假日09:30-20:30
▫️店家ɪɢ： @yummylove.tw
▫️免服務費。自助式櫃台點餐。低消每人一份餐點。
下午不打烊。wifi提供。
若後面有預約用餐限制2小時，假日1.5小時。
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