【練健康3月實作分享|扭到腳怎麼救🤕?!運動傷害急性處理講座】
在賽場上競賽,自己或隊友 #扭到腳踝、#肌肉拉傷、#挫傷時,你是用繃帶把傷口纏成一大包、包成 #情人節禮物?還是你知道什麼是稻穗包法?
🌟如果在 #急性期 正確處理傷勢,傷口比較不會沾黏,也不容易留下舊傷影響 #運動表現,可以讓我們更快回到熱愛的運動🏃🏻🏃🏻♀️
這次練健康邀請到國北教大防護隊二位經驗豐富的運動防護員,分享他們過去擔任大會防護員的實戰經驗,教大家如何正確包紮最常受傷的幾個部位❗️
就算受傷當下只有自己,你也可以擁有評估、處理傷勢的能力💪🏻
不論你是不是運動員,受傷之後都不要再亂包啦,趕快手刀報名這場實作分享吧🔥
【📝講座內容】
▪️急性傷害種類介紹與處理方法
▪️實作貼紮法與彈繃包紮法
【🙋🏻♀️講者介紹】
念齊‧巴岸(國立臺北教育大學教育創新與評鑑所 碩士)
丙級運動傷害防護員
初級救護技術員EMT1
經歷:
46、47屆永信杯排球賽-醫護組
108學年度博愛盃籃球賽-大會防護
109年全國中正盃合球項目-大會防護、新北市代表隊隨隊防護
趙家靚(國立臺北教育大學體育學系大四)
丙級運動傷害防護員
C級羽球教練
C級游泳教練
C級籃球教練
C級田徑教練
經歷:
46、47屆永信杯排球賽-醫護組
108學年度市小運分區田徑賽-大會防護
107、108、109年大專盃公開二級籃球賽 國北女甲籃 隨隊防護
【講座資訊】
▪️時間:2021/3/27(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️費用:學生價 799元、一般價 999元(均含材料費)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️報名就送市價200元inbody檢測!可於下次入館可使用
▪️報名連結:https://www.surveycake.com/s/ApNgO
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,370的網紅批踢安柏兒 x Sports,也在其Youtube影片中提到,Amber的自我貼紮系列第一彈 『脛前肌』的貼紮 脛前肌是跑者、大量跑動或是彈跳活動的人 就會容易脛前肌緊繃。 今天Amber就要教你自己來唷~ 貼紮不求人,自己來也能 Amber讓你知道身體某些地方, 也能自己做貼紮唷!...
貼紮肌貼 在 批踢安柏兒 x Sports Facebook 的精選貼文
[吃蘿蔔]
哇!大拇指不小心吃了一個大蘿蔔
在急性期除了可以做貼紮的引流消腫以外
(請見網狀引流消腫貼紮篇)
還有最重要的,固定及壓迫哦
可以利用
-貼紮的方式-俗稱包手(白貼/輕彈/重彈 )
-護具/護木固定 (下圖)
的方式做到哦!
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#貼紮 #肌貼 #運動傷害防護
#運動物理治療
貼紮肌貼 在 令和村 - 日本整骨整体 Facebook 的最讚貼文
專業的技術、整潔的環境、細心的服務,
爸媽可以安心前來解決育兒中的酸痛👍
不只為大人,也為小孩,考慮到育兒中的家庭。
這是令和村一直沒有說的密秘之一👨👩👧👦
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貼紮肌貼 在 批踢安柏兒 x Sports Youtube 的最讚貼文
Amber的自我貼紮系列第一彈
『脛前肌』的貼紮
脛前肌是跑者、大量跑動或是彈跳活動的人
就會容易脛前肌緊繃。
今天Amber就要教你自己來唷~
貼紮不求人,自己來也能
Amber讓你知道身體某些地方,
也能自己做貼紮唷!
貼紮肌貼 在 肌內效好好玩~肌貼diy - Home - Facebook 的推薦與評價
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