【#曼慢煮】見得大場面!青瓜牛油果大蝦
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💃🏻Icy嘅粉絲們都知道Icy有幾好客啦~朋友聚會都不時係:你去吓我屋企,我去吓你屋企,唔想淨係叫外賣咁齋,Icy就鍾意落手落腳整返幾款小食氹朋友啦。
今次介紹嘅青瓜牛油果大蝦🦐,賣相一流,星級大廚出品級數,而且有營養易飽肚又其實唔高卡路里。點解要用到大虎蝦呢?片入面Icy話你知!
材料:(2人份)
🔸青瓜1條
🔸牛油果2個
🔸急凍越南原隻虎蝦 4隻 - https://myurbanmart.com/急凍越南原隻虎蝦%20(6隻)
🔸檸檬 半個
🔸粟米 75g
🔸鹽 適量
🔸黑胡椒 適量
做法:
🔹青瓜洗淨,切粗片
🔹牛油果去核,取出牛油果肉,壓成蓉,加入少量檸檬汁拌勻備用
🔹大蝦洗淨去腸,去頭去殼,去殼時保留尾部,再開邊,
🔹用牛油煎香蝦,加鹽和黑胡椒調味,即可
🔹上碟:先放青瓜,再放牛油果蓉在青瓜面,再放大蝦,完成
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel,也在其Youtube影片中提到,[Healthy Snacks] Seaweed Rice Crisps Ingredients: Vietnamese Rice Paper -------- A Few Toasted Seaweed --------------- A Few YouTube:@Chris Wong Pr...
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🍴
🐔越式涼拌雞絲高麗菜沙拉
🦐番茄蛋炒蝦
🥗烤球芽甘藍
🍙糙米飯
..
大家晚ㄤ!
這幾天收到好幾顆朋友和客人送的高麗菜!(感謝感謝🙏)
為了拯救快爆炸的冰箱,準備瘋狂煮高麗菜料理😆😆
首先來個越式涼拌雞絲高麗菜!
其實我對香菜沒有太大好感,平常肉圓、蚵仔麵線、豬血糕的香菜都交給大叔處理!
但⋯很神奇的是!有一次在台中夜市買越南涼拌米線,沒有想太多拌一拌直接一口塞,忽然⋯一陣香菜味⋯心想⋯阿!可惡⋯中槍了⋯但就在這個時候,清香撲鼻的薄荷香從口中竄出,天啊!怎麼這麼搭!從此就愛上香菜了!(愛上香菜的故事?🤣)
這道菜的雞絲,不需要另外煮水,直接使用微波爐3分鐘即可完成,口感不會柴柴的!放涼後手撕一撕,很適合搭配吐司、墨西哥餅皮、沙拉、蛋餅、法國麵包⋯等當配菜唷!
(250克的雞肉大約3分,如果分量更多,時間也要調整唷!)
..
📒越式涼拌雞絲高麗菜沙拉 (2-3人份)
📹影片在最後一張
雞絲:
雞里肌 250克 (或雞胸肉)
米酒或水 適量
鹽 1/8小匙
..
蔬菜和配料:
高麗菜 200克
紫洋蔥 1/2顆
紅蘿蔔 1/3根
新鮮薄荷葉 適量
新鮮香菜 適量
蒜味脆花生 適量 (或原味脆花生)
..
醬汁:
檸檬汁 3-4大匙
魚露 2大匙
Lakanto 黃金版羅漢果糖 2大匙 (可使用普通糖代替)
水 2大匙
蒜末 2-3小瓣
辣椒 1-2支
..
作法:
1.高麗菜和洋蔥切絲,洗淨瀝乾,蓋上保鮮膜放冷藏約30分鐘以上或泡冰水冰鎮。
(冰鎮後的高麗菜口感更爽脆,洋蔥絲可以減少嗆味)
2.雞里肌去除白色筋,加入鹽、米酒或水(液體材料大約齊平雞肉),蓋上微波耐熱蓋600W3分鐘,取出放涼撕成絲備用。
3.紅蘿蔔切絲、辣椒切片、蒜頭切碎、檸檬擠汁、香菜和薄荷葉洗淨拔下葉子。
4.所有醬汁拌勻備用。
5.準備一個大碗,放入高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、雞絲、香菜、薄荷,淋上醬汁拌勻,最後撒一些花生,完成。
⚠️高麗菜切絲方式:手呈現五爪形抓住高麗菜,刀子側面緊貼指關節,慢慢往側邊移動切,這樣比較不容易切到手,也可以切比較細唷!(可參考後面影片或圖片)
..
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荷蘭係咪真係冇嘢好食呢?
如果想一下子團結所有喺荷蘭嘅「外國人」,只要你一講到「荷蘭冇嘢好食」,即刻會有來自世界各地居住喺荷蘭嘅人紛紛響應。點解會咁講呢?原因係荷蘭嘅「地道美食」真係兩隻手數得晒。
呢一個講法主要原因係,荷蘭本地菜式少之又少,而且飲食文化同其他歐洲大國例如西班牙、意大利、葡萄牙同法國等地大相逕庭。
首先要講一講,荷蘭本地有咩食呢?
比較出名嘅「荷蘭美食」有下列幾個例子:
1. Herring 鯡魚(有時候會搬上洋蔥碎同酸瓜一齊夾麵包食)
2.Kroket 荷式可樂餅(源自法國croquette)
3.Bitteballen 炸肉丸(將肉碎加上薯蓉或者麵糊造成球狀炸而成,類似kroket,一般會係飲啤酒嘅時候一齊食)
4.Stroopwafel 焦糖煎餅,又叫荷蘭華夫餅,一般會配以熱飲如咖啡或茶
5.Kibbeling 炸魚
6.Roti 蘇里南煎餅
7.Olibollen 基本來講係荷蘭嘅冬甩
8.Poffertjes 荷蘭小鬆餅,有時會加上朱古力醬、奶油、新鮮水果或者雪糕一齊食(如圖!)
9.Stamppot 荷式蔬菜薯泥(以薯蓉同煮熟嘅蔬菜混合而成,一般會加上醃肉或者腸仔一齊食)
10. DUTCH SANDWICH 荷蘭嘅芝士三文治! ! !
(當然仲有其他嘢食,不過唔詳細講)
如果細心留意,唔難發現以上講嘅例子,好多都係屬於「小食」。咁一般荷蘭人平時食咩呢?如果係午餐,好多人真係就咁兩片麵包,中間夾塊芝士,又或者加少少朱古力碎,咁就一餐。如果係晚餐的話,好多人都係食pasta或者Pizza甚至乎整一大兜薯條咁食。係呀,好多荷蘭人平日都未必會煮「荷蘭菜」嚟食。
呢一種飲食文化,令好多外國人不敢恭維。尤其是中午食荷蘭三文治嘅習慣;特別冬天食啲熱嘢暖胃,但係荷蘭人就會照樣將一個凍冰冰嘅三文治擺落肚。每一次我有外地同事出差過嚟荷蘭,基本上都會指定要求唔唔想食荷蘭嘅三文治,加上公司飯堂嘅嘢食實在太難食,所以都會帶佢哋出去食餐好嘅。
對西歐歷史有少少認識嘅朋友,可能會好奇,明明荷蘭有印尼同加勒比等地作為殖民地,理應有好多香料加入本地菜,或者有好多來自殖民地嘅美食。咁點解仲係冇咩好食呢?
江湖傳聞(其實都係啲當地朋友講俾我聽)就話係因為二次世界大戰嘅時候,荷蘭因為飽受經濟同埋人命嘅損失,好多原本用嚟整傳統荷蘭美食嘅材料同埋食譜都失傳。甚至有傳聞話Stamppot係由政府公務員發明出嚟嘅,因為做法簡單而且食材容易搵,一時三刻就整咗呢一樣野出嚟解決糧食危機。
其實喺阿姆斯特丹都會有一啲荷蘭餐廳,個別有一兩間仲非常之出名,而且啲嘢又真係幾好食。不過呢一類嘅選擇真係唔多。咁既然荷蘭地道嘢食冇乜特別,當地多唔多其他國家嘅美食呢?其實係有,而且喺大城市裏面選擇都非常多。筆者喺度住咗幾年,知道有幾間整得非常地道中國菜/日本菜/越南菜/意大利菜等等嘅餐廳。
不過相比起其他歐洲大城市而言,荷蘭餐廳嘅價格相對較高,而且質素唔一定好。簡單啲來講,就係識地方就會搵到啲好嘢食,唔識地方就好容易中伏。如果唔係疫症嘅關係,去一轉法國巴黎真係好方便,而且可以用平好多嘅價錢食好西。唉,不要再說了🤦🏻♀️
越南小食食譜 在 Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel Youtube 的最佳貼文
[Healthy Snacks] Seaweed Rice Crisps
Ingredients:
Vietnamese Rice Paper -------- A Few
Toasted Seaweed --------------- A Few
YouTube:@Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
IG: https://instagram.com/foodblogchriswong
Facebook: https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/
我的C家廚房!Bon Appétit
@Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
Preparation:
1. Cut the Vietnamese rice paper into the size you want.
2. Moist the Vietnamese rice paper with water.
3. Align the toasted seaweed on the Vietnamese rice paper.
4. Allow to air dry.
5. Deep fry until crisp.
Enjoy!
[韓國小食]【韓式紫菜脆片】 Seaweed Rice Crisps
材料:-
越南米紙.............適量
即食紫菜.............適量
做法:-
1. 將越南米紙用剪刀裁成合適大小備用。
2. 用水把越南米紙沾濕,然後粘上即食紫菜,風乾後放進油鍋炸脆便可。(可隨個人喜好加入喜歡的調味粉,如芥末粉、蒜粉、松露粉等。)
越南小食食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
不少人對張慧敏「Son姐」也不陌生,作為獵頭公司創辦人兼CEO,她縱橫職場多年,見盡職場光怪陸離之事,是一位女強人。想不到原來Son姐除了出得廳堂,還入得廚房,廚藝極之了得!作為一個媽媽,Son姐施展渾身解數,務求令兩個仔女都食得開心。我們當然抓緊機會,請Son姐煮幾味,過幾招給各位觀眾。
材料:(6-8人份量)
雞 1隻
急凍鴨舌 2磅
紹興酒 2杯(喜歡淡一點可以一份酒一份水)
越南60度魚露1/3杯
薑 適量
八角、杞子、當歸(可因應個人喜好加多減少)
做法:
1.雞洗淨蒸熟可放入冰箱或用冰水浸凍
2.鴨舌融雪之後先用粗鹽省淨,再浸清水直至血水洗清。
3.煲滾水加入薑片紹興酒,煮鴨舌5至10分鐘,視乎喜歡鴨舌爽脆或軟熟一點。4.夠鐘取出洗淨浸冰水
5.另外用煲滾3碗水加入薑片杞子八角當歸煮只剩下一碗水,攤涼備用。
6.混合酒、水、魚露及香料水,可以先試味,根據個人口味調校醉汁。
7.雞可以開邊或者斬開4大塊,撈起鴨舌,分別放入儲存盒或密封袋,加入醉汁,放入雪櫃4至6小時或者隔日食。
Ingredients:
Whole chicken 1 pcs
Frozen duck tongues 2 lbs
Shaoxing wine 2 Cups (if prefer a lighter flavor, can use 1 cup Shaoxing wine, 1
cup water)
Vietnamese 60° fish sauce 1/3 Cups
Ginger Some
Star anise Some (according to personal preference)
Goji berries Some (according to personal preference)
Dong quai or female ginseng Some (according to personal preference)
Steps:
1. Clean the chicken, steam until cooked, and put into fridge or in ice bath to cool.
2. Defrost the duck tongues, use coarse salt to rub and clean, then soak in water until blood
is removed.
3. Boil a pot of water with ginger and Shaoxing wine, boil duck tongues for 5 to 10 minutes,
depending on the tenderness you like.
4. Remove duck tongues and soak in ice bath.
5. In another pot, boil 3 bowls of water with ginger, star anise, goji berries, and dong
quai/female ginseng. Boil until only 1 bowl of water remaining, remove from heat, set
aside to cool.
6. Combine Shaoxing wine, water, fish sauce, and spiced water from step 5 for the sauce.
Adjust the taste according to personal preference.
7. Cut chicken in half or into 4 pieces and drain the duck tongues. Put the chicken and duck
tongues into storage containers separately. Add prepared sauce to containers, marinate in
the fridge for 4-6 hours or overnight before served.
足本食譜: https://bit.ly/31gR4gz
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網誌版
https://viola-chen.blogspot.tw/2013/11/blog-post.html
早上遇到對門的越南籍姐姐
原本只是想要跟他請教一下生春捲沾醬的配方
沒想到她非常熱情的就把魚露等等的調味料搬到我家廚房
當場就教我調了一小碗道地越南風味生春捲沾醬
還大方的送我從越南帶回的米紙和米粉
說是比台灣買得到的任何牌子都來得好吃
於是晚上就做了鮮蝦口味的越南生春捲,享受鄰人的好意
醬汁的調味上,用金桔取代檸檬,酸味中多了一份桔子特有的香氣
配上魚露的鹹香和朝天辣椒的嗆勁兒,特別香特別好吃!!
生春捲的材料其實非常隨性
鮮蝦、豬肉、雞肉、或是醃過煎香了的五花肉
想吃什麼都可以包進去
不過一般會有的除了各式生菜外,就是米粉了
越南的米粉(米線)和台灣的米粉在口感上有些不同,Q勁十足
由於內容物包的大多是新鮮的蔬菜
因此其實春捲本身並沒有太多味道
決勝點就在於醬汁拉~~!!
春捲材料: (兩捲)
1. 米紙: 4張
2. 米粉:適量 (大概用了手心可握住的一把分量)
3. 白蝦: 3隻
4. 美生菜: 2大葉
5. 小黃瓜:半根
6. 紅蘿蔔: 1/4根
7. 豆芽菜: 1小把
8. 香菜 1把
沾醬材料:
1. 大蒜: 1-2瓣
2. 辣椒: 1根
3. 水:3大匙
4. 魚露: 2大匙
5. 金桔: 4顆 (或檸檬半顆)
6. 砂糖 2小匙
做法:
備料
1. 起一小鍋水,將米粉和白蝦分別煮熟後瀝乾放涼
2. 美生菜撕成適當大小、小黃瓜和胡蘿蔔切絲
3. 豆芽菜掐頭去尾
4. 白蝦放涼後從蝦背中間剖半備用
5. 香菜隨意切成大塊大塊
組裝
1. 取一個圓盤,放上米紙,然後抹上開水,待米紙吸收水分變軟
建議可以用兩張米紙疊在一起包,雖然米紙本身有彈性
但是兩張一起在包捲的過程中比較不會破損
2. 逐一疊放上生菜、米粉、香菜、小黃瓜、紅蘿蔔等蔬菜、鮮蝦然後捲起來
建議可以先放上蔬菜和米粉後,先捲一圈
再放上蝦子後再把剩餘的米紙捲起來
這樣蝦子就會很漂亮的朝上正面囉
沾醬:
1. 把1-2瓣蒜瓣磨成泥、辣椒切末
2. 加入開水、魚露、砂糖、金桔汁
沾醬的材料其實沒有固定的比例,端看每個人的喜好決定
若是喜歡魚露的鹹香味,可以多加魚露
若是喜愛水果酸氣,可以多加一些金桔或檸檬
喜歡辣的人,也可以多加一些辣椒
照著自己的喜好來調製醬汁
就可以調出越南風味十足又有個人風格的沾醬囉!!
雖然已經進入秋天,但是偶爾來點清爽無負擔的小食也很棒喔
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◆ From: 163.15.157.5
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